RN deli 6 najboljših testov kortizola doma + znake nenormalnih ravni

Predvidevamo, da ste že slišali za izraz boj ali beg, a ste vedeli, da je za ta starodavni biološki odziv odgovoren majhen hormon, imenovan kortizol? Naša telesa potrebujejo zdravo proizvodnjo kortizola, da se ustrezno odzovejo na morebitne stresorje, vendar je enako pomembno, da se te ravni znižajo, ko je čas za sprostitev. Če to občutljivo ravnovesje ni pravilno, lahko povzroči niz zdravstvenih težav. Čeprav se morate o simptomih vedno pogovoriti z zdravnikom, je testiranje kortizola na domu priročen način za odkrivanje teh neravnovesij in izogibanje neželenim simptomom.

Da bi vam pomagali prevzeti nadzor nad lastnim odzivom na stres, smo se pogovarjali s strokovnjaki in raziskali najboljše teste kortizola na domu, ki so danes na voljo. Spodaj najdete naše najboljše izbire, ki so najbolj natančni, enostavni za uporabo in imajo dobro vrednost za vaš denar.

Vpogled v najboljše teste kortizola na domu v letu 2023:

Vpogled v najboljše teste kortizola na domu v letu 2023:

Kaj je kortizol?

Kortizol je stresni hormon ki ga proizvajajo vaše nadledvične žleze . Ko se nekdo počuti pod stresom, se njegova raven kortizola ustrezno dvigne. Staci Holweger, ustanoviteljica Življenjski obliži , definira kortizol kot 'hormon, ki nam pomaga prilagoditi se stresnim dražljajem v našem življenju.'

Primarna funkcija kortizola je pretvarjanje beljakovin v glukozo, obliko energije. To stori tako, da razgradi beljakovine v jetrih in mišicah, pojasnjuje dr. Daniel Boyer iz Inštitut Farr . Glukokortikoidni receptorji so prisotni v skoraj vseh tkivih v telesu. Zaradi tega lahko kortizol vpliva na skoraj vse organske sisteme: živčni, imunski, kardiovaskularni, dihalni, reproduktivni, mišično-skeletni in kožni.

Ta bistveni hormon uravnava krvni tlak, srčni utrip, raven energije in metabolizem. Sproščajo ga naše nadledvične žleze po stimulaciji z različnimi stresorji, vključno s telesno boleznijo, psihološko stisko in duševno boleznijo ter celo pomanjkanjem spanja. Previsoke ali prenizke ravni kortizola lahko povzročijo neprijetni simptomi po celem telesu.

Visoka raven kortizola

Poznan tudi kot Cushingov sindrom , ki proizvaja preveč hormona kortizola za daljši čas, lahko povzroči naslednje simptome (če naštejemo le nekatere):

• Povečanje telesne teže, zlasti okoli obraza in trebuha
• 'Bivolja grba' med rameni
• Strije na trebuhu
• Visok krvni sladkor (hiperglikemija)
• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Šibke kosti in mišice
• Akne
• Osteoporoza
• Anksioznost, depresija, panična motnja
• Nespečnost

Nizka raven kortizola

Neproizvodnja dovolj kortizola, znana tudi kot Addisonova bolezen , je posledica avtoimunske reakcije, ko imunski sistem vašega telesa napade celice v nadledvičnih žlezah in ovira proizvodnjo kortizola. Simptomi nizkega kortizola vključujejo (če naštejemo le nekatere):

• Utrujenost
• Izguba teže
• Slab apetit
• Nizek krvni tlak
• Hrepenenje po soli
• Če je dovolj hudo, lahko povzroči zmanjšano zavest ali delirij
• Hiperpigmentacija kože

Zdravljenje teh stanj je med drugim odvisno od vzroka. O vašem individualnem načrtu zdravljenja se morate pogovoriti z zdravnikom.

Bi morali testirati svoj kortizol?

