Raziskave kažejo, kako nekatera hrana in pijača vplivata na rozaceo 

Imam rozaceo: To je nekaj, kar sem že večkrat omenil v svojem pisanju. Menim, da sem srečen, ker ga je enostavno prikriti s preprostim pranjem BB krema ali obarvano vlažilno kremo – in večinoma ne vsebuje preveč mozoljem podobnih izbruhov. Gre za blag do (včasih) zmeren primer, ki me bolj moti kot karkoli drugega. 

Moja največja žalost pri moji rozacei je, da je najpogostejši sprožilec bolezni toliko stvari, ki jih imam rada: kava, začinjena hrana, vino. No, glede na Dotacija Nacionalnega društva za rozaceo -financirana raziskava, ki je bila predstavljena na letnem srečanju Ameriške akademije za dermatologijo, je še nekaj drugih živil in pijač, ki jih moram dodati na seznam. 

28 pomen angelskega števila

Kratek povzetek: kaj je rozacea?

Rozacea je vnetna kožna bolezen, ki vpliva na videz vaše kože na različne načine. Vpliva od koder koli 1 do 20 % populacije in se lahko pojavi na katerem koli tipu kože, spolu, tenu ali starostni skupini. 

'Koža je zelo občutljiva in pretirano reaktivna na okolje. Pacienti običajno razvijejo rdečico obraza, zardevanje in se pogosto pritožujejo zaradi pekočega ali zbadajočega,' dodaja Zeichner. Rozacea se lahko kaže tudi kot aknam podobne izbokline, otekline in neenakomerna tekstura. 'Vnetje, ki ga povzroča rozacea, lahko pri nekaterih bolnikih povzroči akne, imenovane akne rozacea,' pravi dermatolog s certifikatom Adarsh ​​Vijay Mudgil, dr. , pri čemer ugotavlja, da to vrsto rozacee pogosto zamenjujejo s samimi aknami. 'Tukaj je precejšnje prekrivanje, kar lahko razumljivo povzroči zmedo.'

Nov pogled na sprožilce rozacee zaradi hrane

Hrana, okoljski stresorji in življenjske navade so splošno razumljeni sprožilci. 'Vemo, da lahko sonce, vroči napitki, čokolada, začinjena hrana in alkohol – številne 'zabavne' stvari v življenju poslabšajo rozaceo,' Vivian Shi, MD, izredna profesorica dermatologije na Univerzi v Arkansasu za medicinske vede, je dejal v izjavi . 'Toda nekaj, o čemer ne slišimo veliko, je, da lahko mraz in živila, ki vsebujejo formaldehid, prav tako vplivajo na rozaceo.'

Prvo skupino sprožilcev bolje razumemo: povzročijo, da naša najbolj oddaljena plast kožnih celic proizvede precej modno zvenečo beljakovino, imenovano prehodni receptorski potencial vaniloid 4 (TRPV4). In ta protein? Sproži verižno reakcijo, ki na koncu povzroči sproščanje histaminov in katelicidinov s strani imunskega sistema vaše kože. (Histamine lahko na primer prepoznate po pogovoru o alergijah.) Te snovi povzročajo draženje, zardevanje in izbokline, podobne mozoljem.

Izkazalo se je, da to niso edine skupine hrane in pijače, ki povzročajo izbruhe. Hladne pijače, nekatera zelišča in začimbe (gorčično olje in spojina, ki jo najdemo v cimetu), določeno sadje (papaja, pomaranče, hruške in banane) ter nekateri živalski proizvodi (mleko, ribe, perutnina) lahko prav tako povzročijo, da vaša koža zastane, vendar prek povsem drugačnega kožnega mehanizma. 

Poglejte, formaldehid se naravno pojavlja v sledovih v mnogih živih organizmih. To zveni zaskrbljujoče, vendar je pravzaprav povsem običajen stranski produkt v naravni hrani – in je v tako majhnih količinah, da ni škodljiv za zdravje ljudi. (Težave nastanejo, ko se uporablja kot konzervans v hrani in izdelkih za osebno nego.) 

angel številka 61

Ta skupina živil povzroči sproščanje še enega modno zvenečega proteina z drugim imenom, prehodnega receptorskega potenciala alkirina 1 (TRPA1). Tudi ta beljakovina sprošča histamine in katelicidine, kar povzroči zardevanje in vnetje, pa tudi srbenje.

9. april znak

Kako skrbeti za svojo kožo

Če imate rozaceo, morate biti čim bolj pozorni na svoje sprožilce. Toda vsak posamezen primer je edinstven – zato samo zato, ker je na seznamu ena od vaših najljubših jedi, še ne pomeni nujno, da vpliva na vas. Zato je tako pomembno, da poskušate prepoznati svoje edinstvene okoliščine. 

Na primer, stres je pogost povzročitelj izbruha, zato se morate potruditi, da se razvijete prakse čuječnosti za ohranjanje enakomerne in uravnotežene ravni kortizola. In seveda bi morali paziti na sprožilce za hrano in pijačo, vendar ne dovolite, da vam požrejo življenje. Še vedno popijem svojo jutranjo skodelico kave in margarite s prijatelji – vem le, da lahko kasneje čez dan povzroči izbruh. In to je v redu! Samo ukvarjam se s tem.

Previdni ste lahko tudi pri negi kože. Splošno pravilo pri rozacei je, da morate privzeto nežna čistila in pomirjujoče kreme za obraz – in minimalno rutino. Vnos preveč aktivnih snovi ali korakov lahko razdraži kožo. 

Ali poskusite priljubljeno azelaična kislina . Pri bolnikih z rozaceo 'nevtrofilci sproščajo proteaze, ki razgrajujejo kolagen in elastin, kar prispeva k otekanju in zardevanju,' pravi dermatolog s certifikatom Jessie Cheung, dr. Vendar pa lahko azelaična kislina zavira delovanje teh nevtrofilcev 1 in tako zmanjša simptome vnetja. Ta učinek je bil opažen pri ena študija 2 , kjer je gel azelaične kisline znatno izboljšal vnetne lezije pri ljudeh z rozaceo.