Rutina lepote in dobrega počutja, ki jo Gabby Bernstein uporablja v zadnjem času
Trenutno sedim na gugalni klopi v kleti Vodnjak — zasebni center za fitnes in dobro počutje v osrčju New Yorka — poslušanje New York Times avtor uspešnic Gabby Bernstein razpravljali o njeni cenjeni lepotni in wellness rutini. Ob nežnem guganju stola in Bernsteinovem pomirjujočem, rahlo hripavem glasu se svet okoli mene zlahka izmuzne in intervju se zdi skoraj kot zasebna meditacija. (Z veseljem sem sodeloval v eni od njenih vodenih meditacijskih seans le nekaj trenutkov pred tem na Izvori dogodek, tako da se to zdi kot dodatna poslastica.)
Ne razumite me narobe, med najinim klepetom so bili trenutki, ko sem se nemudoma poživil in skoraj naredil dvakrat (samo počakaj, da razlije svoj večerni ritual odvajanja), a če bi moral opisati bistvo njene rutine, Jaz bi temu rekel spokojen . Celo po tem, ko sem zapustil prijetno oazo The Well in stopil na glasne ulice New Yorka, sem se ves dan počutil opazno mirnejšega. Bernstein ima preprosto sposobnost, da se počutite pomirjene.
Prav tako preprosto izžareva svetlobo – med najinim pogovorom se ustavi, da bi se zahvalila vsaki osebi, ki se sprehodi mimo – in zagotovo ima sijočo kožo, ki ji ustreza. Spodaj lahko najdete Bernsteinove izdelke, ki jih morate imeti za ta sijaj, osvetljen od znotraj, ter visokotehnološka orodja, ki jih uporablja vsak dan.
Preizkušeno in resnično: rdeča luč in terapija s savno.
'Infrardeča savna in zdaj rdeča luč [terapija] prav tako. Enega imam doma; to je Savna Sunlighten in TrueLight . [To počnem] vsak dan … ko sem doma, se savnam približno eno uro in nato rdečo luč približno 15 minut.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
kaj pomeni 127390 USD Naprave za terapijo z rdečo svetlobo pogosto spadajo v razpon od 500 do 1000 USD, zato se zdi ta možnost, označena s 389 USD, precej dobra ponudba, ki ne žrtvuje kakovosti. Poleg tega plošča ponuja štiri različne vrste terapije z LED svetlobo: rdečo, rumeno, temno rdečo in bližnjo infrardečo.
Osonči
Sunlighten Solo System
$ Cene po meri Lahko pa izboljšate svojo terapijo z rdečo svetlobo s prenosno infrardečo savno. S 16 barvami, štirimi načini spreminjanja barv in štirimi nastavitvami svetlosti in intenzivnosti je to zelo učinkovit tretma za zdravje kože in razstrupljanje.
Uspešnica presenečenja: Krema za predel okoli oči.
'The Origins Ginsing krema za oči je zakonit. Napihne kot brez šale. Presenetilo me je, kako hitro je delovalo. [Nanesem ga] najprej zjutraj.'
Izvori
Origins Ginsing krema za oči z vitaminom C in niacinamidom
37 $ Vsekakor se lahko strinjam z Bernsteinovo pohvalo: ta stvar deluje. Ne samo, da vsebuje posvetlitvene sestavine, bogate z antioksidanti, kot so vitamin C, niacinamid, ginseng in kofein, ampak vsebuje tudi pigmente, ki lomijo svetlobo, da takoj prekrijejo podočnjake.
Skrivnost: navlažene obrvi.
'Jaz uporabljam ricinusovo olje na obrvi da jih gojim. Uporabljam Goop olje za obraz … Uporabljati sem ga začela pred enim letom. Res vidim razliko, 100%. Prisežem na to. Pravkar sem videl nekoga na Instagramu, da to počne; zato sem to začel delati in bilo je neverjetno.'
Goop
Goopgenes vse-v-enem super hranilno olje za obraz
98 $ Seveda lahko vedno vzamete stekleničko čistega ricinusovega olja, da navlažite dlake na obrvi, vendar Bernstein prisega na to formulo, prepojeno z ricinusom, ki vsebuje tudi sončnično olje, svetlinovo olje in izvleček rožmarina za hranjenje drobnih lasnih mešičkov. .
Prihajajoči: Hladen potop.
'Danes bom opravil svoj prvi hladni skok [v The Well]. To je očitno v pripravi, zato bom videl, kako bo. Imam veliko prijateljev, ki prisegajo na to. Želim izvajati krioterapijo, vendar to ni tako enostavno. To bom naredil pri prijatelju Klinika dr. [Daniel] Amen , toda tukaj v The Well lahko preprosto skočite v led ... prestrašen. Morda dobim a prehlad doma '
Razmetavanje: nočna rutina razstrupljanja
'Kar nekaj stvari. The Biološke raziskave P50 je drago, vendar je neverjetno.
