Se borite z bolečinami v hrbtu? Preizkusil sem nosljivo LED luč, da sem videl, ali je pomagala

Vsaj 619 milijonov ljudi Globalno trpijo zaradi bolečin v hrbtu - in v zadnjem desetletju sem bil eden izmed njih. V svojih zgodnjih dvajsetih letih sem postal kolesarski fanatik, ki mu je primanjkovalo dobro zaokrožene rutine gibanja. Vzela bi dva razreda za vrtenje nazaj in nisem uspela vključiti treninga moči. Navsezadnje je povzročila poškodbo spodnjega dela hrbta, ki me že od nekdaj muči.

nov 4. zodiak

In to ni le majhna bolečina. Ko me boli spodnji del hrbta, so valovi bolečine lahko dovolj hudi, da moram ležati na tleh (včasih celo v pisarni).

Kot rezultat, sem bil na lovu za zdravljenje bolečine v hrbtu, ki dejansko deluje - vendar raziskave kažejo, da ni veliko. Ocenjeno eden od desetih neintervencijskih protokolov lahko lajša bolečine v hrbtu. Torej, ko so se na novo predstavljeni Terabody Thermback LED Obljubil sem rešitev, bil sem skeptičen. Toda po skoraj mesecu testiranja lahko uradno rečem, da mojega skepticizma ni več.

LED THERMBACK

Kako Thermback zdravi bolečino?

Therabody je nov LED THERMBACK Loči se od konkurentov s kombiniranjem štirih dokazanih strategij za lajšanje bolečin in bolečine: vibracije, toplote in tako blizu in daljno infrardeče svetlobe. Ti tretmaji so združeni v nosljiv ovoj, ki objema vaše jedro in jih dostavi neposredno v vir.

Vročina v bližini in daljnovodi

Fotobiomodulacija -ali kombinacija skoraj infrardeče in daljnofrardeče svetlobe-je priljubljen način za preprečevanje bolečine z lajšanjem bolečin, zmanjšanjem vnetja in povečanjem celjenja. Vsaka valovna dolžina telesu prinaša drugačno korist in ko se skupaj uporabljata, ustvarijo dobro zaokroženo zdravljenje za bolečine.

Skoraj infrardeča svetloba (NIR), običajno v območju od 750 do 1400 nm, je krajša valovna dolžina; To omogoča, da svetlobni valovi prodrejo globlje v tkiva in mišice. Celični mitohondriji absorbirajo te svetlobne valove, ki povečuje celično funkcijo 1 S sprožitvijo proizvodnje ADP.

Raziskave kažejo, da lahko NIR pomaga sproži celično staranje (ubijanje zombi celic) in Povečanje proizvodnje kolagena 2 . Najpomembneje je, da so prejšnje študije pokazale, da je svetloba skoraj infrardeča Učinkovit način za pomiritev kronične bolečine brez stranskih učinkov.

Na flipside so valovi daljne infrardeče (FIR) veliko daljši, od 3.000 nm do 100.000 nm. Te valovne dolžine ne morejo prodreti tako globoko, zaradi česar so njihove koristi na površini. Medtem ko teh svetlobnih valov ni mogoče videti, jih je mogoče čutiti kot toploto. Zaradi tega je daljni infrardeč učinkovitejši način za ogrevanje globlje v tkiva, kar spodbuja cirkulacijo. Raziskave kažejo, da je FIR koristna za zmanjšanje bolečine v mišicah in pospešitev okrevanja 3 .

Toplota

Skupaj z infrardečo toploto naprava zagotavlja nežno lokalno toploto. Tudi toplotna terapija poveča pretok krvi z razširjanjem krvnih žil. Več krvnega pretoka pomeni manj mišične togosti, kar lahko zmanjša zaznavanje bolečine. Naprava segreva do 102 ° F, preden doseže najvišje temperature 113 ° F.

Vibracija

Vibracijska terapija je še en priljubljen način za zmanjšanje bolečine, saj stimulacija zavira prenos bolečine signali. Še več, prav tako povečuje obtok in pretok krvi, da še poveča prednosti te nosljive naprave.

Kako deluje Thermback?

Najboljši način za opis Thermback je kot velikanski znojni pas z baterijo. Izberete lahko, kako tesno (ali ohlapno) ga nosite zahvaljujoč nastavljivim trakom. Ko je naprava vklopljena, izberete želeno zdravljenje.

Naenkrat vklopite toploto, rdečo luč in vibracije ali se odločite za samo enega. Medtem ko so vibracije in toplota na voljo na treh nivojih, je za rdečo svetlobo le ena nastavitev.

Medtem ko lahko Thermback nadzorujete neposredno na napravi, obstaja tudi neobvezna aplikacija Bluetooth. To vam omogoča, da izberete dolžino sej in optimizirate obdelave za čez ali pod oblačili. FYI, rdeča svetloba je najučinkovitejša neposredno na koži v primerjavi z oblačili - zato jo poskušam nositi na goli koži.

Moje izkušnje s Termbackom

Ko je moj LED THERMBACK Prvič, ko sem prišel, sem kmalu začel menstruacijo. Čeprav to ni zgoraj omenjena bolečina v hrbtu - tj. Nenadne bolečine v mišicah ali sevi, ki so izčrpavajoči - je bilo dovolj boleče, da je začel testirati napravo.

Takoj se je toplota in vibracije začela delovati. Čutil sem, kako se napetost topi od hrbta, bolečine in bolečine pa so se počasi razpršile. V nekaj minutah krčev ni bilo več in preprosto sem lahko spet šel po svojem dnevu. V naslednjih petih dneh je bila naprava reševalec za lajšanje menstrualnih krčev.

Sčasoma se je naprava po intenzivnem razredu kickboxinga pojavila proti resničnemu bolečini. Skupaj z vneto jedro, štirikolesniki in teleti me je prejšnji dan bolel od intenzivnosti razreda. Na srečo je trajalo le 10 minut, da je napravo začutil razliko.

Medtem ko sem se še vedno bolela, so se moje mišice počutile manj tesne in napete. In namesto da bi bolečine v naslednjih 12 urah postale bolj intenzivne, kot običajno po intenzivni vadbi, sem opazil, da je moje okrevanje hitrejše kot običajno.

Nasvet za testi

LED THERMBACK

Odvzem

Po letih poskusa različnih rešitev za bolečino v hrbtu LED THERMBACK Končno se je prikazal s svojo ekipo toplote, vibracij in magije iz rdeče svetlobe. Bil sem skeptičen (ker, znanost), toda po testiranju na krči za obdobje in bolečine po bik-kiku sem ugotovil, da je ta drobna naprava reševalnica za vsakogar, ki se bori od bolečin v hrbtu. Najboljši del? To sta FSA in HSA upravičena s 30-dnevnim povratnim obdobjem-zato lahko potrdite, da deluje tudi za vas.