Sobota za samooskrbo: kako narediti reiki na sebi
Reiki je bil močno orodje, ki mi pomaga obnoviti notranjo moč, pridobiti jasnost in najti ravnovesje. Če bi me vprašali pred nekaj leti, sploh ne bi vedel, kako izgovoriti besedo. Ta čudovita praksa mi je dala toliko svetlobe in seveda razmišljam o tem, kaj prihaja letos.
Če morate sprejeti resolucijo, lahko z reikijem ponovno vzpostavite stik s seboj in razjasnite svoje vrednote. Za začetek: Bodite zelo natančni glede tega, kaj želite prinesti novo leto. Dajte si čas in prostor, da se prepustite in absorbirate energijo v sebi, ko razmišljate o tem, kaj želite pokazati v letu 2017. Poskusite se vprašati, zakaj je sploh treba sprejemati odločitve. Kako pa je, da namesto resolucij razmišljate o preprostih rešitvah?
Kako me je reiki rešil pred izgorelostjo
Moja vadba reikija mi je zaupala in me naučila, kako upočasniti. Včasih sem razmišljal, če bom delal več ur ali hitreje ali če bom lahko preveril vse na seznamu opravkov, bom dosegel uspeh ali priznanje. Bil sem izčrpan in popolnoma izgorel. Ko sem našel reiki, sem se naučil samozavedanja in tega, kako ostati utemeljen in povezan. To je okrepilo moje odnose z ljudmi in mi omogočilo, da sem se resnično povezal in bil prisoten. Ne grem več samo skozi predloge; Lahko imam vsakodnevne izkušnje.
Oglas
Kako vam lahko reiki pomaga, da iz življenja izpeljete tisto, kar želite
Reiki vam bo pomagal pridobiti vpogled in samozavedanje, kar bo razkrilo nekaj veliko globljega od tistega, kar mislimo, da želimo ali moramo doseči v novem letu. Dajte si priložnost, da raziskujete od znotraj in se povežete s svojim višjim jazom. Raziskovali boste, kaj želite spustiti in pustiti za seboj, da boste lahko naredili prostor za novo. Tu vas bo praksa reiki vodila do kraja odkritja, če ste iskreni do sebe. Ko se obrnemo navznoter, opazimo, kje se v telesu zadržujejo energijski bloki in kako sprostiti napetost ter ustvariti ravnovesje.
Preizkusite to vajo reikija na sebi
Dober primer vaje reiki, ki jo lahko izvaja nekdo sam, je preprost pregled telesa. Začnite z zaprtimi očmi in preučite občutke, ki se pojavijo v telesu. Ozavestite in raziščite mesta, ki bi lahko imela napetost in blokirala pretok energije. Dovolite si, da se obrnete navznoter in se povzpnete od prstov do skrajne glave. Cilj je ozavestiti različne predele vašega telesa in si dovoliti, da se prepustite in doživite kakršne koli občutke, ki se lahko pojavijo, ne da bi poskušali kaj spremeniti.
7. december znak
Pripravite se na uspeh in tokrat o novoletnih odločitvah razmišljajte drugače. Če že leta sprejemate enake resolucije, izkoristite to priložnost, da se resnično povežete s sabo (če še niste, se prijavite za naš Obnovi vas program za en mesec pozorne vsebine). Majhna seja reikija za samooskrbo vam bo pomagala z milino in lahkoto preiti v novo leto.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
