Ugotovite Svoje Število Angela

Paketi sredozemske trske

  • Raven: enostavno
  • Skupaj: 1 h 15 min
  • Priprava: 45 min
  • Neaktivno: 5 min
  • kuhaj: 25 min
  • Donos: 4 porcije
  • Informacije o prehrani
    Prehranska analiza
    Na porcijo
    Kalorije
    414 kalorij
    Skupna maščoba
    19 gramov
    Nasičena maščoba
    5 gramov
    holesterola
    88 miligramov
    natrij
    421 miligramov
    Ogljikovi hidrati
    27 gramov
    Prehranske vlaknine
    4 grame
    Beljakovine
    34 gramov
    Sladkor
    5 gramov
  • Raven: enostavno
  • Skupaj: 1 h 15 min
  • Priprava: 45 min
  • Neaktivno: 5 min
  • kuhaj: 25 min
  • Donos: 4 porcije
  • Informacije o prehrani
    Prehranska analiza
    Na porcijo
    Kalorije
    414 kalorij
    Skupna maščoba
    19 gramov
    Nasičena maščoba
    5 gramov
    holesterola
    88 miligramov
    natrij
    421 miligramov
    Ogljikovi hidrati
    27 gramov
    Prehranske vlaknine
    4 grame
    Beljakovine
    34 gramov
    Sladkor
    5 gramov

Sestavine

Počisti vse





1 funt majhnega zlatega krompirja Yukon, narezan na približno centimeter

1 majhna čebula, narezana



1 strok česna, sesekljan



3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja

19. april zodiakalno znamenje

1/4 čajne žličke kosmičev rdeče paprike



Košer sol



feb 6. zodiak

4 sredinsko narezani fileji divje trske brez kože (približno 6 unč vsak)

1/4 čajne žličke drobno naribane limonine lupine, plus 2 žlici limoninega soka



Sveže mlet poper



1 čajna žlička sesekljanega svežega timijana

1/4 skodelice oljk kalamata brez koščic, grobo sesekljanih

1 15-unčna pločevinka češnjev paradižnik



2 žlici nesoljenega masla pri sobni temperaturi

angel številka 633

1 žlica sesekljanega svežega drobnjaka

Navodila

  1. Krompir, čebulo in česen stresemo v skledo z 1 žlico olivnega olja, kosmiči rdeče paprike in 1/4 čajne žličke soli. Polenovko položite na krožnik; pokapajte z limoninim sokom ter začinite s soljo, poprom in timijanom.
  2. Pečico segrejte na 425 stopinj F. Odtrgajte štiri 16-palčne liste pergamentnega papirja. Naredite zavojčke (glejte galerijo fotografij): približno četrtino krompirjeve mešanice razporedite na en list pergamenta; na vrhu naložimo file polenovke in približno četrtino oliv in paradižnika (skupaj z nekaj tekočine iz pločevinke). Pokapajte z 1/2 žlice olivnega olja. Zaprite po navodilih. Ponovite, da naredite še 3 pakete; razdelite na 2 pekača.
  3. Prestavimo v pečico in pečemo, da se pergament napihne in tekočina brbota, približno 25 minut. Pustite počivati ​​5 minut pred odpiranjem.
  4. Medtem v manjši posodi zmešajte maslo, drobnjak, limonino lupinico in ščepec soli. Previdno odprite pakete; prelijemo z drobnjakovim maslom.

Delite S Prijatelji: