Študija ugotavlja, da obstaja povezava med hvaležnostjo in boljšim seksom

V današnjih časih so z razlogom hvaležne prakse. Raziskave še vedno bolj odkrivajo koristi hvaležnosti , od lajšanja stresa do izboljšanja spanja. Zadnji dodatek na seznam? Boljši seks med pari.

feb 2 zodiakalno znamenje

TO nedavna študija objavljeno v Socialna psihološka in osebnostna znanost revija je pokazala, da več ljudi kot je izkušenj in prejemov hvaležnosti v svojih odnosih, večja je verjetnost, da bodo vloženi v partnerjev spolni užitek - kar bo na splošno privedlo do večjega medsebojnega spolnega zadovoljstva.

Zakaj smo motivirani za izpolnjevanje potreb drug drugega?

Skupina raziskovalcev je želela preveriti, ali lahko hvaležnost izboljša nekaj, kar se imenuje spolna skupna moč , to je stopnja, do katere je oseba motivirana za izpolnitev partnerjevih spolnih potreb. Ljudje z visoko vsebnostjo spolne skupne moči resnično skrbijo za zadovoljstvo svojega partnerja in izpolnjevanje njihovih potreb, pretekle raziskave pa so pokazale, da imajo ljudje z večjo spolno komunalno močjo srečnejše odnose in bolj spolno zadovoljive. Nekatere študije so celo odkrile, da imajo ljudje z večjo spolno komunalno močjo običajno imajo več spolne želje na splošno in lažje vzbujanje.

Torej, kako povečati to zaželeno kakovost spolne skupne moči? Teorija raziskovalcev: več hvaležnosti.

Skupina - vključno s psihologi Ashlyn Brady, Levi R. Baker, Amy Muise in Emily Impett - je to teorijo preizkusila v treh ločenih študijah.

V eni študiji so raziskovalci anketirali 185 ljudi v odnosih o njihovi spolni skupni moči, izkušnjah hvaležnosti do partnerja in izrazih hvaležnosti, ki so jih prejeli od partnerja. Glej, glej, ljudje, ki so imeli v razmerju več hvaležnosti (tako čutili kot prejeli), so imeli navadno več spolne skupne moči.

28. junij zodiak

V drugi študiji so imeli 118 parov, ki so v treh mesecih spremljali te izkušnje s hvaležnostjo in njihovo raven spolne skupne moči. Ko so se raziskovalci redno prijavljali pri parih, so ugotovili, da sta doživljanje in prejemanje hvaležnosti povezana s izboljšanjem moči spolne skupnosti skozi čas.

V tretji študiji so želeli preveriti, ali bo hvaležnost vzrok povečanje spolne skupne moči (v nasprotju s samo korelacijo). Tako so 203 ljudi v zvezah vprašali, da bi objavili revije o eni od štirih stvari: nedavni izkušnji hvaležnosti za svojega partnerja, nedavni izkušnji prejemanja hvaležnosti od partnerja, nedavni prijetni izkušnji, ki nima nič skupnega s partnerjem, ali nedavne nevtralne izkušnje, povezane s svojim partnerjem. Po pisni vaji so bili vsi anketirani o njihovi spolni skupni moči - in še enkrat tisti, ki so vodili dnevnike o izkušnji hvaležnosti (ne glede na to, ali dajejo ali prejemajo), so poročali o višji skupni moči kot ljudje, ki so pisali o drugih stvareh.

Hvaležnost je vklop.

Če hvaležnost pomaga povečati spolno skupno moč, spolna skupna moč pa poveča spolno zadovoljstvo obeh partnerjev, potem je smiselno domnevati, da je lahko hvaležnost ključna sestavina vzajemno zadovoljiv seks v zvezi .

'Hvaležnost je pozitivno valirano čustvo, ki se pojavi kot odgovor na spoznanje, da jim je bila druga oseba koristna ali dragocena,' Brady in njeni kolegi v svojih prispevkih pišejo o svojih ugotovitvah. „Hvaležnost motivira ljudi, da ohranjajo odnose z dragocenimi drugimi. Sedanje študije to naraščajočo literaturo širijo tudi na spolno področje, tako da razkrivajo, da hvaležnost motivira ljudi, da izpolnijo spolne potrebe svojega partnerja.

Odvoz? Pari, ki delajo naprej izboljšanje njihovega spolnega življenja lahko koristi redna praksa hvaležnosti, vključno s pisanjem dnevnika o tem, zakaj sta hvaležna drug za drugega, in to hvaležnost drug za drugega odkrito. (Zdaj to seveda deluje le, če je ta hvaležnost verodostojna in brez skrivnih motivov. Tudi naša motivacija za podpiranje užitka drug drugega mora izhajati iz pristnega navdušenja in ne iz pritiska.)

februar 27 zodiak

Ko smo hvaležni za najino zvezo, smo seveda bolj navdušeni nad tem, kar počne, da je zdravo in močno - na primer dobro spolno življenje. Več pozornosti posvečamo partnerjevim spolnim potrebam in bolj skrbimo za njihovo izpolnjevanje, pri tem pa se počutimo bolj spolno izpolnjeni.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: