Ugotovite Svoje Število Angela

OK, ta jabolčni kis je genialni način, da ga okusite OKUSNO - in tega nismo nikoli pomislili

Medtem ko že dolgo hvalimo jabolčni kis zaradi njegovega koristi za zdravje črevesja , kis je težko vključiti v vsakodnevno rutino. Encimi so občutljivi na toploto, zato jih lahko dodamo ravnotežje okusa med kuhanjem , ne bo prinesel enakih koristi za zdravje, tako da ima kuhar, ki ljubi ACV, nekaj možnosti, razen solatnih prelivov.





Ponastavite črevesje

Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja, ki vsebuje zdravilne recepte in nasvete.

DO DOSTOPA ZDAJ

Ni tako, pravi Britt Brandon, avtorica novega Pijače iz jabolčnega kisa za zdravje . Po njenem mnenju so smutiji popoln medij za jabolčni kis. 'Z dodajanjem žlice jabolčnega kisa svojim najljubšim napitkom in pijačam, ki vsebujejo sadje, zelenjavo in dodatke, kot so semena, oreški, mleko, sokovi itd., Lahko vsakdo preprosto in okusno doda bistvene encime in kisline,' pojasnjuje. 'Z rahlo sladkim, trpkim okusom je jabolčni kis manj intenziven kot beli kis.'



Tu deli tri recepte za napitke iz svoje nove knjige, tako da lahko vsak dan začnete z noto, ki spodbuja prebavo.



Oglas

Sladki napitek iz spiruline in špinače

OK, ta jabolčni kis je genialni način, da ga okusite OKUSNO - in tega nismo nikoli pomislili

Foto: @thinking

'Medtem ko surovo špinačo pogosto štejemo za zvezdo preprostega solatnega krožnika, jo lahko hranljivo globoko zeleno listnato zelenjavo dodamo različnim jedem in pijačam, ne da bi pri tem spremenili okus,' pravi Brandon. 'V kombinaciji z encimi ACV, ki spodbujajo zdravje črevesja, pomagajo preprečevati okužbe in zmanjšujejo vnetja , špinača je popoln dodatek za napitke ACV za vse, ki potrebujejo izboljšanje zdravja prebavil. '



Služi 2



710 angelsko število

Sestavine

  • ¼ žlička spiruline
  • 1 čajna žlička jabolčnega kisa
  • 1 srednja hruška, olupljena in v jedru
  • 1 srednja banana, olupljena
  • 1 žlica medu
  • 2 skodelici špinačnih listov
  • 1 skodelica ledu
  • 2 skodelici kamiličnega čaja, pripravljenega s prečiščeno vodo (uravnoteženo s pH), ohlajeno

Metoda



  1. Vse sestavine združite v velikem mešalniku.
  2. Sestavine mešajte na visoki temperaturi, dokler se temeljito ne kombinirajo in penijo.
  3. Porabite takoj ali shranite do 4 ure tesno zaprto in v hladilniku.

Smoothie začinjen špinač

OK, ta jabolčni kis je genialni način, da ga okusite OKUSNO - in tega nismo nikoli pomislili

Foto: @ sc0rpi0nce



'Ingver vsebuje edinstvene spojine, imenovane dlesni, ki zagotavljajo zaščito pred boleznimi . Te dlesni delujejo kot močni antioksidanti, skupaj z encimi in hranili jabolčnega kisa zagotavljajo telesu obrambo pred prehladom, «pravi Brandon. 'Z ingverjem in ACV ta pijača postane izvrstna alternativa, ki obljublja zaščito in preprečevanje.'

Služi 2

Sestavine



  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • 2 skodelici špinačnih listov
  • 1 srednje jabolko Granny Smith, olupljeno in strženo
  • 1 žlica olupljenega in naribanega svežega ingverjevega korena
  • 1 skodelica ledu
  • 2 skodelici prečiščene vode (pH uravnoteženo)

Metoda

devica moški ženska kozorog
  1. Vse sestavine združite v velikem mešalniku.
  2. Sestavine mešajte na visoki temperaturi, dokler se temeljito ne kombinirajo in penijo.
  3. Porabite takoj ali shranite do 4 ure tesno zaprto in v hladilniku.

Sladka pesa in zelenice

OK, ta jabolčni kis je genialni način, da ga okusite OKUSNO - in tega nismo nikoli pomislili

Foto: @Kuvona

„Pri pesi je toliko ljubezni. Od edinstvenega zemeljskega okusa do bogate rdeče barve je pesa slasten in lep dodatek k vsaki pijači. A pesa je še več, kot je videti na prvi pogled. Betalaini , pomembne fitokemikalije, ki jih najdemo v pesi in so prav tako odgovorne za njihovo svetlo barvo, imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti ki delujejo sinergično po telesu, da bi ohranili optimalno splošno zdravje, «pravi Brandon. 'V kombinaciji s prehrano, ki jo vsebujejo encimi, vitamini in minerali v jabolčnem kisu, pesa doda globino barve, okusa in hranilne vrednosti, ki je ni mogoče primerjati s hrano katerega koli drugega sadja ali zelenjave.'

Služi 2

Sestavine

  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • 1 srednje rdeča pesa, kuhana in olupljena
  • 1 srednje rumena pesa, kuhana in olupljena
  • 1 skodelica špinačnih listov
  • 1 srednja banana, olupljena in zamrznjena
  • 1 skodelica ledu
  • 2 skodelici prečiščene vode (pH uravnoteženo)

Metoda

  1. Vse sestavine združite v velikem mešalniku.
  2. Sestavine mešajte na visoki temperaturi, dokler se temeljito ne kombinirajo in penijo.
  3. Porabite takoj ali shranite do 4 ure tesno zaprto in v hladilniku.

Na podlagi odlomkov iz Pijače iz jabolčnega kisa za zdravje Britt Brandon z dovoljenjem Adams Media, oddelka Simon & Schuster. Avtorske pravice 2018.

Delite S Prijatelji: