Sophia Roe razlije čaj za nelagodje o raznolikosti in travmi

V naši seriji Ustvarjanje zgodovine , pogovarjamo se z ljudmi, ki vodijo nalogo, da v dobro počutje prinesejo prepotrebno raznolikost. Z nami delijo delo, ki ga opravljajo, poudarjajo glasove, ki jih je treba slišati, in nam sporočajo, o čem ne govorimo, a bi morali biti. Ta teden se pogovarjamo s kuharjem in zagovornikom dobrega počutja Sophia Roe .

Čeprav je začela kot kuharica, je Sophia Roe v prvi vrsti pravljičarka, ne glede na to, ali je medij hrana ali besede o njej Instagram . Njeno sporočilo je dostopno in iskreno počutje.

Začelo se je, ko je bila Roe stara 24 let, in ugotovila je, da ima na enem od jajčnikov grozdni tumor. Po operaciji in sevanju je strast do hrane preusmerila na zdravo hrano in splošno počutje.

sanjal o blatu

Ko je odraščala z materjo odvisnico in je bila nato v rejniškem sistemu, je svojo travmo premagala s pogovorom o njej in s podporo skupnosti. Zdaj kot zagovornik dobrega počutja Roe glasno govori o tem, da bi raznolike glasove in zgodbe lahko slišali. Kadar bi lahko bilo razočaranje ('Bila sem edina barvna ženska na več ploščah kot ne'), svoj nebrzdani optimizem usmerja v spremembe in potencialno rast.

Kako mislite, da lahko počutje naredimo bolj raznoliko?

To je veliko, pomembno vprašanje. Ali mislim, da imajo barvne ženske popolnoma različne podvrste znanja? Vsekakor. In ne mislim samo na barvne ženske kot na črnke - mislim na Azijke, muslimanke. Vsi. Kako lahko začnemo izvajati spremembe? Lahko se pogovarjamo z njimi. Mislim, da barvne ženske prinesejo na mizo drugačno pripoved, ki je povedana z druge perspektive. Mislim, da je to zelo seksi in posebno. Glede lastne dostave veste, da veliko uporabljam svoj glas. Če nekaj razumem, so besede.

Kaj je za vas wellness?

Zdi se mi, da je wellness v resnici pripovedovanje zgodb, umeščanje in razumevanje ... Najpomembneje je odpuščanje in milost. In to pomeni milost do sebe, to pa pomeni tudi milost do ljudi, ki vas razjezijo. Veste, da ljudem ves čas rečem, da je 'pravi wellness' ljubeč do ljudi, ki jih sovražite. In zdi se mi, da bodo nekatere najboljše zgodbe na svetu, da dam primere teh travm, zmag, trpljenja, prišle iz demografskih barvnih žensk. Resnično, veste, mislim, da se morajo ljudje malo bolj udobno spoprijeti z bolečino in prenastavitvijo bolečine. Imel sem grozno vzgojo in sem najsrečnejša oseba, ki ste jo kdaj srečali.

Zamisel o preusmeritvi vaše bolečine je velik del vaše zgodbe. Kako vam je bilo prijetno odkrito govoriti o svoji zgodbi?

To je tako težko. Na Instagramu imam zelo angažirano skupnost ljudi. Pripravljeni so vas poklicati ali so vas pripravljeni kadar koli podpreti. Zame se je v resnici šele zavedalo, da se lahko povežem s temi ljudmi. Tako sem si mislil, da bom vzel zadnjih pet let zdravljenja, člankov v revijah, terapije in to sranje objavil na internetu.

Vse, kar objavim, je najprej vodilo pri ljudeh. Pod krinko odpuščanja in miline ter učinkovite pomembne vplivne komunikacije. Vedno želim biti neposreden, ker je neposreden učinkovit. Tako vas lahko včasih spravim v vročo vodo, ker nekateri radi pijejo čaj za tolažbo, jaz pa rad postrežem nelagoden čaj, ker nelagodje raste.

