Srkanje tega čaja s 3-vidrenino je časovno preizkušen način za podporo prebavi

Ko se vaš želodec nekoliko počuti, je lahko topla skodelica čaja samo za nekaj olajšanja - še posebej, če vsebuje zelišča in začimbe z dolgo zgodovino uporabe pri podpori prebavi.

Ta preprosta mešanica koromačevega semena, koriandra in kumine je časovno preizkušena piva, na katero se lahko obrnete na podporo.

Enostaven recept za prebavo

Služi 2

Sestavine:

• 1 semena čajne žličke koromača
• 1 čajna žlička kardamoma
• 1 čajna žlička kuminih semen
• 2 skodelici vode

Metoda:

1. Modrovanje kumine, koriandra in koromača z malto in pestilom.
2. Začimbe in vodo dajte v lonec s pokrovom.
3. Zavremo.
4. Izklopite toploto.
5. Za najboljše rezultate pustite strmo za 1 uro.
6. Odtegnite začimbe iz čaja.
7. Ponovno ogrevanje in uživajte.

Sestavina osvetlitev:

• Koromač seme: Fennel Seed je eno mojih najljubših zelišč za pomirjujoče razburjen želodec. V mnogih kulturah 1 , Seme ima dolgo zgodovino uporabe pri lajšanju prebavnih stisk. In te uporabe so izjemno raznolike, od prebavil na severni Portugalski do zaprtje v južni Evropi; Odstranjevanje želodca na Kitajskem do dispepsije (prebavne motnje) v Maroku. To je tudi glavna sestavina v ljudskem zdravilu 'Gripe Water' za dojenčke s kolikom. Študija iz leta 2004 je pokazala, da uživanje koromača stimulirano kratkotrajno izločanje žolčne kisline 2 za 48%, ki koristijo prebavi in ​​absorpciji. Mešanici prinaša značilen, rahlo sladek, sladka kasičkovna okus.
• Koriander: Koriander je seme rastline, katere listi v ZDA poznamo kot cilantro. Koriander je bil uporabljen v ljudsko medicino in kuhanje po vsem svetu stoletja, od Indije do Kitajske in Evrope. Hlapna olja rastline imajo Carminativ in želodčni 3 (toniranje želodca) lastnosti. Po mojih izkušnjah in izkušnjah mojih strank je Coriander pomagal razbremeniti črevesne krče in krče ter pomagal pri uravnavanju pregretih prebavnih sistemov. Ima rahlo kislo (kislo) okus, ki združuje raznolike začimbe, vključno s kombinacijo v tem čaju.
• Kumina: Tako kot koromač seme ima tudi kumin globoke tradicionalne namene za pomoč pri ublažitvi prebavnih stisk. Goji se v južni Evropi in v sredozemski regiji, po jugovzhodni Aziji in na Bližnjem vzhodu. V indijskem ajurvedskem sistemu medicine so kuminska semena cenjena zaradi njihove zdravstvene vrednosti in Uporablja se za prebavne motnje od driske do dispepsije. Raziskave so pokazale, da lahko uživanje ene porcije kumine stimulirajte izločanje žolčne kisline za 58%, povečanje pa naraste na 71%, ko kumino sčasoma jemo redno. V tej specifični mešanici zelišč, Cuminova podpisana aroma in slani okus lepo zaokrožita profil okusa.

Tukaj je opisano, kako ta čaj podpira prebavo

Seme Fennel, koriander in kumina imajo 'karminativne' lastnosti, kar pomeni, da povečajo pretok krvi in ​​kisika v prebavni trakt, spodbujajo prebavo in maksimirajo sposobnost telesa, da absorbira hranila iz hrane, ki jo jemo.

7. maj zodiak

Medtem ko bi morali zagotovo odpraviti katero koli hrano, ki povzroča negativno reakcijo v telesu vnetni odziv To se sčasoma manifestira na resnejše načine. Moj zeliščni učitelj Michael Moore je to rad imenoval 'srečanje z zelišči na polovici'.

Ko nam pomagamo, da nam pomagajo pri občasnem propadu prebavnega nelagodja, se začnemo preusmeriti v miselnost uravnoteženja teles od znotraj navzven, ne pa na zunanji pristop zatiranja simptomov. Kulinarična zelišča, kot so tista v tem čaju, negujejo telo, so zelo varna za pitje in sčasoma povečujejo naše dobro počutje. V nasprotju s tem številna zdravila naša kultura preprosto utišajo poskus telesa, da bi signalizirali težavo, izčrpavali zdravje sčasoma in potencialno povzročajo stranske učinke.

Ker sem zaradi neželenih učinkov farmacevtskega zdravila podvržen možganski operaciji pri 19, si že skoraj štiri desetletja delam, da bi opolnomočil druge s proaktivno zdravstveno rutino, ki vsebujejo zelišča. To čajno mešanico navdihuje srečni trebušni medu v moji knjigi, Zeliščna kuhinja . Če ta čaj pogosto pripravite, poskusite narediti serijo zeliščnega medu! Ko je na vaši polici, je vse, kar potrebujete za hitro skodelico prebavnega podpornega čaja, žlica v skodelici tople vode.

Odvzem

Ta 3-povidnostni čaj kratkoročno nežno podpira prirojen prebavni proces telesa in lahko sčasoma še okrepi in tonira prebavni sistem. To je odlična, časovno preizkušena mešanica težave z trebuhom , Uporaba vsakodnevnih začimb, ki verjetno trenutno sedijo v vaši kuhinji.