Ohlapne vrečke v primerjavi s čajem: kar je boljše + zeliščni nasveti

Če se posvetujete z zeliščarjem za kakršno koli zdravstveno skrb, je možnost, da izvlečejo trgovino s čajno torbo, saj je zdravilo precej nizka. Varno lahko rečemo, da večina zeliščarjev namesto tega uporablja čaje z ohlapnimi listi-čeprav je vse mogoče. Kljub temu to postavlja vprašanje: Ali je čaj z ohlapnimi listi res boljši?

Primerjajmo dve obliki čaja s pomočjo kliničnega zeliščarja in avtorja Protokol za rastlinsko medicino William Siff, Lac .

ženska strelec lev moški

Čajne vrečke

Začnimo s potovalno prijazno trgovino z živili: čajne vrečke. Možnosti na čajnem hodniku so ponavadi predvsem čajne vrečke (v ZDA, to je), vendar je znotraj te kategorije najrazličnejša raznolikost. 

Tako rekoč imate izbiro stelje. Od navadnega zeleni čaj do segrevanja vanilijevega chaija in celo mešanic, ki so bile prve koristi, ki tout podpora za spanje ali hormonsko ravnovesje. 

Na splošno ima ena čajna torba približno 1,5 do 3 grame zelišč, pravi Siff. Običajno so pakirani z lepilom in spenjanjem, da se zelišča na poti od proizvajalca pritrdijo do vas. Nekateri pridejo celo z malo papirnate oznake z navdihujočim citatom. 

Na splošno se čajne vrečke pogosto uporabljajo za svoje udobje. Toda ali je vredno enostavnosti? Tu so prednosti in slabosti. 

Proti

• Potovalno prijazno: 'Ohlapni čaj ne potuje tudi, udobje čajnih vrečk pa pomeni, da lahko naredite hitrejšo skodelico,' pravi Siff-kar je še posebej super za potovanja. 
• Vnaprej uporabljeno: Glede na to, da komercialna čajna podjetja izberejo zelišča, ki so vključena v različne mešanice, je velik del možganov in raziskave izvlečeno iz enačbe. Ne bo vam treba ugotoviti, katera zelišča bodo skupaj odlično okusila, katera zelišča so najboljša za zdravje srca ali zdravje kože ali katera zelišča verjetno ne bi smeli uporabljati hkrati.

Točno

• Ne vedno trajnostno: Vaše čajne vrečke bodo verjetno na voljo v kartonski škatli, nekaj posameznih vrečk, pokritih s plastiko ali drugim papirjem, in mnoge od njih so narejene z lepilom in sponko. Ta oblika ni najbolj trajnostna, še posebej v primerjavi z ohlapnimi čaji. Obstajajo tudi pomisleki, da lahko te čajne vrečke Mikroplastika s pijavki V svoji pivi si ne želite nujno.
• Nizka odmerek: Kot je navedeno zgoraj, čajne vrečke na splošno vsebujejo 1,5 do 3 grame zelišč, kar je Siff Notes prav v redu za lahko skodelico čaja. 'Če pa iščete bolj zdravilno odmerjanje, priporočam, da uporabite dve, tri ali štiri vrečke,' doda Siff. To lahko pomeni, da gorete skozi cel paket čajnih vrečk veliko hitreje, kot si morda mislite. 

Ohlapni čaj

Zdaj pa na čaj ohlapnega lista. Naredite skok iz čajnih vrečk na ohlapni čaj lahko zastrašujoče-zgraditi boste morali svojo kolekcijo, se naučiti, kako dolgo, da strmite svoje čaje, kje kupiti zelišča in tako naprej. 

Vse to je rečeno, to je koristno podjetje. Spodaj je treba upoštevati številne prednosti. 

