Popoln pregled Splendid Spoon od urednika, ki mu je mar za sestavine

Moja ljubezen do zajtrka je neizpodbitna in vsako jutro celo pojem enega od dveh istih obrokov. Ampak kosilo in večerja? Sit sem vsega, kar naredim. Da ne omenjam, moj urnik je pogosto poln sestankov, zato je priprava hrane prava muka.

Najlažja rešitev za moje težave bi bila najem osebnega kuharja, vendar je moj proračun bolje usklajen z storitev dostave pripravljenih obrokov . Torej kdaj Splendid Spoon ponudil, da pošlje izbrano vzorčno škatlo svoje ponudbe, sem bil navdušen, da sem storitev preizkusil. Nisem vedel, da bo to moj odgovor.

Kaj je Splendid Spoon?

Splendid Spoon je storitev dostave rastlinskih obrokov ki ponuja okusne jedi, ki podpirajo zdrav življenjski slog. Skupaj blagovna znamka ponuja 65 vnaprej pripravljenih možnosti, vključno z žitnimi skledami, rezanci, juhami, enolončnicami in jedmi, skupaj z izborom smutijev.

Ponujajo velikosti škatel sedmih, 14 ali 21 obrokov na teden in za razliko od nekaterih naročniških storitev lahko izberete točno tisto, kar želite v vsaki škatli. Hranilno vrednost svoje škatle lahko povečate tudi z dodajanjem hladno stiskanih sokov in snopkov (vrste ingverja).

Ne glede na to, katere izdelke izberete, lahko pričakujete ponudbe, ki so v celoti rastlinskega izvora in so narejene iz polnovrednih živil brez GSO. Prav tako ne vsebujejo običajnih alergenov, kot sta gluten in mlečni izdelki, zaradi česar so primerni za širok spekter prehranskih potreb.

220 angelsko število

Popolna možnost za tiste, ki poskušajo narediti zdravo prehranjevanje bolj priročno, tople obroke je mogoče sestaviti v nekaj minutah, vnaprej pripravljene smutije pa lahko v nekaj sekundah vzamete iz hladilnika.

In če niste ljubitelj mikrovalovne pečice, lahko sklede za zrnje, juhe in jedi pogrejete na štedilniku – le malo se morate potruditi, da obrok spravite iz posode, ki jo je mogoče reciklirati.

Katere obroke ima Splendid Spoon?

Zdaj pa k dobrim stvarem: pravi hrani!

Splendid Spoon ponuja tudi široko paleto že pripravljenih in zamrzovalniku prijaznih obrokov, med katerimi lahko izbirate. Izbirate lahko med številnimi možnostmi kosila in večerje, pa tudi smutijev in juh. To pomeni, da lahko med seboj kombinirate in ustvarite načrt obrokov, ki vam ustreza.

Pri izbiri hrane lahko izločite jedi s peso (hvala bogu), cilantrom, kokosovimi orehi, gobami, sezono, sojo, oreščki in začinjeno hrano, ali pa se osredotočite na naslednje prehranske potrebe: več vlaknin, več beljakovin, manj kalorij, manj ogljikovih hidratov, manj maščob, manj natrija, nižji sladkor in prijazen do krvnega sladkorja.

Za tople obroke Splendid Spoon ponuja sklede, juhe, enolončnice, rezance in jedi. Tukaj je nekaj primerov:

• Taco skleda iz rjavega riža
• Vrtna juha Minestrone
• Kremna jed Korma
• Rdeči curry rezanci
• Kremni rezanci iz maslene buče
• Zelenjavna bolonjska zrnata skleda
• Krompirjeva enolončnica Channa
• Jed iz pečene paradižnikove rižote
• Pražena cvetača in falafel
• Ohrovtov pesto rezanci
• Dal juha iz rdeče leče

Kar se tiče smutijev, so res pripravili nekaj inovativnih kombinacij okusov, medtem ko so sestavine ohranile izjemno čiste. Tukaj je nekaj primerov sort:

• Kakavov mandljev smoothie
• Čokoladno češnjev smoothie
• Smoothie Dragon Fruit Berry
• Power Greens Smoothie
• Malinov kakavov smoothie
• Blue Majik Smoothie
• Smoothie z limeto in kokosom
• Zeleni Matcha smoothie
• Smoothie z bučnimi začimbami

Kako pridejo obroki?

