Ta dodatek je kot enosmerna vozovnica do svetlejše kože – vsi na krov!

Če želite svetlejšo kožo, je nekaj opravkov, na katere se boste želeli osredotočiti. Prvič, vaša koža potrebuje ustrezno hidracijo. Nato razmislite o doslednem rutina pilinga za luščenje odmrlih, dolgočasnih kožnih celic. Končno morate zaščititi to svežo kožo – dnevno kremo za sončenje.

Zdi se precej preprosto, kajne? No, vemo, da nega kože ni podvig, ki bi ustrezal vsem, in morda boste potrebovali posebne posege glede na tip kože . Vendar pa obstaja še ena univerzalna odskočna deska za doseganje svetlejše kože, ki je morda še niste poskusili, a je zelo pomembna. Imejte to za svojo enosmerno vozovnico do svetlejše in bolj zdrave kože. .

Kako dodatki vitamina C in topiki prispevajo k svetlejši koži.

Naše priporočilo deluje od znotraj navzven in od zunaj navznoter. Seveda govorimo o vitaminu C za sijočo kožo. Obstaja več kot en način, kako to bistveno hranilo pomaga posvetliti vašo kožo – pomislite na to kot na dvostranski pristop.

Prvič, vitamin C je potreben za pride do proizvodnje kolagena 1 . Zato je logično, da so zadostne ravni vitamina C povezane s čvrsto, mladostno in hidrirano kožo, medtem ko ne dobi dovolj vitamina C (nekaj skoraj 50 % odraslega prebivalstva ZDA 2 težave z) lahko prispevajo k suhi in pusti koži.

Dovolj je reči, da bi morali poskrbeti, da vsak dan zaužijete dovolj vitamina C. To bi lahko pomenilo uživanje hrane, bogate s tem hranilom ( tukaj je seznam, če se odpravljate na trg ) ali dodajanje dodatka vitamina C vaši vsakodnevni rutini za uživanje koristi za celotno telo .

kaj pomeni 919

moč vitamina C+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(32)

Vsi dodatki vitamina C niso enaki, vendar bi bili pogrešni, če ne bi omenili mindbodygreena moč vitamina C+ . Ta optimiziran dodatek vitamina C zagotavlja 1000 miligramov vitamina C v najsodobnejši obliki z vrhunskim absorpcija hkrati pa vključuje tudi vrsto bioflavonoidov citrusov.*†

Drugič, vključite lokalni izdelek z vitaminom C v svojo dnevno rutino nege kože. Raziskave kažejo, da topikalni vitamin C igra a pomembno vlogo v dermatologiji 3 — ker lahko pomaga zmanjšati temne madeže, posvetli polt, povečati vlago 4 , ter zaščiti kožo pred oksidativnim stresom.

Ne veste, kje bi našli zanesljiv antioksidantni serum? Tukaj, najdi seznam naših najboljših izbir in kako jih vključiti v svojo rutino nege kože.

Odvoz.

Doseganje svetle, sijoče polti ne bo prišlo z enim korakom. Namesto tega bo najbolje deloval vsestranski pristop, vključno s pilingom, zaščito, hidracijo in dotikom antioksidativnega povečanja od znotraj navzven. Želite izvedeti več o tem, kako vitamin C igra vlogo pri negi kože? Oglejte si naš vodnik.