Popolno eterično olje za vsak zahvalni teden Gorje

Magnezij , elektroliti , konoplja ... karkoli vam olajša potovanja, smo pri mbg tu (in verjetno smo o tem že veliko pisali). Po letih spraševanja voditeljev dobrega počutja o stvareh, zaradi katerih prihajajo v roko, smo opazili, da eterična olja skoraj vedno naredite rez. Smiselno je: majhne viale so TSA prijazne in enostavne za pakiranje, številne pakirajo protivnetni udarec .

Olja so lahko še posebej koristna v času zahvalnega dne in v dneh pred njim; njihove sproščujoče, pomirjujoče lastnosti vam lahko pomagajo ostati mirni in nadaljevati po opravkih v zadnjem trenutku in družinskih srečanjih. Ne glede na to, ali ste v tej praznični sezoni tisti, ki gostujete ali potujete, tukaj je nekaj naših najljubših najpomembnejših rutin, ki se lahko zanesete na vsak korak.

maj 12 zodiakalnih znamenj

Ko si na poti.

Eterična olja so cenjena zaradi njih protimikrobne lastnosti —Koje lahko preizkusite med dolgimi, zarodnimi vožnjami z letalom. Leigh Winters, M.A., MS, nevroznanstvenica in psihologinja, naredi svojo mešanico 3 kapljic vetivera, 5 kapljic sivke in 8 kapljic sladke pomaranče v 1 unči sončničnega olja kot nosilno olje . 'Mazi na pulzne točke pred in / ali med potovanjem, ko se počutiš preobremenjene,' priporoča v delu o najboljših olja za potovanja . 'Destilirano iz korenin, vetiver je neverjetno ozemljen in se ponaša z zemeljsko aromo - obstaja celo predhodne raziskave kar kaže na to, da vdihavanje zmanjšuje tesnobo. '

Ko prvič prispete na cilj.

Sara Panton, soustanoviteljica in izvršna direktorica naftne družbe s sedežem v Vancouvru Vitruvije , najde lesna eterična olja, kot so cedrovina , smreka , in kadilo še posebej prijetno za potovanja v hladnem vremenu in prisega na njihove prednosti ozemljitve. 'Potovanje z nečim, kar diši po naravi, je nekakšna moja pot,' je nedavno povedala za mbg. Takoj ko pride do cilja, bo na dlan položila tri kapljice lesnega olja in globoko vdihnila, preden se bo tuširala ali kopala. „Eterična olja so hlapna, kar pomeni, da izhlapijo in vonj se bo stopnjeval s toploto. Že z dodajanjem nekaj kapljic v roke in drgnjenjem skupaj postane vonj močnejši. ' Nastala aromatična savna jo spodbudi, da globoko vdihne in sprosti prostor za počitnice.

Ko imate zimsko vnetje kože.

Eterično olje sivke je najbolj znan po svojem sproščujočem učinku na um in izkazalo se je, da pomirja tudi našo kožo. Po navedbah Sarah Villafranco, dr.med., Strokovnjakinja za naravno nego kože in ustanoviteljica ter izvršna direktorica podjetja Osmia Organics , je eno redkih olj, ki ga lahko nanesemo neposredno na kožo (večino olj je treba razredčiti z nevtralnim nosilcem, kot so mandelj, kokos ali jojoba). Olje je analgetik , protivnetno , in lokalni antibiotik lastnosti bi lahko postale sanje za vašo suho, razdraženo zimsko kožo - samo najprej jo preizkusite na majhnem obližu, da se prepričate, da ne sproži reakcije.

Ko ste v stresu zaradi družinske drame.

'Bergamot me vedno spominja na bolj modro apno, vendar me nenehno preseneča njegova sposobnost, da pomiri moje razpoloženje in okrepi duh,' funkcionalni zdravnik Mariza Snyder, D.C. , mi je povedal lani. Priporoča vonj olje bergamotke kadar koli se počutite pod stresom (hm, praznična drama) za hitro osvežitev.

Ko se po velikem obroku počutite napihnjeni in zaspani.

Bilo je najboljše, bilo je najhujše. Občutek ste imeli po popustljivem prazničnem obroku. Letos ponesite na okrasno mizo nekaj zahvalnih olj citrusov in mete.

Čeprav eterična olja ne morejo veliko pomagati pri zdravljenju vašega mačka (ali druge vrste mačka), vam lahko olajšajo prebavo in vam naglo nabreknejo z energijo. Panton iz Vitruvijev rad difuzno ali zavohajte metino olje kot poprova meta, da spodbudite zdravo prebavo, in citruse, kot so limona, limeta ali bergamota, za energijo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

28. november zodiak

Delite S Prijatelji: