Prav tu gredo nova razmerja pogosto narobe, pravijo psihologi

Odnosi so eden najbolj pomembnih vidikov našega življenja in vsi imamo prirojeno željo po dajanju in prejemanju ljubezni. Torej, zakaj se toliko odnosov ne obnese?

John Gottman, Ph.D., in Julie Gottman, Ph.D. , ustanovitelja Gottmanov inštitut , že več kot dve desetletji izvajata raziskave o parih in po njihovem mnenju obstaja ena velika ovira, ki bi se je morali vsi zavedati, da naši odnosi uspevajo. Evo, kaj so o tem povedali v nedavni epizodi oddaje podcast mindbodygreen in kaj priporočajo, če sami naletite na to oviro.

horoskopsko znamenje 20. januarja

Pogosta ovira, ki preprečuje, da bi odnosi uspevali.

Kot pravijo Gottmanovi mbg, mnogi odnosi gredo po zlu ker pari pozabijo ceniti in spoštovati medsebojne razlike.

O dvorjenju John Gottman pravi: »Iščemo nekoga, ki je resnično zanimiv in resnično drugačen od nas, potem pa gre [odnos] narobe, ko se – ko se zbereta in sta v predan odnos — to osebo poskušajo spremeniti v sebe in postanejo kritični do razlik.'

Namesto da bi sprejeli, se smejali ali celo obogatili medsebojne razlike, lahko eden ali oba partnerja poskušata drugega prisiliti, da bi bil bolj podoben njima, 'in tu naredita res veliko napako,' dodaja.

Ta dinamika lahko povzroči nekaj, kar imenujemo 'konflikt v zastoju', ki ga Julie Gottman opisuje kot dve osebi z različnimi osebnostmi in življenjskimi preferencami, ki se združita in 'ko se skušata pogovarjati o tem, se prepirata o nečem na površini tega konflikta, namesto gre veliko globlje.'

Če se to sliši znano, je dobra novica ta, da ni treba, da ta dinamika postane vklesana v kamen – tukaj je tisto, kar priporočajo.

Kaj storiti glede tega.

Kot pravi pregovor, 'ne moreš pričakovati sebe od drugih,' in ta 'konflikt v zastoju' je odličen primer tega. Ne združujemo se z ljudmi, da bi našli kopijo samih sebe, in pravzaprav sta ljubezen in sprejemanje medsebojnih razlik temeljni del iskrene, dolgotrajne ljubezni.

Biti sposoben sprejeti in ceniti načini, na katere se vaš partner razlikuje od vas, so bistvenega pomena za to, da drug drugega čutite slišanega, opazovanega in ljubljenega. In če si vzamete čas za poglobitev, ko se pojavijo razlike, je lahko pravzaprav čudovita priložnost, da poglobite svojo intimnost in se bolje razumete.

Na primer, ali se resnično prepirate, kam bi šli na dopust, ali je to globlji odraz vaših vrednot, interesov in preferenc? Se res prepirata o tem, kako disciplinirati svojega otroka, ali oba dejansko razkrivata nekaj o svojem otroštvu ali o tem, kako želita skupaj vzgajati svojega otroka?

Vzemite si čas, da namerno pridete do korenin tovrstnih konfliktov z sočutje in razumevanje ne le, da vam bosta pomagala doseči rešitev, ampak bosta spoštovala drug drugega v procesu.

In glede na to, kaj je vredno, pravi Julie Gottman, ni vam treba imeti enakih vrednot kot vaš partner. 'Vendar se lahko med seboj pogovarjate o teh vrednotah in dovolj razumete vrednostni sistem drug drugega, da se lahko poskušate podpirati, živeti po teh vrednotah in doseči kompromis, ko se vrednote križajo in so [v] konfliktu, poskuša doseči kompromis,« zaključuje.

Odvoz.

Če bi bili vsi povsem enaki, bi bili odnosi zaradi tega zagotovo veliko bolj dolgočasni – in veliko manj koristni. Na razlike med vami in vašim partnerjem lahko gledate kot na vir napetosti in konfliktov ali pa nanje gledate kot na tisto, zaradi česar sta oba edinstvena in kot na kraj, kjer se odnos lahko raste še globlje in bolj bogato.

junijska zodiakalna znamenja