Napadi panike in razbijanje srca? S to preprosto akupresurno tehniko pomirite živčni sistem
Ne glede na to, ali imate popoln napad panike ali le nekaj srčnih palpitacij zaradi vznemirjenja na delovnem mestu, je tesnoba neprijetno stanje, ki vas običajno preseneti z najslabšim časom. In niste edini, ki trpite; generalizirana anksiozna motnja je najpogostejša duševna bolezen v ZDA, ki prizadene 40 milijonov odraslih v državi - čeprav le 36 odstotkov dejansko poiskati zdravljenje . V svoji akupunkturi in tradicionalni kitajski medicini vidim nešteto bolnikov, ki se borijo s temi natančnimi simptomi.
Zdravljenje napadov panike in razbijanja srca s TCM.
Kljub svoji razširjeni razširjenosti generalizirana anksiozna motnja ni deležna enake pozornosti kot drugi večji sindromi, kot so depresivne in psihotične motnje, in zaradi tega je zdravnik primarne zdravstvene oskrbe običajno izvajalec zdravljenja, kar predstavlja nekatere ključne težave. Pod oskrbo zdravnika primarne zdravstvene oskrbe se bolniki z anksioznostjo pogosto počutijo napačno razumljene in jim ne dajejo orodij za življenjski slog, vedenjske terapije ter možnosti dopolnilne in alternativne medicine za naravno zdravljenje. Namesto tega so jim običajno predpisana zdravila kot edinstvena rešitev. Za anksiozne motnje, ki nenadzorovano napredujejo, lahko rečemo, da so posledica zmanjšane produktivnosti tudi povezano zlorabi alkohola in mamil pri velikem delu prebivalstva.
Zdaj pa dobra novica: Akupunktura in kitajska medicina že stoletja učinkovito zdravijo tesnobo zaradi njene sposobnosti individualizacije zdravljenja in obravnavanja besede 'Shen' (kitajska beseda za 'duha'), ki je velik del uganke zahodne medicine, ki je pogosto pogreša. V kitajski medicini je tesnoba lahko posledica številnih različnih dejavnikov, kot so pomanjkanje krvi (pomislite na vrtoglavico in anemijo), stagnacija v jetrih ali krvi (pomislite, kdaj ste tako jezni, da bi lahko jokali) ali pomanjkanje chi svojega srca (pomislite na razbijanje srca, nič resnega, a vam vseeno uniči dan) - samo nekaj. Ne glede na patologijo lahko izkušeni izvajalec tradicionalne kitajske medicine (TCM) s kombinacijo različnih veščin diagnosticira vaše stanje, nato pa si prizadeva za ponovno uravnoteženje tistega, kar je v telesu, da bi pomirilo živčni sistem in vaš Shen.
Oglas
Akupresurne točke za napade panike in razbijanje srca.
Ste pripravljeni na še nekaj dobrih novic? Ker smo akupunkturisti polni kul nasvetov in trikov, lahko s poznavanjem nekaterih ključnih umirjevalnih točk in dihalnih tehnik Shen sami umirite akutni napad tesnobe! Tu je majhen akupresurni recept, s pomočjo katerega se boste pomirili in se osredotočili, ko se soočite s šokom, travmo ali v trenutku tesnobe. Vsako od teh točk stimulirajte 60 do 90 sekund z zmernim pritiskom s prstom, nato se pomaknite na naslednjo v ciklu.
maj 19. podpis
Ledvice 27 : Ta točka se nahaja na spodnji meji ključnice, dve širini prstov bočno na sredino prsnega koša (vidite vizualni prikaz tukaj ). Ta točka naj bi odprla in sprostila prsni koš, pomirila tesnobo in izboljšala dihanje.
Yin Tang: Ta točka se nahaja med medialnimi konci obrvi (lahko vidite natančno mesto tukaj ). Spodbujanje te točke bo pomirilo duha in pomagalo zmanjšati nespečnost, tesnobo in stres.
Srce 7: Nahaja se na guba na zapestju , funkcija te točke je zmanjšati fizične odzive na čustvene travme. To je lahko zelo koristno za moje bolnike s palpitacijami srca, slabostjo v paniki ali strahom.
85 angelsko število
Če niste povsem prepričani, kje začeti, lahko gledate ta video in uporabite te točke, ko boste naslednjič zaskrbljeni, panični ali razburjeni. Pomirili vas bodo, uredili živčni sistem in ponovno uravnotežili či, dokler ne pridete do naslednjega sestanka za akupunkturo.
