Prikrita mesta, kjer lahko meditirate na poti

Čeprav je idealno, da se zgodaj zbudite, uživate v skodelici čaja, preberete iz duhovne knjige in sedite pred svojo meditacijsko posodico, da se za 15 ali 20 minut potopite v blaženost, se bodo nekateri dnevi neizogibno počutili bežno in naglo. In morda se znajdete dirkati v šolo ali na delo, ne da bi meditirali. Toda vse upanje ni izgubljeno - meditacijo lahko vseeno začnete izvajati na cesti. Tu je nekaj mojih najljubših javnih mest za meditacijo, pa tudi priporočila, kdo bi jih verjetno uporabil.

Tvoj avto

Avtomobilske meditacije so ene mojih najljubših, ker so varne in so lahko tiho in zelo udobne, odvisno od tega, kje parkirate. Priporočam, da vstopite na sovoznikov sedež avtomobila, sezujete čevlje, malo spustite sedež in morda za dodatno udobje celo držite šal ali odejo v avtu. (Ta možnost je odlična za prodajalce, ki so pogosto na poti, starše, ki čakajo v vrsti, da poberejo otroke iz šole, ljudi z zasedenim ali hrupnim gospodinjstvom in meditatorje, ki delajo v odprti pisarni brez sten).

Javni prevoz

Ali se vozite v službo? Ujeti zgodnji let? V tem primeru imate vgrajeno časovno režo za jutranjo meditacijo. Namesto da se pomikate po telefonu, udobno sedite v avtobusu, vlaku ali letalu s slušalkami v ušesih ali na sončnih očalih, in lahko boste med 10 in 15 minut meditirali brez beleženja brez nepotrebne pozornosti. sebe. Pazite le, da ne zamudite postanka.

Cerkve ali templji

Če nimate avtomobila, ker živite ali delate v zasedenem urbanem okolju, kot sta New York ali Chicago, poglejte, ali lahko v bližini pisarne ali šole najdete cerkev ali tempelj, ki je odprt za javnost. Cerkve so ponavadi mirne in brezplačne, zato se boste zlili z ljudmi, ki sedijo v klopeh in molijo.

Joga studii

Mimo mimo joga studia na poti na prodajni sestanek? Dokler se ne odpre več studiev za meditacijo, večina joga studiev pozdravlja javnost, da uporabi eno od svojih odprtih sob za meditacijo. Vsaj lahko sedite na klopi ali stolu v preddverju ali na hodniku in meditirate. To je kot naročanje vode v restavraciji - ne bi vam smeli nič zaračunati.

feb 8. zodiak

Parki

Če je vreme prijetno, je lepo mesto za meditacijo v varnem parku, kjer boste našli lepo klop ali travo, kjer boste lahko meditirali. Za maksimalno udobje vedno priporočam podporo za hrbet, toda tudi drevesa dobro delujejo. Prav tako se prepričajte, da ste izbrali prostor, ki ni na neposredni sončni svetlobi, saj vas lahko moti sonce, ki sije za vašimi vekami.

Knjigarne

Nekoč sem globoko meditiral, ko sem sedel v Barnes & Noble v New Yorku. Dandanes so v knjigarnah običajno postavljeni stoli, da lahko ljudje sedijo in berejo. Ni pravila, ki pravi, da ne morete sedeti in meditirati, kajne? Knjigarne so običajno tudi tihe in brez motenj.

Preddverja v pisarnah

V nakupovalnih središčih, hotelih in zdraviliščih so običajno udobne klopi in zofe, ki bi jih lahko preuredili za meditacijo. Če pa imate sestanek pri zobozdravniku ali zdravniku, se lahko načrtujete, da se boste pojavili 20 minut prej in meditirali v tamkajšnji avli ali čakalnici. Če ste nervozni zaradi motenj, se usedite v kot, kjer bodo vaše možnosti, da boste nekomu na poti, manjše.

Če se prisilite k iskanju javnih prostorov za meditacijo, boste začeli razvijati močno zavest o potencialnih mestih za javno meditacijo. In ko vstopite v nov prostor, boste najprej pomislili: 'Hmmm, kje bi tu meditiral, če bi moral?'

656 angelsko število

Delite S Prijatelji: