Moč rasti občutljivosti je resnična za empathe - tukaj je, kako se spoprijeti
Empati , ljudje, ki z lahkoto in intimno ujemajo energijo in čustva drugih ter imajo močno naravno intuicijo, lahko dejansko izkusijo moke rasti, v katerih se njihova izjemna občutljivost poveča. To je lahko začasno in vam pomaga, da se lažje premikate po težkem obdobju svojega življenja, ali pa se vaša občutljivost in intuicija, ki nista statična in se lahko prebudita ali razvijata, širijo. Nagnjenost rasti občutljivosti je pozitiven razvoj, vendar je sprva lahko nekoliko dezorientirajoč in osupljiv. Nekaj nasvetov za pomoč:
1. Spomnite se, da se česa novega morate navaditi.
Tako kot takrat, ko ste imeli v otroštvu vzrok za telesno rast, ki je vplival na velikost čevljev ali raven hormonov, so tudi rasti občutljivosti na začetku lahko neprijetne. V poznih dvajsetih letih so moje jasne (občutljive) in jasne (slušne) psihične poti doživele pomemben hiter rast. Nekaj mesecev sem iz dneva v dan rasla v svojo novo raven občutljivosti in psihičnih sposobnosti.
Oglas2. Izvedite več o svoji posebni občutljivosti.
Ko so se moje psihične sposobnosti povečale, sem prebrala o štiri jaslice ali glavne psihične poti da se poučim o tem, kaj se je dogajalo z mano. V moji novi knjigi Samopomoč za empati , Raziskujem občutljivost, intuicijo in vse edinstvene prakse samooskrbe, ki občutljivim ljudem pomagajo do boljšega krmarjenja po svetu.
maj 4. zodiakalno znamenje
3. Poiščite podporo drugih občutljivih ljudi.
Občutljivi empati imajo lahko vse vrste prijateljev in pripadajo vsem vrstam skupnosti. Kljub temu, da imate nekaj občutljivih prijateljev, vam lahko pomagajo pri praktičnih nasvetih in čustveni podpori. Poiščite mentorja ali nekoga, ki o tej temi ve veliko. Nekateri empatiji radi pripadajo spletnim skupnostim, kar lahko pomaga normalizirati vaše izkušnje.
4. Zgradite več časa, da se povežete sami s seboj.
Vrnite se domov k sebi z dnevnikom, vlečenje prerokovalnih kart , sprehod po naravi, meditacija, obisk nežnega tečaja joge ali karkoli drugega, zaradi česar se počutite osredotočene. Te dejavnosti vam lahko pomagajo, da ste bolj prisotni pri tej povečani občutljivosti in o tem, kako to vpliva na vas.
5. Načrtujte več časa za umik in okrevanje.
Empat potrebuje čas rednega umika in okrevanja, da počiva svoj občutljivi sistem, ki je hiper-dojeman in lažje preobremenjen. Hitra rast občutljivosti je lahko izjemna, ker intuitivno pobirate več. Tega se boste pravočasno navadili, začasno pa boste potrebovali več prostora za obdelavo. Zmanjšajte nepotrebno dramo in poiščite čas, da se izgubite v ustvarjalnem hobiju, naredite 1000-delno uganko s prijateljem ali partnerjem, se ljubite z otroki, medtem ko gledate sončni zahod, ali naredite kaj drugega sproščujoče in z nizko stimulacijo.
17. septembra zodiak
6. Uporabite to kot izgovor, da prepoznate in začnete premikati karkoli strupenega v svojem življenju.
Če ste zelo občutljivi, lahko zahtevate zdrave meje z drugimi. Če imate razmerje ali službo, ki ima nekatere strupene vidike, se o načinih za izboljšanje situacije pogovorite s svetovalcem ali zaupnim prijateljem. Zaradi rasti občutljivosti lahko strupena dinamika postane očitno očitna. Ne pozabite, da ne gre za zmote drugih ljudi ali za nenadne, včasih zelo stresne spremembe. Pridobite jasnost in si nato dajte milino in prostor, da se odločite, kako najbolje ukrepati. Včasih preprosto zavedanje stvari premakne.
7. Povežite se s svojimi vodiči.
Naslonite se na svojo duhovno prakso - meditacijo, rituale ali karkoli drugega, zaradi česar se počutite povezane s svojo dušo ali večjo dobronamerno silo. Če želite delati z duhovni vodniki , vaša povečana občutljivost pomeni, da bo zdaj še lažje prejemati njihova sporočila.
8. Ne skrbite - vaša nova raven občutljivosti se bo sčasoma počutila normalno.
Zrasli boste v svojo novo raven občutljivosti. Bodite potrpežljivi do sebe in si oglejte spodbudo rasti z radovednostjo in navdušenjem - to je pustolovščina. S časom, izobraževanjem in prakso se bo vaša nova občutljivost počutila kot druga narava, tako kot vožnja s kolesom ali vožnja z avtomobilom sčasoma postane druga narava. Poiščite kakršno koli podporo, ki jo potrebujete od bližnjih, svetovalcev, strokovnjakov ali ponudnikov zdravstvenih storitev. Tudi vodenje dnevnika o spodbujanju rasti občutljivosti vam lahko pomaga.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
