Sadni prigrizki: Ali so zdravi?
Ali so sladki, žvečljivi sadni prigrizki dobri za otroke ali so preveč dobri, da bi bili resnični?
Moji trije otroci se zabavajo ob sadnih prigrizkih - in niso edini. Najdete jih v kinu (v otroškem paketu prigrizkov), v vrečkah za rojstnodnevne zabave in v šolskih vrečkah za malico ali kosilo. Toda ali so te žvečilne dobrote dobre za naše otroke ali so preprosto predobre, da bi bile resnične? da?
Sadni prigrizki vsebujejo približno 80-90 kalorij na majhno vrečko – kar je razumna količina kalorij za otroški prigrizek. Ne vsebujejo maščob, holesterola in imajo zelo malo natrija. Mnogi tudi zagotavljajo vitamini A in C .
ne?S-U-G-A-R….ti lepljivi sadni prigrizki imajo približno 5 čajnih žličk dodanega sladkorja na vrečko. Mnogi vsebujejo tudi majhne količine delno hidrogeniranih olj – drugo ime za transmaščobe, ki zamašijo arterije! Prav tako ni beljakovin, zdravih maščob oz vlakno da bo to zadovoljiv prigrizek – kar pomeni, da bodo vaši malčki lačni kmalu po tem, ko bodo pojedli zavitek (ali dva).
Če preberete sezname sestavin, so narejeni številni sadni prigrizki živilske barve in barvila – vključno z rumeno 40, rdečo 5 in modro 1, kar je bilo povezano z vedenjskimi težavami in hiperaktivnostjo pri otrocih.
Lani je, Center za znanost v javnem interesu (CSPI) vložil a pritožba zoper General Mills za zavajajoče trženjske prakse za njihove sadje ob nogah, sadne zvitke in druge podobne izdelke. CSPI posebej trdi, da trditve z naravno aromatizacijo, dobrim virom vitamina C in nizko vsebnostjo maščob prikazujejo sporočilo, da je to zdrav prigrizek, če dejansko vsebuje veliko sladkorja, malo hranilnih snovi, delno hidrogeniranih olj in morda škodljivih barvil za živila.
Avgusta 2012 tudi CSPI grozil Welchesu s tožbo razen če nehajo navajati zdravstvene trditve na svojih izdelkih, vključno s sadnimi prigrizki. Trditve o sadnih prigrizkih vključujejo, da so narejeni iz pravega sadja, v resnici pa so ti prigrizki večinoma narejeni iz koncentratov sadnega soka.
Razsodba: Če želite svojim otrokom ponuditi dobro uravnotežen prigrizek z veliko vitaminov A in C, raje izberite PRAVO sadje (dobili boste tudi vlaknine in kalij ). Večina sadnih prigrizkov ni nič drugega kot sladkor in barvila - prav tam je na seznamu sestavin. Če želite svojim otrokom dati zdrav sadni prigrizek, lahko zlahka naredi svoje z uporabo 5 sestavin.
POVEJ NAM: Kakšno je vaše mnenje o sadnih prigrizkih?
Delite S Prijatelji:
52 angelska številka
