Ena soba, za katero ta strokovnjak za Feng Shui ne želi, da bi se vadil

Vsi smo za to, da včasih zapustimo telovadnico v korist preizkušene domače vadbe, toda kje v naših domovih bi morali udariti v 'telovadnico'?

tehtnica ženska rak moški

Ker večina od nas resnično ne more vgraditi prave domače telovadnice v svoja stanovanja ali domove, smo strokovnjaka za feng shui vprašali, kako vadba vpliva na naš prostor, in nekaj nasvetov, s katerimi lahko naše vadbe postane del našega vsakdanjega vedenja.

Kje naj treniramo doma?

Amanda Gibby Peters , svetovalec za feng shui, pravi, da tukaj ni 'nobenega odgovora za vse', kar pomeni, da moramo poiskati lastne načrte in prostore za vadbo, da poiščemo svojo najboljšo lokacijo.

'Z vidika feng shuija je vadba v naravi jang,' je dejala, 'kar pomeni, da spodbuja in aktivira ne samo našo energijo, temveč tudi energijo prostora, kjer se dogaja.' To pomeni, da bi morali svojo vadbo načrtovati za prostor, kjer bi radi to energijo osredotočili.

Edino mesto, za katerega verjetno ne želite delati? Spalnica.

'Spalnice - jin v naravi - morda niso tako ugodne za domačo vadbo,' je pojasnila. 'Konflikt interesov med jinom in jangom lahko vpliva na naše počitke, sprostitev in romantiko.'

Kako lahko naredimo vadbo v spalnici?

Če se morate telovaditi v spalnici, si ga načrtujte za jutro, ko energija prostora vseeno naravno preide proti jangu - 'naj bo ta čas dneva idealen za spodbujanje či okoli in znotraj vas', pravi Peters .

Pomembno je tudi preprečiti, da bi energija vadbe po končanem onesnaževala prostor. Prepričajte se, da pokrijete opremo za vadbo, kadar je ne uporabljate, da omejite negativni vpliv energije, ki jo prinaša v prostor.

'Čeprav se to sliši in je morda videti nekoliko' vau ', je dejal Peters,' bo zmehčalo vso motečo energijo, ki jo oddajamo, tako da se boste lahko popolnoma predali dnevu. '

Njen drugi namig? Ne dovolite, da zastareli cilji treninga ostanejo dalj časa.

'Če zamudite s svojo vadbeno rutino, se znova odločite za to ali stvari premaknite iz svojega prostora,' priporoča. 'Vadbena oprema, ki sedi neuporabljena, postane prispodoba za trdo delo in nikamor.'

Pomembno je vedeti, da so naše spalnice pomemben del naše samooskrbe - in če imamo preveč drugih neredov v prostoru, lahko energijo odvrnemo od tega, kar potrebujemo.

66 pomen angelskega števila

'Iz življenja izvlečemo tisto, kar prenašamo,' je pojasnil Peters, 'zato ko odpravimo pandemonij, postelja postane zvezdna atrakcija, ki vzbuja skrb zase, meje in dobro počutje kot glavne prioritete.'

In skrb zase odmeva v naše življenje na več načinov kot le v vzorcih spanja: 'Če želite, da vas v odnosih jemljejo resno (osebno in profesionalno), se začnite pojavljati v odnosih, ki jih imate sami s sabo!'

Razmišljate o dodajanju (ali prenovi) vaše domače vadbene rutine? Obstaja veliko hitri treningi brez opreme da se lahko prilegate tudi najbolj živahnim jutrom.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: