Bolni od svojega dela? 5 znakov Čas je, da nehate

Kot izvršni trener, ki rutinsko dela s posamezniki pri prehodu na delovno mesto, me zastavlja prvo vprašanje, kako vedeti, kdaj je čas, da zapustim službo. To je vprašanje, ki zahteva premišljen in natančen premislek. Nekatere okoliščine pa zahtevajo takojšnje prizadevanje za iskanje nove zaposlitve, ker je tveganje za škodo vaši karieri ali duševnemu in fizičnemu zdravju preveliko.

Tu je pet okoliščin, v katerih ljudem svetujem, naj začnejo čim prej korakati naprej.

1. Vaša služba ne ponuja možnosti napredovanja.

Ste obtičali na delovnem mestu, kjer so vam rekli, da ni možnosti, da boste kdaj napredovali? Ste imeli vmes negativne ocene uspešnosti, ki so izražale pomisleke glede vašega dela? Če ostanete na delovnem mestu, kjer ni možnosti, da boste nagrajeni z večjo odgovornostjo ali večjo plačo, je v najboljšem primeru dolgčas in v najslabšem primeru nepričakovano odpuščanje ali odpoved. Začnite z iskanjem službe, preden se soočite z bolj negativnimi okoliščinami, kot če se znajdete zdaj.

2. Vaše delo je postalo rutinsko.

Ali se v službi vsak dan ukvarjate z nalogami, za katere menite, da bi jih lahko opravljali v spanju? Ste bili na istem položaju tri do pet let brez novih odgovornosti ali priložnosti za rast? Zlasti v tem gospodarstvu, kjer večina panog eksponentno inovira, je pomembno, da ostanete na tekočem in da vaš intelekt ostane zaposlen. In samoumevno je, da je delo veliko bolj zabavno, ko vas bolj navdihuje, kot da vam je dolgčas.

3. Vaše delovno mesto je polno slabih meja.

Kaj mislim s slabimi mejami? Tu je nekaj primerov: Naloge nikoli ne morete dokončati nemoteno, ker drugi vdrejo v vaš delovni prostor. Vašo pisarno poganjajo trači, zabijanje ali nepotizem. Vaši kolegi se po službi rutinsko napijejo in pritiskajo, da tudi vi storite enako. Ali pa se vaš šef na delovnem mestu ukvarja z zunajzakonsko zvezo in vpliva na vse na delovnem mestu.

Pogosto me vprašajo, ali je mogoče 'spremeniti' šefa ali okolje, kjer obstajajo te težave. Odgovor: običajno ne. Pisarne z kršitvami meja običajno vodijo tisti, ki imajo tudi same slabe meje, vedenje pa je z vrha zakrvavilo. Če je to videti kot vaše delovno mesto, ga ne poskušajte popraviti; takoj pojdi na lov za službo.

4. Kažete fizične ali čustvene znake ekstremnega stresa.

V zadnjih letih sem videl vedno večje število strank, ki so tolerirale visok stres dela tako dolgo, da dobesedno zbolijo, trpijo zaradi fizičnih stanj, kot so razjede na želodcu ali izpadanje las, ali čustvenih stanj, kot sta depresija ali huda tesnoba. Videl sem tudi stranke, ki so se na delovnem mestu samozdravljale z alkoholom ali mamili in so končale v okrevanju, preden so pristale pred mojimi vrati.

Če se vidite na tej poti, pojdite ven. Nobeno delo ni vredno vašega zdravja - ne glede na to, kako visoko plačani, ne glede na to, kako močni, ne glede na to, kako močno ste si želeli službo na začetku. Ostanite v takšnih okoliščinah in vaše izkušnje se bodo samo poslabšale. Vedite, da si zaslužite življenje v ravnovesju, in se odločite, da ga boste dobili.

5. Vaš šef je nasilnik.

To se sicer ne bi smelo motiti, vendar bi bili šokirani nad tem, s koliko direktorji sodelujem, ki vsak dan šefa prenašajo zlorabe. Kaj pomeni zlorabo? Če vaš šef kriči na vas, meče stvari, omalovažuje in ponižuje pred drugimi ali rutinsko ogroža varnost vašega delovnega mesta, delate za nasilnega šefa. In če vas na kakršen koli način nadlegujejo, je vaš šef nasiljen.

angel številka 1127

Nihče si ne zasluži, da se z njim ravna tako. Na žalost številna podjetja tolerirajo takšno vedenje zaradi donosnosti ali dežja, ki ga stori kršitelj.

Ni ti treba. Ne glede na to, kako nemočni se trenutno počutite, imate možnosti. Najpomembnejši način za popravilo vaše samopodobe, če ste ponotranjili katero koli zlorabo, ki ste ji bili izpostavljeni, je začeti ukrepati, da se izognete. Popravite življenjepis, kemično očistite intervju in začnite pošiljati prijave. To storite zdaj.

Odločitev za nadaljevanje dela, ki vam ne služi več, je močan korak k večjemu ravnovesju, uspehu in veselju do življenja. Danes se odločite, da boste sebi in svetu poslali sporočilo, da ste vredni in da si zaslužite boljše. Bodite odprti za nove možnosti. In predvsem ukrepati. S pravimi znanji, predanostjo in vztrajnostjo lahko služba, ki jo imate radi, ostane in bo vaša. Pojdi iskat!

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: