Ste presenečeni nad suhostjo nožnice v menopavzi? Večina žensk je, pravi porodničar/ginekologinja

Med menopavzo večina žensk doživi vrsto simptomov: vročinski utripi, nočno potenje, razbijanje srca, motnje spanja in razdražljivost – če naštejemo le nekatere. Medtem ko mnoge ženske izvedo za te hormonske stranske učinke, preden pridejo, certificirani porodničar/ginekološki zdravnik Mary Sophocles, M.D., FACOG, NCMP , pravi, da njene pacientke najbolj nepripravljene ujame en sklop simptomov: suhost nožnice in boleč spolni odnos. In še bolj so presenečeni, kako dolgo lahko simptomi trajajo. 

Ko imajo ženske več let spolne odnose in je vagina 'vedno njihova prijateljica', je lahko šok - in celo razočaranje - ko preneha delovati tako, kot je vedno, pravi Sofokles. 'Kot mi je ena pacientka rekla: 'Počutim se, kot da me je moja vagina izdala,'' deli. 

združljivost zodiaka 8. julija

Nožnica pa vas ne izda in sprememba se ni zgodila čez noč. Pravzaprav se proces odvija počasi skozi celotno menopavzo. Ko telo preneha proizvajati estrogen, lahko povzroči splošno suhost - in ja, to vključuje vagino . 

Sofokles pravi mbg, da je treba ženske o tem poučiti, da bodo razumele kar se jim dogaja je normalno – in da morda ne bo izginilo, ko se vročinski utripi končajo.

Sprejeti, da je suhost nožnice naravna sprememba v telesu in ni osebna težava, povezana s starostjo ali spolnim nagonom lahko opolnomoči ljudi, da poiščejo in preizkusijo različne posege. 

Eno orodje, ki ga Sofokles priporoča za vsakodnevno udobje, je vaginalna vlažilna krema. 'Vaginalni vlažilec je nekaj, kar vstavite vaginalno nekajkrat na teden, da ohranite občutek vlažnosti in mazanja, tudi če ste res suhi,' pravi. 'Ne popravi celic, je pa odličen ojačevalec kakovosti življenja.' 

Za manj boleč seks priporoča uporabo lubrikanta. Poskrbite, da boste izbrali pravega za svoje telo in cilj. 'Lubrikanci na vodni osnovi so najbolj naraven občutek, lubrikanti na osnovi silikona pa trajajo najdlje,' pojasnjuje. Pomembno je tudi, da naredite točkovno nego, da vidite, kako se vaša koža odziva na določena maziva, saj sta lahko nožnica in vulva občutljivi področji. Tukaj: Vodnik za naravna maziva , vključno z nekaterimi možnostmi DIY. 

februar 8 zodiak