V mojem primeru so prispeli na deževen večer in kljub temu, da so bili nekaj časa zunaj, je izolirana embalaža ohranila hrano lepo in hladno. Vse je zapakirano v škatlo, ki jo je mogoče reciklirati, in bi moralo iti takoj v zamrzovalnik (obroki) ali hladilnik (pijače).

Kako dolgo traja?

Splendid Spoon je namenjena tedenski dostavi, tako da bo trajala ves teden, če boste ustrezno načrtovali. Kar zadeva rok uporabnosti, imajo smutiji in sokovi presenetljivo dolg rok uporabnosti (nekaj mesecev), še posebej glede na to, da so bili super svežega okusa. Obroki, ko jih postavite v zamrzovalnik, lahko zdržijo od enega do treh mesecev. Ko zamrznjen obrok odtalite, blagovna znamka predlaga, da ga pojeste v sedmih dneh.

Kako sem testiral Splendid Spoon

Kot sem že omenil, sem potreboval pomoč pri kosilu in večerji (in morda opoldanski malici). Iskal sem gorivo, ki bi mi pomagalo skozi delovni dan z najmanjšim možnim naporom, in Splendid Spoon naredil prav to. Ne samo, da mi je zagotovil enostavno in zdravo preživetje, ampak je bil tudi dobrega okusa.

Za sklede in juhe me je skrbelo, da bo pomanjkanje mikrovalovne pečice predstavljalo težavo, vendar je bilo preprosto. Pri zajtrku bi dnevno skledo po izbiri prestavil iz zamrzovalnika v hladilnik, tako da ni bilo težko izvleči iz posode pri kosilu. Posodo za zrnje sem segrela na štedilniku z malo vode. Za tiste, ki imate mikrovalovno pečico, vse te posode ne vsebujejo BPA in so primerne za mikrovalovno pečico.

Juhe in enolončnice so imele res močan okus in so se zdele bolj zdrave in izdatnejše kot juha v pločevinkah. Jedi so mi bile najljubše, saj so najbolj spominjale na polnovreden obrok z različnimi komponentami (»meso«, zelenjava in žito).

Kar zadeva porcije, je veliko obrokov sestavljenih iz dveh obrokov. Na škatli je navedeno, da lahko pojeste obe porciji, odvisno od vaše lakote, in imata prav. Obroki niso preveč kalorično gosti in cenim poudarek na poslušanju vaših namigov lakote. Rekel bom, da so razen juh obroki dostojno nasitni. Tudi moj mož, ki poje večje porcije kot jaz, je bil prijetno presenečen, kako nasitni so bili.

Seveda mora biti nekaj slabosti. Ugotovil sem, da je nekaj posod za zrnje nekoliko dolgočasnih (več o tem spodaj), vendar sem jih obravnaval kot podlage za druge stvari, ki jih imam v kuhinji. Na primer, v Kimchi Fried Quinoa Grain Bowl sem dodal nekaj lastnega kimčija za dodaten žar in ocvrto jajce (nisem vegan). Brez oblačenja bi bil ta obrok nekoliko enodimenzionalen in ti dodatki so vzeli veliko manj časa, kot če bi moral pripraviti cel obrok od začetka.