Da, v mnogih primerih bi morali preveriti raven kortizola. Po Holwegerju se raven kortizola najpogosteje testira, ko pride do motenj v cirkadianem ritmu. S testiranjem lahko preverimo tudi, ali ima bolnik tumor na hipofizi ali kakšen rak nadledvične žleze.

Če se počutite hiperaktivni, to lahko pomeni, da raven stresa vpliva na delovanje vaših možganov. Poleg tega, če imate v preteklosti srčno bolezen ali trpite za kronično bolečino, morate preveriti, ali so vaše ravni kortizola normalne. Boyer dodaja, da če ste pod stresom, imate težave s spanjem ali imate manj energije kot običajno, morate testirati raven kortizola.

Normalne ravni kortizola so odvisne od časa dneva. Raven kortizola doseže vrhunec zgodaj zjutraj in se čez dan postopoma znižuje ter doseže najnižjo točko sredi noči. Zaradi tega se pri sumu na visoko raven kortizola ali Cushingov sindrom raven kortizola običajno meri ponoči. Če obstaja sum na nizko raven kortizola ali Addisonovo bolezen, se raven kortizola pogosto meri zgodaj zjutraj, saj naj bi bila takrat raven kortizola naravno visoka.

rak ženska ribe moški

Izhodiščna raven kortizola pri vseh je drugačna, vendar klinika Cleveland določa normalne ravni kortizola kot:

• Zjutraj: 10 do 20 mikrogramov na deciliter (mcg/dL).
• Popoldne: 3 do 10 mcg/dL.

Če ugotovite, da imate visoko raven kortizola, jih priporočamo živila za uživanje in dodatki vzeti. Kot pri vseh testiranjih na domu se je treba o morebitnih nenormalnih rezultatih pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem, da sestavi načrt zdravljenja za vaše individualne okoliščine.

Kako izbrati test kortizola.

Obstajajo tri različne metode za testiranje ravni kortizola.

Krvni test: Če ga vzamete zjutraj pred jedjo ali pijačo, boste dobili najbolj natančen, a omejen rezultat kortizola, ko bi moral biti najvišji.

Kortizol brez urina (UFC) test: Večkrat čez dan meri, kako vaše telo proizvaja raven kortizola.

vzorec sline: Ta neinvazivna metoda zbiranja zagotavlja podrobne rezultate ravni kortizola čez dan.

Najboljša metoda testiranja je odvisna od vaših osebnih želja. Če iščete manj invazivno metodo, izberite vzorce sline ali urina. Vendar pa je za najbolj natančne rezultate najboljši krvni test, čeprav ne daje vpogleda v to, kako vaše telo proizvaja kortizol čez dan.

Kako smo izbrali:

Ugled

Domači test morajo preveriti ocenjevalci in uporabiti laboratorije s certifikatom CLIA.

Cena

Cena testov kortizola na domu se razlikuje, zato smo vključili teste, ki bodo dali največjo vrednost za vaš denar.

Čas obračanja

Nihče ne mara čakati na rezultate, zato smo pri izbiri najboljših izbir upoštevali čas preobrata.

Metoda zbiranja

Vključili smo možnosti za preiskave krvi, urina in sline.

Najboljši domači testi kortizola leta 2023:

Najboljši krvni test: LetsGetChecked

Prednosti:

• Preprost enkratni vbod v prst
• Zdravstveni delavec se bo z vami pogovoril o rezultatih, če so nenormalni

Slabosti:

• Samo enkrat zjutraj testira raven kortizola
• Ob koncu tedna vzorca ni mogoče vzeti

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Preverja ravni:

Čas rezultata:

LetsGetChecked smo vključili v številne naše preglede testiranj na domu in z dobrim razlogom. Blagovna znamka je ugledna, dobiva odlične ocene in ponuja več kot trideset kompletov za testiranje na domu, vključno z vzorcem krvi za raven kortizola. Eden od opozoril je, da ne morete testirati med vikendi, ker je treba rezultate takoj poslati v oceno.

