Ta potpuri na štedilniku bo napolnil vaš dom z najboljšimi jesenskimi vonjavami

Le kdo ne mara jesenskih vonjav? Greje, medtem ko je nekako hrustljav, s pridihom začimb – in točno to boste dobili s tem receptom za potpuri na štedilniku strokovnjaka za začimbe  Kanchan Koya, dr. Če želite, da vaš dom diši, kot da ste v chai latte (njam), si to pripravite tukaj.

22. november rojstna osebnost

Jesensko navdahnjen Potpourri na štedilniku

• 4 cimet palice
• 2 žlici. cela nageljnove žbice
• 8 strokov kardamoma
• 8 janeževih strokov
• 1 žlica seme komarčka
• ¼ skodelice cvetnih listov vrtnice 
• Ščepec črnega popra

1. Sestavine zmešajte v srednje veliki ponvi in ​​napolnite z vodo.
2. Kuhajte na nizki ravni in uživajte v vonjavah jeseni.

• Po potrebi dolijte ponev z več vode.
• Prilagodite recept, kot želite, glede na vaše dišavne želje. Dodate lahko stvari, kot so pomarančne lupine, ekstrakt vanilije, muškatni orešček in še več!
• Potpourri naj bo na najnižji stopnji, da preprečite, da bi zavrel, in pustite pokrov odprt, da vonj napolni vaš dom.

Kakšne so prednosti?

Poleg tega, da bo vaš dom preprosto osupljivo dišal, ima lahko ta potpuri tudi nekaj terapevtskih koristi, pravi Koya. 'Znanost kaže, da cimet lahko pomoč pri razpoloženju samo tako, da jo povonjaš,' pove mbg.

Ena študija v North American Journal of Psychology  o učinkih poprove mete in cimeta so ugotovili, da vonj cimeta ne le poveča motivacijo, zmogljivost in budnost, ampak lahko tudi zmanjša utrujenost in deluje kot stimulans centralnega živčnega sistema.

In z dodatkom vrtnic temu potpuriju je prisoten tudi sproščujoč učinek. Glede na še ena majhna študija, izvedena leta 2009 1 , so udeleženci, ki so vonjali eterično olje vrtnice, pokazali znatno zmanjšanje hitrosti dihanja in krvnega tlaka v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo, pri čemer so se udeleženci tudi ocenili kot mirnejše in bolj sproščene.

Bistvo

Ne glede na to, ali ste gostitelj in želite, da vaš dom diši posebej privlačno, ali pa želite samo uživati ​​v jesenskih vonjavah, pripravite ta potpuri. V hipu bo vaš dom zagotovo dišal po navdahnjen s čajem sanje.