Tukaj je nekaj drugih obrokov, ki sem jih poskusil, in moje mnenje o njih:

• Veganska jed s piščancem in parom je bila nekoliko gosta zaradi piščančjih prsi dr. Praegerja, vendar sem užival v svežih testeninah iz stročjega fižola in leče.
• Veganska pastirska pita z brstičnim ohrovtom in sladkim krompirjem je bila prava stvar na posebej hladen dan v Brooklynu. Okusi so bili močni in edinstveni. Mojemu možu je bil ta obrok zelo všeč.
• Čilijeva juha Green Tomatillo je bila svetla in okusna. To je bila edina juha, ki se mi je zdela nasitna zaradi koščkov tofuja in morskega fižola.
• Veganske mesne kroglice in rezanci Marinara so bili v redu. Imel je svežo paradižnikovo omako, ki je bila okusna, mesne kroglice pa so imele dobro teksturo.
• Čeprav sem mislil, da mi bo všeč, se mi zdi, da skleda z zrnjem črnega fižola in trpotca ni zelo okusna. Konzistenca je bila nekoliko kašasta in manjkal je okus.
• Kremna jed Korma je bila zelo okusna, a skoraj preveč bogata, da bi jo dokončali.
• Skoraj enkrat na teden naredim nekaj takega, kot je skleda za taco iz rjavega riža, in lepo je bilo vzeti prost teden in prepustiti kuhanju Splendid Spoon. Sestavine so bile dobre, vendar sem moral dodati nekaj pekoče omake.

Smutiji so bili odličnega okusa, vendar je bila konsistenca redkejša, kot bi mi bilo všeč. Bilo je več smutijev, ki so ponujali res edinstvene okuse, in komaj čakam, da jih poustvarim z morda bolj gosto konsistenco. Hit za spanje je bil Blue Majik Smoothie, ki vsebuje modro spirulino, jagode rakitovca, banano, mandljevo maslo in organske grahove beljakovine.

Čeprav me ne moti zbrati smutija, me je presenetilo, kako lepo in priročno je bilo imeti te v hladilniku za opoldanski prevzem. Vsi smutiji so bili dve porciji v steklenici in tako kot večina sokov imajo nekaj naravnih sladkorjev, s katerimi se je treba boriti, zato sem poskrbel, da sem vsakič popil samo polovico smutija. Vendar so bili super okusni. Tukaj so smutiji, ki sem jih poskusil:

• Čokoladno češnjev smoothie se mi je zdel nekoliko presladek, verjetno zaradi češnjevega soka.
• Smoothie Hidden Greens je čudovit. Točno takšen zeleni smoothie, ki sem ga naredil iz nič.
• AB&J Smoothie je bil nasitna poslastica.
• Blue Majik Smoothie je bil, kot sem že omenil, vrhunec.
• Power Greens je imel lep profil okusa.
• Rad sovražim pijače z okusom buče, toda smoothie z začimbami iz buče je zadel v bistvo.

Zeleni sokovi so bili tako dodana poslastica. Ne iščem pogosto zelenih sokov in ingverjevih šopkov, vendar je bilo popolnoma usklajeno s hladnim vremenom, ki se je spustilo na nas v Brooklynu. Sokovi so bili super svežega okusa, kot bi bili v trgovini s sokovi, in posnetki so bili močni na najboljši možni način. Bile so samo dodana hranila, ki jih je moje telo potrebovalo. Enako velja za posnetke. Preizkusil sem vseh pet posnetkov, ki jih ponujajo (vsi so v Paket Discovery ), in vsi so zapakirali udarec, ki bi ga pričakovali v wellness posnetku. Tudi Recovery Shot, ki vsebuje pesin sok, mi je bil okusen.

Kako zdrav je Splendid Spoon?

Sem privrženec sestavin in vedno iščem predelana semenska olja ali druge zahrbtne vnetne dodatke. Etikete so bile presenetljivo čiste za dostavo obrokov. Ugotovil sem, da so številni obroki nekoliko bogatega okusa, vendar so bile sestavine razmeroma čiste.

