Shranite ta recept: Kako narediti kavarno Earl Grey Tea Latte

Nisem tujec trema zaradi kave , zato sem se poskušal omejiti na eno skodelico kave na dan. Vendar pa še vedno hrepenim po okusni energijski spodbudi sredi popoldneva. Zato sem eksperimentiral z alternativami za kavo v upanju, da se bo kaj prijelo.

Na srečo sem našel zmagovalca: Earl Grey Tea latte. Ta sladka pijača mi daje energijo za preostanek dneva in poteši mojo željo po dinamičnem okusu, ne da bi pretiraval s kofeinom. Spodaj poiščite moj glavni recept.

znak za 22. november

Kako pripraviti Earl Grey Tea latte.

Služi 1

Kaj boste potrebovali:

• 1 zvrhana čajna žlička Earl Grey čaj (ali eno čajno vrečko)
• Cedilo za čaj ali čajna vrečka
• ½ skodelice vroče vode
• ½ skodelice toplega mleko po vaši izbiri
• 1 žlica medu
• ½ čajne žličke vanilijevega ekstrakta
• 1 merica mbg Beauty & Gut Collagen+ v prahu brez okusa
• Izbirno: kulinarično posušena sivka

Navodila:

1. Skuhaj si čaj. Prvi korak je, da zavrete vodo in jo vlijete v skodelico čez čajno vrečko, čajno cedilo ali kakor koli želite, da namočite čaj. Pustite stati tri do pet minut, odvisno od tega, kako močan čaj želite, ali sledite navodilom na svoji mešanici. Če želite dodati dodatno plast okusa, razmislite o tem, da svoji čajni mešanici Earl Grey dodate čajno žličko kulinarično posušene sivke.
2. Segrejte mleko. Medtem ko se vaš čaj namaka, segrejte mleko. Izberete lahko katero koli vrsto mleka, meni osebno pa je najljubše ovseno mleko za izjemno kremasto konsistenco. Mleko lahko postavite v mikrovalovno pečico ali ga segrejete v loncu na štedilniku – karkoli želite.
3. Dodajte svoj kolagen v prahu in spenite. Ko je mleko segreto, dodam merico mbg lepota brez okusa in črevesni kolagen+ . Vsak dan se trudim jemati prehranska dopolnila za nego kože zdravo staranje kože in hidracijo , in to je eden od preprostih načinov za to in prijetno.* Pravzaprav konsistenca prahu naredi to latte še bolj kremasto. Nato spenite mleko. To lahko storite z električno metlico, penilnikom mleka (če ga imate) ali majhno metlico – kar koli, da mleku dodate obliko.
4. Dodajte svoje sladilo in zmešajte. Po tem dodajte svoje med in vanilijo k čaju. Vzemite čajno vrečko ali cedilo za čaj in vse skupaj premešajte. Na koncu nalijte čaj in mleko v isto skodelico in premešajte. Lahko ga ponovno stepete ali premešate z žlico.

In voilà! Okusna Earl Grey tea latte, ki vam napolni z energijo in je odličnega okusa, brez treme ob kavi.

Prednosti.

Da ne omenjam, uživanje te okusne pijače prinaša veliko koristi. Kot strokovnjak za funkcionalno medicino Will Cole, IFMPC, DNM, D.C. , prej deljeno na mbg , 'Čaj Earl Grey je vrsta črnega čaja z oljem bergamotke, ki dokazano poveča avtofagija 1 — proces celičnega recikliranja vašega telesa.' Da ne omenjam, črni čaj ima visoko vsebnost teaflavina, močan antioksidant 2 .

Če dodate merico kolagena, tudi to pomaga pri podpira elastičnost kože in gostoto dermalnega kolagena 3 , promovirati naravno proizvodnjo kolagena v telesu 4 , in podpira raven hidracije vaše kože , med drugimi prednostmi.* Ni slabo za toplo, okusno pijačo, katere priprava traja manj kot pet minut.

Nazadnje, kofein v črnem čaju mi ​​daje dovolj energije, ne da bi preveč motil spanec, tako da ga lahko pijem kadar koli v dnevu.

Odvoz.

Iskal sem alternativo kavi, ki bi zadovoljila moje popoldanske želje, in ta Earl Grey tea latte je moj novi favorit. Če želite poskusiti, sledite zgornjim navodilom. Niste prepričani, ali je Earl Grey vaša marmelada? V ta recept lahko vključite kateri koli čaj, res tako preverite ta seznam, če ga želite zamenjati .

17. oktober znak