Študija kaže, da se moški še vedno obsojajo, ko govorijo o svojih občutkih

Kar zadeva razbijanje norm glede spola, smo že precej napredovali. Ženske se vzpenjajo po lestvicah na delovnem mestu, moški naj bi bili v celoti vključeni v naloge otroškega varstva, naslednja generacija pa je pretežno queer .

nov 7 zodiakalno znamenje

Pomembno pa je, da jajčec ne štejemo, preden se izležejo. Primer: Novo objavljena študija je pokazala, da se mnogi moški danes še vedno počutijo, kot da se ne morejo odpreti svojih občutkov, ne da bi bili obsojeni.

Na moške še vedno pritiskajo, naj ne pokažejo čustev.

Po naročilu dobrodelne organizacije za zdravje moških Movember V raziskavi, ki jo je izvedla raziskovalna družba Ipsos MORI, je bila raziskana 4000 moških iz ZDA, Kanade, Združenega kraljestva in Avstralije o njihovem dojemanju moškosti in izražanju čustev.

Ugotovili so večino moških vem izraziti svoja čustva je pomembno - vendar se še vedno počutijo, kot da so za to kaznovani. Celih 77% moških pravi, da govorijo kot učinkovit način reševanja svojih težav, 76% pa jih ve, da je to dobro za njihovo duševno zdravje.

Kljub temu se 58% moških počuti, kot da se od njih pričakuje, da so 'čustveno močni in ne kažejo šibkosti', 38% moških pa se je izogibalo pogovorom z drugimi o svojih občutkih, da bi se izognili 'moškim'. Več kot polovica (53%) ameriških moških, starih med 18 in 34 let, pravi, da čutijo pritisk, da bi bili 'moški', in 22% tistih v tej starostni skupini pravi, da se jim vedno ali pogosto posmehujejo, da 'niso dovolj moški.'

Ti pritiski imajo resnične posledice: 39% moških pravi, da včasih spremenijo svoje vedenje, da se zdijo bolj moški, 10% pa pravi, da to počnejo 'pogosto'. Več kot četrtina moških (29%) pravi, da namenoma niso pokazali čustev ali zadržali joka pred drugimi, da bi ohranili svojo moškost, 22% pa jih trdi, da 'malo verjetno' govorijo z nekom, tudi če se spopadajo s težavo, s katero se spopadajo.

Vsak peti moški (21%) nima nikogar, s katerim bi se lahko pogovoril o svojih težavah ali rekel, da ne mara govoriti o svojih težavah.

Kaj je treba spremeniti.

Pogovor o svojih občutkih je ključnega pomena za vaše počutje, ne glede na vaš spol. Omogoča vam, da obdelate svoje izkušnje, sprostite stres in po potrebi prejmete podporo drugih. Nasprotno, polnjenje čustev lahko vodi do kopičenja stresa v mislih in telo - in pomembne posledice za oba. Zatiranje čustev je povezano s težavami z zdravjem srca in ožilja, izguba spomina , nižja imunost na bolezni , in (če vse to ni dovolj prepričljivo) manjša produktivnost in hitrejše izgorevanje .

To je klasičen primer, kako nas tradicionalni spolni stereotipi na koncu omejujejo in celo škodujejo. Mnogi se borijo z izražanjem, zlasti moški pa so pogosto posebni učil da ne pokažejo svojih čustev.

Te lekcije je očitno težko otresti, a vse to pomeni, da je treba narediti še več dela. Čustvena inteligenca se je mogoče naučiti , kot lahko boljše komunikacijske spretnosti . Poleg tega lahko začnemo vzgajati fante, ki jih lahko dvomite o moškosti stereotipov in lahko nekatere od njih naučimo tudi sami.

'Vsakič, ko smo razočarani, zgroženi ali neprijetni zaradi človeka, ki je videti' šibek 'ali' občutljiv ', prispevamo k težavi,' je potrdila klinična psihologinja, dr. Kristina Hallett, ABPP, piše na mbg . „Premagati moramo ranljivost. To pomeni, da moškim omogočimo občutke, jok in zajebanje, ne da bi postavili pod vprašaj svojo 'moškost'. Čas je, da ponovno opredelimo moškost, da proslavimo čustvenost in mehkobo - in vsi smo na tem, da podpremo ta novi ideal. '

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: