Ta en nasvet se lahko znova zaljubi v svojega partnerja

Kot znanstveni novinar  Marta Zaraska , avtor  Mladi gojenje: Kako vam lahko prijateljstvo, optimizem in prijaznost pomagate živeti do 100 ,  Ko nam je povedal, da imajo vaši odnosi dejansko fizične zdravstvene koristi. Res! Močno, zavzeto partnerstvo lahko Izboljšajte svojo imuniteto, dolgo življenjsko dobo in splošno počutje - operativne besede, tukaj močna in zavezan. Ne gre samo za to, da bi imel odnos sam: 'Če zavezanosti ni, potem na žalost koristi za zdravje niso tako močne,' pravi na MindbodyGreen podcast . Zabeležen . 

In čeprav obstaja veliko strokovnih načinov Izboljšajte svoj odnos In ohranite ljubezen stabilno in močno, Zaraska nam pove svoj najljubši nasvet: 'Poskusite nove stvari skupaj in [ne] ves čas se ne usedete v isti vzorec.' Glede na njene raziskave vam lahko izstopite iz območja udobja s partnerjem. Še bolje: 'Pravzaprav obnavlja prve flavke zaljubljenosti.' 

februar 29 zodiakalno znamenje

Kako občutek strahu lahko vzbudi privlačnost

To ni samo sladek občutek: domnevno, ko se počutite navdušeni nad partnerjem (na primer, ko stene iz svojega območja udobja), ustvari precej fizični odziv v telesu. Metulji, če hočete. 'Na primer z vznemirjenjem rolerjev naša telesa jo zmedejo s spolno privlačnostjo,' ugotavlja Zaraska. 

Raziskave to podpirajo: ena raziskava je udeležence na zabaviščni parkirni rolerji prosila, da ocenijo stopnjo privlačnosti svojih sedež višji med tistimi, ki izstopajo od vožnje 1 . Drugi članek odkriva tri glavne kategorije čustev za parjenje in reprodukcijo, od katerih je ena ' občutki navdušenja 2 'In še ena starejša študija je ugotovila, da ljudje ponavadi se počutijo bolj vzburjene po strašljivih izkušnjah 3 . 'Torej, če naredite nekaj, zaradi česar se bojite, se vam zdi, da je tudi vznemirljivo,' doda Zaraska.

To ne pomeni, da moraš iti na lestvico stavbe ali bungee, da bi občutil ta občutek vznemirjenja - zlasti v pandemiji, ki ga lahko dodamo. Korak zunaj območja udobja je lahko tako preprost kot Raziskovanje novega hobija skupaj Ali pa se morda lotite varnega, družbeno oddaljenega potovanja po cesti. Ogledate si lahko tudi suspendiran film o hlajenju hrbtenice, da to sprožite Prestrašeni, a uvrščeni odgovor. Dokler poskušate nekaj novega, zaradi česar vam srce črpa, lahko to navdušenje vzbudite. 

Odvzem

Zaraska je prelistala, da je ona, da je Zaraska prelila raziskave, da bi našla stabilen, zdrav odnos (ki na koncu podpira dolgo življenjsko dobo). Ena od njenih ugotovitev? Poskusite nove stvari skupaj in stopite iz svojega območja udobja; To vam lahko da tistim trebuhom - tiste, ki vas vrnejo nazaj, ko ste morda najprej zdrobili partner in se zaljubili. 

pomen leta 2121