Raziskave kažejo, da okvara vida lahko poveča tveganje za demenco

Približno 12 milijonov ljudi, starejših od 40 let samo v ZDA imajo okvaro vida. Morda ne veste, da čim prej se začne zdravljenje, tem bolje – tudi če je tako preprosto, kot je dobiti pravilen recept za očala.

Nova raziskava je pokazala, da lahko spremljanje zdravja oči le služi zdravju vaših možganov. Tukaj morate vedeti:

Povezava med vidom in kognitivno dolgoživostjo

Nova študija iz Očesni center Kellogg na Univerzi v Michiganu objavljeno v JAMA oftalmologija ugotovili, da vse vrste okvar vida (vključno s kratkovidnostjo, daljnovidnostjo in občutljivostjo za kontrast) so bili povezani z večjo razširjenostjo demence . Imeti več oblik okvare vida je bilo močneje povezano z demenco kot imeti samo eno.

Korelacijo smo ugotovili z analizo Nacionalna študija trendov zdravja in staranja 2021 (NHATS), ki je populacijska, nacionalno reprezentativna panelna študija, ki je vključevala 3817 anketirancev, starih 71 let in več.

Skupina je opravila ocene vida, da bi izmerila njihovo sposobnost videnja od blizu in daleč, skupaj s posebnim testom za merjenje kontrastne občutljivosti – sposobnost videti črke, ki niso v močnem kontrastu z barvo ozadja. Kognitivne sposobnosti so bile ocenjene s pomočjo spominskih testov. Zbrani so bili tudi zdravstveni kartoni udeležencev.

Od več kot 3000 udeležencev je več kot 12 % skupine imelo demenco. Toda med osebami z okvaro vida jih je skoraj 22 % imelo demenco – kar je znatno povečanje.

Te številke se spremenijo, ko govorimo o resnosti okvare vida, saj je bilo pri tistih v skupini z zmerno do hudo okvaro vida na daljavo 72 % večja verjetnost, da bodo imeli demenco, kot pri tistih, ki sploh niso imeli okvare vida.

Zakaj je to pomembno

Ta raziskava zagotavlja večjo spodbudo za nego vaših oči – tudi če imate trenutno močan vid. Glede na to bo to postalo vse bolj pomembno več kot 50 % svetovnega prebivalstva predvideva se, da bo imel do leta 2050 okvaro vida na daljavo – kar je pomemben skok s trenutnih 20 %.

'Ker je večino VI mogoče preprečiti, je lahko dajanje prednosti zdravju vida pomembno za optimizacijo kognitivnih funkcij,' ugotavljajo avtorji študije.

Kateri so torej najboljši načini za dnevno podporo zdravja oči? Po mnenju integrativnega optometrista Marina Gurvič, OD 'očesne bolezni nastanejo zaradi kombinacije genetike, oksidativnega stresa in vnetja.' Ona priporoča nošenje sončnih očal podnevi in ​​očal, ki blokirajo modro svetlobo, ponoči, redna vadba, izogibanje ostrim izdelkom pri umivanju obraza in dovolj spanja v imenu zdravja oči.

Uživanje zdrave prehrane in prehranskih dopolnil se lahko izplača tudi za zdravje vaših oči. Prehranjevanje a Dieta v mediteranskem slogu zdi se, da najbolj pomaga pri preprečevanju očesnih bolezni, pravi Gurvich, medtem ko dodatki, ki dokazano ščitijo oči, vključujejo maqui jagode , lutein in astaksantin , in omega-3 .

Končno bo skrb za vaše splošno zdravje podprla tudi vaše oči. Kronična zdravstvena stanja, kot so diabetes, visok krvni tlak in bolezni srca lahko prispeva k poslabšanju vida, prav tako kajenje in telesna nedejavnost , opozarja CDC. Torej tvoj zdravje oči se ne začne in konča z očitnimi preventivnimi metodami.

Bolj kot kar koli drugega, se pogovorite s svojim zdravnikom, če vas skrbi vaš vid. Če imate trenutni recept, ki ne deluje tako dobro kot nekoč, ne pozabite na njegovo posodobitev.

Kako pogosto potrebujem pregled oči?

Zdravje vida ni vedno dostopno in nekaj zavarovalnih načrtov ne krijejo rednih pregledov za odrasle. To je ovira, za katero bi si moral zdravstveni sistem močno prizadevati, da bi jo rešil – kot je navedeno tukaj, je zdravje vida neposredno povezano z optimalnim zdravjem celega telesa in kognitivnim zdravjem in ga ne bi smeli prezreti ali zavreči.

maj 3. zodiakalno znamenje

Odvoz

Nova študija je pokazala, da imajo tisti z okvaro vida večjo verjetnost za razvoj demence kot tisti brez nje. Ta ugotovitev bi morala spodbuditi ponudnike zdravstvenih storitev, da redno preverjajo vid in po potrebi zagotovijo dostopne možnosti zdravljenja. Če vas skrbi vaš vid ali ugotovite, da vaše trenutno zdravljenje vida ne deluje, se pogovorite s svojim zdravnikom. Za več nasvetov o zdravju vida preverite ta celoten vodnik integrativnega optometrista .