Študija kaže, da je jetra oddih od alkohola dober za cirozo

Jetra so v telesu pogosto spregledan in preobremenjen organ-nevtralizirajo toksine vsak dan zaradi onesnaževanja zraka in vode, čistilna sredstva na osnovi kemikalij, čistilna sredstva, lasje in izdelki za nego kože , in plastika. In ko namerno vržete toksin, kot je alkohol, nad vsem tem poudarja organ. 

Raziskovalci so se odločili izvedeti, kako natančno pogostost pitja vpliva na vaše zdravje.

Združili so podatke iz petih obsežnih študij, da bi videli, ali vsakodnevno pitje ali zaužitje enako količine alkohola, vendar je bilo nekaj prostih dni od pitja povezano z a večje tveganje za cirozo jeter 1 - Hudo in trajno brazgotino jeter. 

Izkazalo se je, da je navadna nočna polica veliko slabša. Razčlenimo. 

Davek dnevnega pitja na vaših jetrih

Številne druge študije so samo preučile skupno uživanje alkohola in tveganje za cirozo, le redki pa so od pogostosti odlikovali volumen. In če so študije gledale na pogostost, je bilo le redko volumen dosledno (aka, ki so pili vsak dan, na splošno so na splošno pili več). 

Ta analiza je bila edinstvena, ker je bil tedenski vnos alkohola dosleden med vsakodnevnimi pivci (tistimi, ki so imeli pijačo sedem dni v tednu) in pivci, ki niso dnevi, ki so si vzeli en ali dva dni od pitja na teden). 

Vendar natančna količina alkohola, ki so jo pili, ni bila ujeta. Torej še vedno manjkamo del enačbe. 

To je bilo rečeno v primerjavi s pivci, ki niso na dan, tisti, ki so pili vsak dan 71% večje tveganje za cirozo jeter 1 (pri moških) in 56% večje tveganje (pri ženskah) v obdobju 10-21 let.

Primer, da se sistem odmori

Nekatere smernice za prehrano po vsem svetu priporočajo, da se izogibate vsakodnevnemu uživanju alkohola. Dejansko ima Japonska načelo, ki trdi, da dva dni v tednu ostane brez alkohola, da lahko jetra počiva. Ta analiza ponuja najbolj robustne dokaze, ki še podpirajo to prakso. 

Dosledna izpostavljenost strupene snovi (kot acetaldehid) lahko pri vsakodnevnih pivcih razloži, zakaj je bolj verjetno, da bodo razvili cirozo jeter. Tako odmori od pitja - zlasti za tiste, ki vpijejo velike količine - si prizadeva za čas jeter, da si opomorejo in si oddahnejo od tekoče strupene obremenitve. 

Za bolj socialne, manj pogoste pivce je še vedno pomembno skrbeti za svoja jetra in mu dati nekaj prostega časa. Raziskovalci te študije ugotavljajo tudi, da je izogibanje priložnostim pitja še vedno najpomembnejši dejavnik pri zaščiti pred cirozo. 

Odvzem

Ko gre za alkohol, je manj najboljše za zdravje. To pomeni manj količine alkohola in manj pitja. Ampak, ti ni treba odreči se libacijam Popolnoma za zaščito jeter. Še vedno obstajajo  načine, kako lahko pijete zavestno , navade, ki jih lahko izvajate  Podpora jetrne funkcije in dodatki To, da se ob priložnostih povečajo naravne poti razstrupljanja vašega telesa, kjer se odločite za vpisovanje.