LetsGetChecked uporablja laboratorije s certifikatom CLIA, tako da boste dosegli enako raven natančnosti kot pri običajnem laboratorijskem testu, ki ga naroči zdravnik. Priporočljivo je, da se dan pred merjenjem ravni kortizola vzdržite močne telesne vadbe. Če so vaši rezultati nenormalni, vas bo poklicala medicinska sestra, ki vam bo razložila. Čeprav je to odlična prednost, vseeno predlagamo, da se o svojih rezultatih pogovorite tudi s svojim zdravnikom.

nov 26 zodiakalno znamenje

LetsGetChecked smo vključili v številne naše preglede testiranj na domu in z dobrim razlogom. Blagovna znamka je ugledna, dobiva odlične ocene in ponuja več kot trideset kompletov za testiranje na domu, vključno z vzorcem krvi za raven kortizola. Eden od opozoril je, da ne morete testirati med vikendi, ker je treba rezultate takoj poslati v oceno.

Najboljši urinski test: Everlywell

Prednosti:

• Štiri možnosti za testiranje kortizola
• Znana blagovna znamka z odličnimi ocenami

Slabosti:

• Metoda ekstenzivnega vzorčenja (4 vzorci čez dan)

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Preverja ravni:

Čas rezultata:

Everlywell ponuja štiri možnosti za testiranje ravni kortizola: a Test zdravja žensk , Test moškega zdravja , Test metabolizma , in Test spanja in stresa . Metoda testiranja je nekoliko obsežna, v enem dnevu so potrebni štirje vzorci. Prav tako je treba omeniti, da nekateri ljudje težko prenesejo urin v epruveto za vzorec s priloženo pipeto.

Upoštevajte, da blagovna znamka jasno navaja, da uporabniki med jemanjem antibiotikov ne morejo testirati ravni kortizola. Poleg tega navodila zahtevajo, da se vzdržite jemanja dodatka biotina v 3 dneh, za najbolj natančne rezultate.

Everlywell ponuja štiri možnosti za testiranje ravni kortizola: a Test zdravja žensk , Test moškega zdravja , Test metabolizma , in Test spanja in stresa . Metoda testiranja je nekoliko obsežna, v enem dnevu so potrebni štirje vzorci. Prav tako je treba omeniti, da nekateri ljudje težko prenesejo urin v epruveto za vzorec s priloženo pipeto.

Najboljše za hitre rezultate: myLABbox

Prednosti:

• Hiter čas izvedbe
• Brezplačno posvetovanje z zdravnikom z nenormalnimi rezultati
• Formulirano za moške in ženske

Slabosti:

• Metoda ekstenzivnega vzorčenja (4 vzorci čez dan)
• Ne sprejema zavarovanja

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Preverja ravni:

Čas rezultata:

MyLABbox ponuja 8 testov, ki vsebujejo kortizol. Ta poseben komplet testira kortizol in DHEA , drugi hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze. Blagovna znamka za obdelavo svojih vzorcev uporablja laboratorije s certifikatom CLIA in CAP. Rezultati bodo vrnjeni v 2 do 5 dneh, kar je najhitreje od vseh naših priporočenih kompletov.

Če ne morete čakati, da vam test pošljejo po pošti, so kompleti myLABbox na voljo na izbranih lokacijah Walmarta in na Amazonu. Ko prejmete rezultate, imate možnost, da se o morebitnih nepravilnostih brezplačno pogovorite z zdravnikom.

MyLABbox ponuja 8 testov, ki vsebujejo kortizol. Ta poseben komplet testira kortizol in DHEA , drugi hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze. Blagovna znamka za obdelavo svojih vzorcev uporablja laboratorije s certifikatom CLIA in CAP. Rezultati bodo vrnjeni v 2 do 5 dneh, kar je najhitreje od vseh naših priporočenih kompletov.

Najboljši test sline: Verisana

Prednosti:

• Neinvazivni vzorec sline
• Ponuja 7 različnih testov, ki vključujejo kortizol

Slabosti:

• Metoda ekstenzivnega vzorčenja (4 vzorci čez dan)
• Ne ponuja individualiziranih priporočil

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Preverja ravni:

Čas rezultata:

Verisana se ponaša s 7 testi, ki vključujejo kortizol, vendar je bil za to primerjavo uporabljen dnevni test sline. Neinvazivna metoda vzorčenja zahteva bris obraza štirikrat na dan, da dobite celovit pregled nad tem, kako vaše telo proizvaja kortizol čez dan.

Verisana ne ponuja nobenih individualiziranih priporočil za zdravljenje, če so vaši rezultati nenormalni, zato se boste morali o tem dodatno pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem.

Verisana se ponaša s 7 testi, ki vključujejo kortizol, vendar je bil za to primerjavo uporabljen dnevni test sline. Neinvazivna metoda vzorčenja zahteva bris obraza štirikrat na dan, da dobite celovit pregled nad tem, kako vaše telo proizvaja kortizol čez dan.

Najbolj enostaven za uporabo: Laboratorij ZRT

Prednosti:

• Neinvazivna metoda vzorčenja sline
• Brez posrednika - ZRT je laboratorij, ki obdeluje vzorec

Slabosti:

• Spletna stran ni zelo prijazna uporabniku
• Metoda ekstenzivnega vzorčenja (4 vzorci čez dan)

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Preverja ravni:

Čas rezultata:

ZRT je mednarodni laboratorij s certifikatom CLIA s sedežem v zvezni državi Oregon. Čeprav ni najbolj uporabniku prijazno, spletno mesto znamke ponuja tako teste, namenjene neposredno potrošniku, kot tudi teste, namenjene zdravstvenim delavcem.

Če ste sladkorni bolnik, ZRT jasno navaja, da se morate o metodi testiranja najprej pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem. Tako bo pri vseh testih sline, saj so namenjeni izvajanju na prazen želodec, diabetiki pa morajo običajno jesti, ko se zbudijo.

Druga objava je, da bodo morali potrošniki v Kaliforniji zaradi državnih predpisov opraviti drugačen postopek za naročanje katerega koli kompleta za testiranje na domu.

ZRT je mednarodni laboratorij s certifikatom CLIA s sedežem v zvezni državi Oregon. Čeprav ni najbolj uporabniku prijazno, spletno mesto znamke ponuja tako teste, namenjene neposredno potrošniku, kot tudi teste, namenjene zdravstvenim delavcem.

Najboljši proračun: RX Home Test

Prednosti:

• Možno pošiljanje v Kanado in Mehiko
• Ponuja 4x dnevno ali 2x dnevno vzorce sline

Slabosti:

• Ni mogoče poslati v NY, NJ, MD ali RI
• Nadaljnje ukrepanje ni na voljo

Metoda zbiranja:

Pokritost:

Čas rezultata:

Medtem ko je spletno mesto manj kot zaželeno, ko gre za prijaznost do uporabnika, ima RX Home Test hiter čas preobrata z natančnimi rezultati (z uporabo laboratorijev s certifikatom CLIA). To je test kortizola, ki temelji na slini, zato ga je izjemno enostavno izvesti, z malo prostora za napake uporabnika.

RX Home Test ne ponuja nobene vrste nadaljnjega posvetovanja, zato se boste morali o morebitnih nenormalnih rezultatih pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem.

Medtem ko je spletno mesto manj kot zaželeno, ko gre za prijaznost do uporabnika, ima RX Home Test hiter čas preobrata z natančnimi rezultati (z uporabo laboratorijev s certifikatom CLIA). To je test kortizola, ki temelji na slini, zato ga je izjemno enostavno izvesti, z malo prostora za napake uporabnika.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Stres je normalen del vsakdana. Kronični stres pa lahko povzroči višje ravni kortizola za daljša časovna obdobja, kar je lahko škodljivo za vaše zdravje. Domači testi kortizola so priročen način za vpogled v te morebitne nenormalnosti. Če vas skrbi raven kortizola, se naučite nekaj načinov, kako obdržati stvari pod nadzorom .