Proti

• Okus in svežina: 'Okus prihaja s svežino, zato so lahko ohlapna zelišča tudi bolj aromatična kot tista v čajni vrečki. Če želite prilepiti rastlinski material v čajni vrečki, se razreže na drobne koščke. Manjši kot je rez, večja je izpostavljenost svetlobi in zraku, ki lahko razgradi rastlinski material,' razlaga SIFF. Opozarja tudi, da mnogi čaji uporabljajo aromatična zelišča in se za svoje okus in zdravilno delovanje zanašajo na eterična olja (na primer kamilica, sivka ali poprova meta). Vsakič, ko te čaje pritiskajo, nekatera eterična olja izhlapijo, kar še zmanjša potenco. 
• Lahko je cenovno ugodnejši in trajnosten: V nasprotju s splošnim prepričanjem je lahko čaj ohlapnega lista veliko bolj dostopen kot čajne vrečke. Kupali boste zelišča v razsutem stanju in nikoli ne boste plačali dodatne embalaže (razen morda papirnate vrečke, ki bi jih odpeljala domov). 
• Prilagodljivo: Odmerek zelišč, ki jih dobite v vsaki skodelici, lahko prilagodite, kot tudi okus, ko uporabite čaj z ohlapnimi listi. Medtem ko nekateri morda ne želijo preživeti časa pri tem, je to lahko velik za tiste, ki si od svojih zelišč najbolj koristijo. 
• Lahko postane hobi: Ko boste začeli uporabljati čaje z ohlapnimi listi, boste morali izvedeti več o zeliščih in morda celo postane navdihujoč hobi. Raziskave to kažejo Hobiji so lahko koristni za duševno zdravje in dolgoživost možganov , tako da je še naprej spoznavanje zelišč, njihovih koristi in zgodovina zeliščarja vreden podvig iz več razlogov, tudi duševno zdravje. 

Točno

• Težje shranjevati: Škatle za čajne vrečke je precej enostavno vrteti v predal ali omaro, vendar čaji z ohlapnimi listi trajajo nekoliko več namena. Morda boste želeli zbrati nekaj nepredušnih kozarcev, preden investirate v prvo serijo zelišč in poiščete idealen kraj za shranjevanje v vašem domu.
• Ni vedno dostopen: Ponekod je apotekari obilo - vendar ne povsod. Če imate lokalno trgovino z zelišči, potem ta con morda ne bo veljal. Nekateri ljudje imajo lahko dostop do trgovine z živili v bližini. To lahko oteži iskanje svežih ohlapnih zelišč. Kot rečeno, na spletu je veliko kakovostnih virov zelišč, ki ste jih lahko odposlali. 

Soglasje: Kaj je boljše?

Torej, kaj je boljše? Če sem odkrit, je odvisno od vašega cilja. Če pijete čaj za zdravstvene koristi ali okus, je ohlapni čaj zagotovo najboljši način. 

17. september zodiak

Če veste, da želite preskočiti kompleksnost učenja o zeliščih in sestaviti zbirko, potem bodo čajne vrečke ustrezale vašim potrebam. Kljub temu pa se prepričajte, da poiščite biološko razgradljive čajne vrečke in uporabite nekaj čajnih vrečk in/ali Strmite torbe dlje Če iščete posebne zdravstvene koristi ali močnejši okus. 

3 nasvete za začetek kolekcije čaja z ohlapnim listom

Če želite skok narediti v čaj z ohlapnimi listi, vam bodo pomagali naslednji nasveti: 

1. Bodite pozorni na pridobivanje: SIFF priporoča, da se odloči za pravične trgovinske zeliščne vire, kadar je to mogoče, saj celovitost podjetja neposredno pomeni kakovost svojega izdelka, ugotavlja. 'Nekateri moji najljubši viri so Gorska vrtnica zelišča , Pacifiški botaniki in StarWest Botanicals , 'pravi. Če pa živite v bližini lokalnega vira ohlapnih zeliščnih čajev, je to še bolje.
2. Vlagajte v dodatke za čaj: 'Poiščite skodelice z vgrajenimi infuzorji, celicami in stiskalnimi,' pravi. To je preprost način, da pitje čaja hitro naredite navado, tudi če ste na poti. 
3. Pripravite svoje mešanice: 'Če želite narediti prakso uporabe čaja z ohlapnim listom bolj poenostavljeno, razmislite, katere sisteme bi jih običajno želeli nanašati, in narediti posplošene mešanice za tiste sisteme, ki so vedno na voljo,' pravi. O zeliščarstvu se lahko naučite s pomočjo knjig, posvetovanja z zeliščarjem, na spletu itd. 

Odvzem

Na splošno je lahko čaj z ohlapnimi listi boljša možnost za svežino, okus in zdravstvene koristi. Vendar čajne vrečke ostajajo über prijazne in priročne za potovanja, zato naredite tisto, kar vam najbolje ustreza. Niste prepričani, na katerih čajih naj najprej srkajo? Razmislite o tem seznamu najboljših čajev za spanje, tesnobo in še več .