Smutiji so imeli večinoma enake sestavine, kot bi jih jaz uporabil (z izjemo kokosovega nektarja), sklede pa so imele dokaj preproste sestavine. Edina pomanjkljivost, ki jo lahko najdem pri sestavinah, je občasno predelano semensko olje (zlasti oljna ogrščica in sončnično olje), vendar bi se temu zlahka izognili v svojem izbirnem procesu. Pravzaprav bi bilo lepo, če bi imeli možnost, da se izognejo tem oljem na svoji izbirni plošči.

Koliko stane Splendid Spoon?

• Smutiji 9,99 $
• Sklede za juho in žitarice 12,49 $
• Rezanci 13,49 $
• Posoda 13,49 $

Ali je Splendid Spoon dober za hujšanje?

Nekaj, kar morate upoštevati, je, da je večina obrokov in pijač dveh obrokov. To je še posebej moteče, ko vzamete nekaj, kar je videti kot en smuti, v resnici pa sta dva, kalorični vnos pa je dvojni. Na splošno je to lahko odličen način za bolj zdravo prehranjevanje na priročen način.

Ali je Splendid Spoon trajnosten?

Vse plastične posode za obroke je mogoče reciklirati, ko jih sperete, zato za dostavo obrokov, ki uporablja plastiko, Splendid Spoon je razmeroma vzdržljiv. Vse posode za smoothije so izdelane iz plastike #1 PET, medtem ko so sklede iz plastike #5 PP in pokrovi iz plastike #4 LDEP. Ne pozabite: Ni vsa plastika enaka , in pomembno je upoštevati, da #5 PP ali polipropilenska plastika ni sprejeta v vseh lokalnih reciklažnih centrih.

Če vas skrbi plastika, nekateri konkurenti v prostoru, ki prav tako ponujajo porcije za enkratno porcijo, podobne Splendid Spoon, uberejo drugačen pristop in se odločijo za kartonsko embalažo ali drug biološko razgradljiv material.

Naša sodba:

Pro

• 100% vegansko
• Čiste sestavine polnovredne hrane
• Širok izbor kuhinj
• Polnjenje obrokov
• Prilagodljiv
• 100% reciklirati

Slabosti

• Kljub temu, da ga je mogoče reciklirati, proizvede veliko odpadkov
• Okusi so lahko enodimenzionalni
• Smutiji so bili redke konsistence

Prehranske omejitve: Vegansko, vegetarijansko, brez glutena, brez mlečnih izdelkov, brez GSO

Obroki na teden : 7 do 21

Cena : 9,99 do 13,49 USD na obrok

Poštnina: 12,99 $ ali 10 $ popusta pri paketu s 15 obroki

Kdo naj poskusi?

Če želite jesti bolj rastlinsko, je to odlična vstopna točka, saj pripravljajo okusne veganske obroke klasičnih mesnih jedi (mesne kroglice in marinara, pastirska pita itd.). Tudi če vam to trenutno ni prioriteta, je Splendid Spoon fantastičen način za bolj zdravo prehranjevanje z nizkim dvigom. Poleg tega lahko izberete, kaj boste jedli, in neverjetno enostavno je sestaviti obroke. To je tudi super za ljudi, ki iščejo raznolikost, saj lahko dobite kombinacijo toplih jedi, smutijev in sokov.

Kdo bi ga moral preskočiti?

Če radi pripravljate svoje obroke ali če iščete mesne možnosti, Splendid Spoon ni storitev za vas.

Odvoz

Na splošno, Splendid Spoon je priročna in zdrava storitev dostave obrokov, ki je kot nalašč za ljudi, ki želijo jesti bolj hranljive obroke rastlinskega izvora, vendar nimajo časa ali energije, da bi jih načrtovali in pripravljali sami. Ne glede na to, ali želite shujšati, izboljšati svoje splošno zdravje ali preprosto narediti zdravo prehranjevanje bolj priročno, je Splendid Spoon morda dobra izbira.