'Še eno razmetavanje bi bilo Visoka doza PEMF mat ali Škornji za limfno drenažo Hyperice Normatec . [Uporabljam jih] vsak dan pred spanjem. Doma bom telovadil in uporabljal [podlogo] za infrardečo savno, nato pa bom skupaj eno uro pred spanjem delal škornje in rdečo luč. Sina položim v posteljo in grem v posteljo ter naredim to. Moj mož misli, da sem nora. Zakonito to počnem vsak dan. [Odličen je za] razstrupljanje, cirkulacijo; res je dobro za imuniteto … na obraz si prižgem rdečo luč in meditiram.'
Biološke raziskave
Losjon Biologique Recherche P50
$ 115 Ah, P50. Naredi piling, očisti, posvetli in vaši koži daje tisti slasten, rahlo mravljinčen občutek. Je opora za mnoge lepotne urednike in strokovnjake (morda boste morali le premagati začetni oster vonj po kisu), Bernstein pa bi ga imel tudi za sveti gral za nego kože.
Višji odmerek
10. marec znak
Visoka doza infrardečega PEMF Mat
1095 $ Izboljšajte svojo meditacijo ali jogo s to podlogo PEMF, ki uporablja infrardečo toploto za razstrupljanje in tehnologijo PEMF (pulzno elektromagnetno polje), ki posnema zdravilne frekvence, ki jih najdemo v naravi. To je definicija polnjenja – vredno visoke cene.
Hiperice
Nastavki za noge Hyperice Normatec
400 USD Kompresijska terapija za noge pomaga povečati prekrvavitev in zmanjšati napetost na teletih – tudi če le počivate na kavču. Oglejte si koristen YouTube kanal blagovne znamke za vse vadnice, ki jih boste kdaj potrebovali.
The steal: vsestranski žele balzam.
' Akvafor ko sem suha. Postavil si ga bom pod oči. Zjutraj ali zvečer si nanesem kremo za okoli oči, nato jo nanesem čez. Resnično zadrži vlago.'
Akvafor
Aquaphor zdravilno mazilo
16 $ Ta izjemno okluziven, cenovno ugoden balzam je odličen za zapiranje vlage, kjer koli jo najbolj potrebujete. Vendar pa se lahko vedno odločite za žele balzame, oblikovane z botaničnimi olji, če se izogibate izdelkom na osnovi nafte.
Stvar, ki me je naučila moja babica.
'Res sem dobra pri urejanju lastnih nohtov. Moja babica me je naučila in sem ubijalska pri urejanju svojih nohtov. Vedno si je urejala svoje nohte in jaz sem si jih urejala samo z njo, ko sem bila na obisku, in Enostavno bi postal res dober v tem. To bi počeli skupaj. Tako ljubko, kajne?'
Sezonska stalnica: hidrirani lasje in živahna koža.
'Všeč mi je serum za lase skozi vse leto, še posebej, ko postanejo suhi in hladni. Uporabljam blagovno znamko, imenovano Pai-Shau. Samo vlaži. Nutrafol ima to res odlično novo olje za lasišče in to bom naredila, preden si umijem lase.
'In potem mi je tudi zelo všeč Origins Ginging krema . Tako je kremasto in gelasto … oh, všeč mi je. Zelo je bleščeče. Zdi se, kot da kožo dejansko navlaži in prebudi.'
Pai-Shau
Dvofazna infuzija Pai-Shau
horoskop 18. januarja45$ Ta pomlajevalni serum za lase deluje na pramene brez teže in jih naredi mehke in sijoče. Uporabite ga lahko na vlažnih pramenih pred oblikovanjem las ali na suhih laseh za obvladovanje skodranih las.
Nutrafol
Nutrafol aktivator rasti
69 $ Glavna sestavina tukaj so eksosomi ašvagande, ki ščitijo lasišče pred oksidativnim stresom in spodbujajo obnovo celic. Našli pa boste tudi veliko drugih antioksidantov bogatih učinkovin, ki hranijo folikle, kot so peptidi irskega mahu, melatonin in izvleček korenine panax ginsenga.
Izvori
Origins GinZing energijska gel krema
36 $ Starejša sestra kreme za oči, bogate s hranili, ta vlažilna krema vsebuje tudi posvetlitvene učinkovine, kot so niacinamid, ginseng in kofein, ter značilno tehnologijo Hyra-Hug, ki pomaga zapolniti vrzel med kožnimi celicami in zadrževati vlago.
Podpis: Priprava ličil.
'Rekla bi, da mehak obraz z lepo konturo in nevtralno oko z močnimi trepalnicami. Vsakič, ko se ličim, naredim tudi valjanje po ledu, mikrotok , in rdeča luč.'
( Opomba urednika: Na tej točki se pošalim, da bi Bernsteinovo zagotovo povezal z orodji za nego kože, saj ima precejšen delež pripomočkov in pripomočkov. V smehu se strinja: 'Imam orodje,' pravi.)
Delite S Prijatelji:
