Ugotovite Svoje Število Angela

Ta recept za brokoli na žaru bo spremenil način razmišljanja o zelenjavi

20. maja 2025 Skrbno preglejmo vse izdelke in storitve, predstavljene na MindbodyGreen Trgovinske smernice. Na naše izbire nikoli ne vplivajo provizije, pridobljene s naših povezavah.

Kdo je vedel, da je to preprost lahko tako okusen? Furikake je mešanica posušenih rib, morskih alg, sezamovih semen in začimb, priljubljenih na Japonskem. Doda čudovito slanost iz umami, ki odlično dopolnjuje ognjene brokoli. Poskusite!





Službe: 4 

jan 8. zodiak

Čas pripravljanja: 5 minut



Čas kuhanja: 20 minut



Sestavine

  • 1 glava brokolija
  • 1 žlica sezamovega olja
  • ½ čajne žličke
  • ¼ čajna žlička sveže mlete črne paprike

Navodila

  1. 1 žlica furikake
  2. Predhodno segrejte žar po navodilih proizvajalca.
  3. Brokoli narežite po dolžini, na približno pet ½-palčnih zrezkov. ' Vsako rezino narišite s sezamovim oljem in začinite s soljo in poprom.
  4. Brokoli na srednjem, posredno toploto na žaru 8–10 minut, dokler se ne pojavijo dobro opredeljene znamke.
  5. Brokoli obrnite in kuhajte 8–10 minut. Odstranite jih s toplote. Brokoli začinite s furikake in služijo kot stranska ali predjeda.

Izvlečena iz nove knjige  Kuharska knjiga o vrtu do mize: Vodnik po gojenju, ohranjanju in kuhanju tega, kar jeste  Avtor Kayla Butts, ki jo je objavila FOX Chapel Publishing Company.

Delite S Prijatelji:



žabe sanjajo pomen