Študija kaže, da je jetrnim odmikom od alkohola dobro za cirozo

Jetra so pogosto spregledan in preobremenjen organ v telesu – vsak dan nevtralizirajo toksine iz onesnaženega zraka in vode, kemičnih čistilnih sredstev, lase in izdelki za nego kože , in plastike. In ko povrhu vsega namerno vržete toksin, kot je alkohol, to obremeni organ. 

Vprašanje, na katerega vsi želimo odgovor, je, koliko in kako pogosto lahko pijem alkohol, ne da bi to škodovalo mojemu zdravju? Raziskovalci objavljene študije so želeli odgovoriti na del tega vprašanja.

6. marec horoskop

Združili so podatke iz petih obsežnih študij, da bi ugotovili, ali je vsakodnevno pitje ali zaužitje enake količine alkohola, vendar nekaj dni odmora od pitja, povezano s večje tveganje za cirozo jeter 1 — hudo in trajno brazgotinjenje jeter. 

Izkazalo se je, da je običajna nočna čepica veliko slabša. Razčlenimo ga. 

Davek vsakodnevnega pitja na vaša jetra

Številne pretekle študije so preučevale samo celotno porabo alkohola in tveganje za cirozo, le redke pa so ločile količino od pogostosti. In če so študije preučevale pogostost, je bila količina le redkokdaj konstantna (tisti, ki so pili vsak dan, so tudi na splošno pili več). 

Ta analiza je bila edinstvena, ker je bil tedenski vnos alkohola dosleden med vsakodnevnimi pivci (tistimi, ki so pili alkohol sedem dni v tednu) in tistimi, ki ne pijejo vsak dan (tisti, ki so si vzeli en ali dva prostega dneva od pitja na teden). 

Vendar točne količine popitega alkohola niso zajeli. Torej nam še vedno manjka del enačbe. 

24. avgust rojstna osebnost

V primerjavi s tistimi, ki ne pijejo vsak dan, so imeli tisti, ki so pili vsak dan 71 % večje tveganje za cirozo jeter 1 (pri moških) in 56 % večje tveganje (pri ženskah) v obdobju 10-21 let.

Primer za premor vašega sistema

Nekatere prehranske smernice po vsem svetu priporočajo izogibanje vsakodnevnemu uživanju alkohola. Pravzaprav ima Japonska načelo, ki trdi, da dva dni v tednu ostaneta brez alkohola, da se jetra lahko spočijejo. Ta analiza ponuja najtrdnejše dokaze, ki podpirajo to prakso. 

Dosledna izpostavljenost strupene snovi (kot acetaldehid) pri vsakodnevnih uživalcih lahko pojasni, zakaj obstaja večja verjetnost za razvoj jetrne ciroze. torej odmori od pitja — še posebej za tiste, ki uživajo velike količine — daje jetrom čas, da si opomorejo in si oddahnejo od nenehne strupene obremenitve. 

Za bolj družabne, manj pogoste pivce je še vedno pomembno, da skrbite za svoja jetra in jim pustite nekaj časa. Raziskovalci te študije tudi ugotavljajo, da je izogibanje čezmernemu pitju alkohola še vedno najpomembnejši dejavnik pri zaščiti pred cirozo. 

Odvoz

Ko gre za alkohol, je manj najboljše za zdravje. To pomeni manjšo količino alkohola in manj priložnosti za pitje. Ampak, ti ni treba opustiti žganja popolnoma zaščititi vaša jetra. Še vedno obstajajo  načine, kako lahko zavestno pijete , navade, ki jih lahko uveljavite  podpira delovanje jeter , in dodatki ki spodbujajo naravne poti razstrupljanja vašega telesa v primerih, ko se odločite zaužiti.