Ugotovite Svoje Število Angela

Ta recept za brokoli na žaru bo spremenil vaš način razmišljanja o zelenjavi

27. oktober 2024 Vse izdelke in storitve, predstavljene na mindbodygreenu, skrbno preverjamo z uporabo naših komercialne smernice. Na naš izbor nikoli ne vplivajo provizije, zaslužene z našimi povezavami.

Kdo bi vedel, da je lahko tako preprost recept tako okusen? Furikake je mešanica posušenih rib, morskih alg, sezamovih semen in začimb, priljubljenih na Japonskem. Doda čudovito umami slanost, ki odlično dopolnjuje zoglenel brokoli. Poskusite!





Obroki: 4 

Čas priprave: 5 min



Čas kuhanja: 20 min



februar 20 zodiak. podpis

Sestavine

  • 1 glavica brokolija
  • 1 žlica sezamovega olja
  • ½ čajne žličke morske soli
  • ¼ čajne žličke sveže mletega črnega popra

Navodila

  1. 1 žlica furikake
  2. Predgrejte žar po navodilih proizvajalca.
  3. Brokoli narežite po dolžini na približno pet ½-palčnih 'zrezkov'. Vsako rezino premažite s sezamovim oljem ter začinite s soljo in poprom.
  4. Brokoli pecite na žaru na srednjem indirektnem ognju 8–10 minut, dokler se ne pojavijo jasno izražene sledi ogljikovega dioksida.
  5. Brokoli obrnite in kuhajte 8–10 minut. Odstranite jih z ognja. Brokoli začinite s furikakejem in postrezite kot prilogo ali predjed.

Povzeto iz nove knjige  Kuharica od vrta do mize: vodnik za gojenje, ohranjanje in kuhanje tistega, kar jeste  avtorice Kayla Butts, izdala založba Fox Chapel Publishing Company.

Več o tej temi

več hrane

Priljubljene zgodbe

Priročnik za začetnike o razlagi sanj in pogostih simbolih 5 preprostih tarot namazov za smernice, ljubezen in več Kako prebrati črto srca na dlani in kaj to pomeni Katerih je 5 jezikov ljubezni? Kako jih uporabiti v odnosih 4 slogi navezanosti: kako nastanejo + navade na zmenkih Združljivost enneagrama: Kako se tipi romantično združujejo

Delite S Prijatelji: