Paketi sredozemske trske
- Raven: enostavno
- Skupaj: 1 h 15 min
- Priprava: 45 min
- Neaktivno: 5 min
- kuhaj: 25 min
- Donos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 414 kalorij
- Skupna maščoba
- 19 gramov
- Nasičena maščoba
- 5 gramov
- holesterola
- 88 miligramov
- natrij
- 421 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 27 gramov
- Prehranske vlaknine
- 4 grame
- Beljakovine
- 34 gramov
- Sladkor
- 5 gramov
- Raven: enostavno
- Skupaj: 1 h 15 min
- Priprava: 45 min
- Neaktivno: 5 min
- kuhaj: 25 min
- Donos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Prehranska analiza
- Na porcijo
- Kalorije
- 414 kalorij
- Skupna maščoba
- 19 gramov
- Nasičena maščoba
- 5 gramov
- holesterola
- 88 miligramov
- natrij
- 421 miligramov
- Ogljikovi hidrati
- 27 gramov
- Prehranske vlaknine
- 4 grame
- Beljakovine
- 34 gramov
- Sladkor
- 5 gramov
Sestavine
Počisti vse
1 funt majhnega zlatega krompirja Yukon, narezan na približno centimeter
1 majhna čebula, narezana
1 strok česna, sesekljan
3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
19. april zodiakalno znamenje
1/4 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
Košer sol
feb 6. zodiak
4 sredinsko narezani fileji divje trske brez kože (približno 6 unč vsak)
1/4 čajne žličke drobno naribane limonine lupine, plus 2 žlici limoninega soka
Sveže mlet poper
1 čajna žlička sesekljanega svežega timijana
1/4 skodelice oljk kalamata brez koščic, grobo sesekljanih
1 15-unčna pločevinka češnjev paradižnik
2 žlici nesoljenega masla pri sobni temperaturi
angel številka 633
1 žlica sesekljanega svežega drobnjaka
Navodila
- Krompir, čebulo in česen stresemo v skledo z 1 žlico olivnega olja, kosmiči rdeče paprike in 1/4 čajne žličke soli. Polenovko položite na krožnik; pokapajte z limoninim sokom ter začinite s soljo, poprom in timijanom.
- Pečico segrejte na 425 stopinj F. Odtrgajte štiri 16-palčne liste pergamentnega papirja. Naredite zavojčke (glejte galerijo fotografij): približno četrtino krompirjeve mešanice razporedite na en list pergamenta; na vrhu naložimo file polenovke in približno četrtino oliv in paradižnika (skupaj z nekaj tekočine iz pločevinke). Pokapajte z 1/2 žlice olivnega olja. Zaprite po navodilih. Ponovite, da naredite še 3 pakete; razdelite na 2 pekača.
- Prestavimo v pečico in pečemo, da se pergament napihne in tekočina brbota, približno 25 minut. Pustite počivati 5 minut pred odpiranjem.
- Medtem v manjši posodi zmešajte maslo, drobnjak, limonino lupinico in ščepec soli. Previdno odprite pakete; prelijemo z drobnjakovim maslom.
Delite S Prijatelji: