Prisluhnite: Sem zdravnik tradicionalne kitajske medicine in tukaj je, kaj naredim za svojo kožo

'Počutim se, kot da ti tradicionalna kitajska medicina pomaga dostopati in prepoznati druge razsežnosti sebe, kot so tvoj duhovni jaz, čustveni jaz in fizični jaz. Te vklopi tako, da lahko uspevamo - in se počutimo, kot da smo naj bi se počutili kot človeška bitja,« pravi pooblaščena akupunkturistka, zeliščarka in zdravilka TKM Sandra Chiu, L.Ac., MSTCM, ustanoviteljica Lanshin . Chiu si je pridobila izjemen sloves s svojim delom na področju pomlajevanja obraza in nege kože (njena posebnost), zahvaljujoč osredotočenosti na izobraževanje, visokokakovostne izdelke in integrativne prakse.

V tej epizodi Šola čiste lepote , klepetam s Chiu o tem, kako skrbi za svojo kožo (poleg mnogih drugih tem, ne pozabite). Tukaj so trije načini, ki jih uporablja v svojem življenju – vendar ne pozabite poslušati epizode za popoln pregled o tem, kako skrbeti za svojo kožo.

Osredotočite se na cirkulacijo.

Vaša koža ni entiteta sama po sebi: je organ, ki sodeluje z drugimi organi in sistemi v telesu. Eden najbolj opaznih sistemov, ki vpliva na njegovo zdravje in videz, je krvožilni sistem.

'Tako pogosto govorimo o lepoti kolagen , elastin, menjava kožnih celic in vse to so pomembne stvari, o katerih je treba govoriti, ker so del funkcije in strukture kože. Toda kitajska medicina tudi pravi, da se moramo pogovarjati o cirkulaciji, ker je cirkulacija tista, ki hrani vse to,' pravi Chiu. 'Pravzaprav se vrača k osnovnemu načelu kitajske medicine, ki je, da je cirkulacija vse .'

46 angelsko število

In obstaja več modalitet TCM ki lahko pomaga podpirati cirkulacijo vašega telesa; vendar Chiu ugotavlja, da je ena najpomembnejših akupunktura. 'To je način za povečanje in izboljšanje cirkulacije, ' pravi. 'To je tako učinkovit in hiter način za izboljšanje cirkulacije, ne le krvnega sistema, ampak tudi čija ali življenjske sile.'

Sprostite napetost v obrazu.

'Kozmetično staranje ni samo gube , teksturo ali elastičnost kože – to je tudi, kako se s časom spreminja oblika obraza. Napetost preoblikuje naš obraz – tako da, če živimo z veliko stresa, ga bomo videli v čeljustih, na spodnji polovici obraza pa bo videti težje,« pravi.

Del pomoči koži v staranju je torej iskanje načinov za sprostitev napetosti. 'Nega obraza gua sha je nekaj, kar lahko počnete doma,' pravi - pripomnila je, da ima gua sha še dodatno prednost izboljšanja cirkulacije in čija v obrazu. 'Ponuja sprostitev.'

okt 2 zodiakalno znamenje

Zelišča uporabljajte tako znotraj kot zunaj.

Chiu je kot zeliščar dobro seznanjen s sestavinami za pomoč vaši koži – tako za notranjo kot za zunanjo uporabo.

'V kitajski medicini so notranja zelišča verjetno veliko bolj pomembna za zdravje kože,' pravi. 'Toda ko jih priporočamo, se le razlikuje. Odvisno je od stanja in odvisno od osebe s tem stanjem. Kitajska zeliščna medicina je zelo individualna, bioindividualna.' V bistvu: obiščite zdravnika, ki vam lahko da individualno priporočilo.

2. december zodiak

Vendar pa obstaja tudi mesto za aktualna zelišča v dermatologiji TCM, ugotavlja. Med njenimi priljubljenimi je nekaj mačka (Centella asiatica, včasih imenovana tigrova trava), bakuchiol in sladki koren.

Za več nasvetov o negi kože si oglejte celotno epizodo.