Kako spodbuditi dobro počutje, da pije več čaja?

Celotna ideja je biti pozoren na ljudi, ki se na videz razlikujejo od vas in imajo drugačne zgodbe kot vi. Res je preprosto. Če je tam nekdo, ki se na videz razlikuje od vas, ima verjetno res čudovito zgodbo za vas.

Ampak mislim, da je wellness v resnici obseg vsega, kar te naredi človeka. In to ne more pomeniti samo hrane ali zgolj gibanja ali zgolj samooskrbe. Vse mora biti.

Kakšne so bile vaše izkušnje z raznolikostjo v svetu hrane?

Zdi se mi, da črni kuharji in kuharice končno dobijo prepoznavnost s takšnimi stvarmi Češnja bomba revija in Sijoča [ Zdravje revija]. Začenjate videti ženske, poudarjene v tem prostoru. Vsekakor pa mora biti več vidnosti.

Dejavna stvar, ki jo lahko ljudje storijo za spoštovanje raznolikosti v hrani, je resnično govoriti o tem, kako raznolikost je bolj spodbudila izbiro prehrane. Kot: 'V zadnjem času me tajska kuhinja tako navdihuje in to je nekaj živil, ki jih pripravljam.' Popolnoma isto lahko storite z afriško hrano, špansko hrano, če želite. Pripovedovanje zgodb je res velik del mojega dela hrane.

angel številka 110

Kaj vas je spodbudilo, da ste bolj zdravi?

Pri 24. letih so mi odstranili tumor na jajčnikih. Tako sem prišel iz ordinacije in to je bilo zame. Bil sem kot, 'V redu, Soph, zdaj se moraš zdraviti.' Naredil sem ta tihi umik, ki je vse spremenil in me naučil pisanja dnevnika in tega, kako imeti resnično iskren odnos z besedami. Namesto da 'ste tisto, kar jeste,' mislite, da ste tisto, kar si sporočite. ' Če sami sebi komunicirate 'dobro' in si 'življenje', boste želeli bolje jesti. Tako me je osvobodilo, kako sem komuniciral sam s seboj.

Razumemo, da delate pri knjigi. Za kaj bo šlo?

Moja knjiga so vse majhne zgodbe. Zdi se mi, da je moja dostava del tega. Veste, velika knjiga o travmi je zelo zastrašujoča. Toda kratke vinjete in trenutki so res odličen način za obvladovanje travm v majhnih odmerkih. Moram prebroditi travme, da jih prebrodim. Razumevanje, kaj je to, ugotavljanje, kaj so sprožilci, in upravljanje s temi sprožilci. Torej je v knjigi resnično to, in verjamem, da če želite govoriti o wellnessu, je to edino mesto, ki ga morate začeti, preden kar koli drugega. Začenši od znotraj navzven. Vsi zeleni smutiji in ohrovt na svetu vas ne bodo osrečili, če se sprehajate z vsemi temi sranjem v sebi.

O čem še razmišljate, razen o svoji knjigi?

Trenutno se najbolj osredotočam zunaj knjige na zdravje in zasvojenost. Nikjer je ne vidim. Očitno je zame res osebno, ker je moja mama še vedno odvisnica od mamil. Moja mama je bila odvisnica od drog že več kot 30 let, toliko časa pa sem kot otrok preživel v polovičnih hišah. Niso na varnem. Ne morem si omisliti skupine demografskih skupin, ki bi bolj potrebovala dobro počutje. Nikoli ne vidim, da bi se o tem govorilo. Torej, to je velik poudarek zame, zdaj resnično govorim o tem.

maj 2 zodiak

V resnici je tako kot ... če vidite priložnost, jo podarite nekomu, ki je običajno ne dobi. Vse je v underdogu.

Ta intervju je bil zaradi jasnosti urejen in zgoščen.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: