Ročni ekcem: kako lajšati simptome in preprečiti razstreljevanje 

Za tiste z ekcemom verjetno veste, da se lahko pojavi v najbolj frustrirajočih krajih. Tam je pogosto citirano prhljaj (blaga oblika ekcema), ki popije vaše lasišče z mastnimi, belimi kosmiči. Obstaja kontaktni dermatitis, ki se lahko zgodi kjer koli, od interakcije s sprožilnimi sestavinami. Tam je Perioralni dermatitis To pušča ustnice razpokane in suhe. Potem lahko seveda vidite, kako se po telesu pojavljajo ekcem za obliže - eno skupno območje je vaše roke.

In če ste doživeli razbijanje, verjetno veste, kako boleče, srbeče in nadležno je, da se spopadamo s tem, kako vsak dan vsi uporabljamo roke. To ni območje, ki ga lahko zataknete pod oblačili in ga nekaj časa poskušate pozabiti-prisiljeni ste se ukvarjati z glavo (ali roko). 

angel številka 535

Če torej na tem območju dobite ekceme, tukaj je kaj storiti. 

Kaj je ročni ekcem?

'Za ekceme rok ali ročni dermatitis je značilen rdečica, mehurje, pokanje, lusk in srbenje dlani in prstov,' pravi dermatolog s certifikatom na plošči Hadley King, M.D. V bistvu gre za enake plamene, ki jih lahko dobite na obrazu ali drugje po telesu, le lokalizirani na prste in dlani rok. Morda ga boste še bolj opazili zaradi tega, kako pogosto uporabljate svoje številke: tipkanje na prenosnem računalniku z razpokanimi prsti ali ročno delo s surovimi dlanmi je, uh, ni idealno. 

Kaj povzroča ekcem na tem območju?

Pogosto se sprožijo, s čimer pridemo v stik. In stvar so vaše roke, stopijo v stik z veliko, nekateri verjetno vprašljivi ali razdražljivi.

Tudi osnovne higienske stvari lahko to sprostijo: 'Pogosto se še poslabša z umivanjem rok, ker se voda zelo suši na kožo in povzroči dražilni kontaktni dermatitis. Detergenti in druge dražilne sestavine, kot so alkohol v ročnih sredstvih, lahko prispevajo tudi' pravi King. 'Iskreno je zelo pogosto, ker si na splošno umivamo roke bolj kot druga območja.'

Morda pa se sprašujete, zakaj se moje roke pokvarijo in posušijo, ko druge ne storijo po tem, ko storijo isto? 'Ekcem, ki jih najdemo na rokah, sprožijo genetika in okoljski dejavniki. Nato lahko kontaktirajte alergene in dražila, lahko še poslabšajo ekcem na rokah,' pravi Josie Holes, estetik na Skinney Medspa v NYC . V bistvu smo nekateri preprosto genetsko nagnjeni, da imajo rakete. 

Kako lajšate simptome in preprečite razstreljevanje

Torej, za ekcem trenutno ni 'zdravila' - vendar obstajajo načini za obvladovanje simptomov in preprečite, da bi postal preveč neznosen: 

Bodite pozorni na svoje milo in čiščenje

Torej, iz osebnih higienskih razlogov vemo, da se moramo redno umivati ​​in uporabljati čistilnik rok. To ni mogoče pogajati. Vendar je to lahko zelo ostro na že tako občutljivi koži. 'Zmanjšajte tudi stik z drugimi potencialno sušilnimi in dražilnimi sestavinami, kot so alkohol v srednjih sredstvih in detergenti ter milo za roke,' pravi King. Namesto tega poiščite sanitarje, ki so pufrenirane s hidratnimi sestavinami, kot sta glicerin ali Aloe vera . Kar zadeva mila za roke, poiščite možnosti, ki ne vsebujejo preveč ostro površinsko aktivnih snovi in ​​so mešane s pomirjujočimi, kremastimi sestavinami, kot so Koloidni ovse ali masla. 

Po vsakem pranju uporabite kremo za roke

Seveda moramo si umivati ​​roke; Vendar ste lahko pametni glede načina, kako po pranju skrbite za svojo kožo. Najpreprostejši način? Uporabi a krema za roke Takoj - in poiščite enega s preprostimi, neritacijskimi sestavinami, seveda.

'Ključnega pomena je, da čim pogosteje navlažimo te lipide in spodbudimo rast zdravih bakterij,' dermatolog s certifikatom Whitney Bowe, M.D. , prej nam je povedal Skrb za roke po pranju . 'Ves čas nosim vlažilno kremo za roke in jo nanesem v trenutkih, ko si ves dan umivam ali saniram roke. Če predolgo počakate, zamudite to ozko priložnost, da resnično ujamete in zaprejo te negovalne sestavine v koži, preden vsa voda izhlapi s površine, še dodatno ogroža vašo kožo.'

Na splošno: vlažimo, vlažimo, vlažimo!

To je najboljši način, da boste na območju na območju obdržali. Z ohranitvijo območja hidrirane bolje podpirate svoje Funkcija kožne pregrade . (Glej, ekcem je po svoji naravi ogrožena kožna ovira.)

Iščete dobro vlažilno kremo? Tu je nasvet Kinga: 'Vlažilniki v idealnem primeru vsebujejo tri komponente: Vlažniki, emolienti in okluzivi . Gučijo, kot sta hialuronska kislina in glicerin, so večinoma snovi z nizko molekularno maso, ki vežejo vodo v roženico stratum. Emolienti, kot so squalen, maščobne kisline in ceramidi, pomagajo pri funkciji kožne pregrade, kar vodi do splošnega izboljšanja teksture in videza kože. Končno so okluzivi olja in voski, ki tvorijo inertno plast na koži in fizično blokirajo izgubo transapidermalne vode. Primeri vključujejo čebelji vosek in lanolin. '

Če se ves dan utrudiš, da nanesete kreme, lahko med spanjem naredite tudi velik del težkega dviganja: 'Spanje z debelim vlažilnim kremo pod belimi bombažnimi rokavicami je odličen način za vlaženje,' pravi King. 

9. november sign

Ko opravljate delo ali gospodinjska opravila

Praktična lekcija, toda rokavice vas lahko zaščitijo pred različnimi dražilnimi sredstvi, kot so čistilni izdelki, prehrana voda in fizična obraba. Ker se ekcem sproži z draženjem na območju, bo ohranjanje kože zaščiteno med delom pomagalo ublažiti nekatere težave. 

Posebej bi morali nositi rokavice, če je vaše delo tisto, kjer pogosto doživljate dražilne snovi: 'Ekcem roke običajno najdemo pri delavcih, ki nenehno uporabljajo roke, kot so frizerji in čiščenje, gostinske in mehanske delavce,' pravi Holes. 

Razumejte, da se včasih zgodijo leske

'Mislim, da večina ljudi misli, da če se pri tem resnično trudijo-vlaženje kože, sprememba prehrane, izogibanje alergenom-lahko nadzirajo ekcem in odpravijo razstreljevanje,' dermatolog z dvojnim krogom. Latanya Benjamin, M.D. , nam je prej razložil Ekcem . 'Na začetku učim svoje družine, da pričakujejo občasne razpade, kljub njihovi najboljši negi. Tudi ko je koža pod boljšim nadzorom, lahko ekcem še vedno izplača iz več razlogov, vključno z lov na skupno mraz ali se bori z okužbo s kožo.'