Ta sveti gral pomaga pri krepkovi koži in temnih pikah - tukaj je, kako ga uporabiti

Obstaja toliko razlogov, da ljubimo vitamin C (oba v zdravje in lepotni prostor), in lahko nadaljujemo o njegovem seznamu perila perila za nego kože (pravzaprav jih že imamo; preverite jih  tukaj ).

28. julij zodiak

Za zdaj izpostavimo tri razloge, da vzljubite to sestavino svetega grala-poglejmo, zakaj praznujemo superzvezdnico proti staranju spodaj, pa tudi naša najljubša izbira:

Spodbuja proizvodnjo kolagena

Kolagen dobesedno drži vašo kožo skupaj - to je tisto, kar vaši koži daje mladostno, debelo in to  sčasoma zmanjšuje  za različne dejavnike. Tako strokovnjaki priporočajo podpiranje proizvodnje kolagena, medtem ko ste starajo, prek topic in dodatki . 

Toda tu je vozovnica: Vitamin C je ključni del procesa proizvodnje kolagena. Po besedah ​​Julije T. Hunterja, M.D., ustanovitelja  Oblikovana dermatologija  V Beverly Hillsu 'Če nimate vitamina C, kolagen ne more navzkrižno povezati, da bi dvignil in zategnil kožo.' 

To je zato, ker lahko vitamin C pravzaprav  Spodbujanje proizvodnje fibroblastov 1 in  uravnava sintezo kolagena 2 (aka, pot, v kateri je narejen kolagen). 'Vitamin C je ključni kofaktor pri sintezi kolagena in elastina, [ki pomaga] dati vaši koži tisti debeli in mladostni videz,'  Keira Barr, M.D.,  Dermatolog z dvojno ploščo nam je povedal o vitaminu C v dodatkih kolagena.

Poleg tega vitamin stabilizira kolagen, ki ga že imate: zaradi svojih antioksidativnih lastnosti (v katere se bomo potopili v zgolj trenutku) pomaga nevtralizirati poškodbe prostih radikalov - ki je glavni krivci za razgradnjo kolagena in poškodbam DNK.

Polepša kožo

Ko nekdo omenja vitamin C, je stavek 'žareča koža' nagibana - iz dobrega razloga: medtem ko lahko antioksidanti na splošno obvladujejo poškodbo UV (primarni vzrok za razbarvanje), je vitamin C  the  Antioksidant za posvetlitev kože-njegove sposobnosti, ki povzročajo žarenje  hiperpigmentacija 3 ,  celo ton kože 4 in pomagajte zmanjšati kožo  vnetje 3 .

Da ne omenjam, deluje v tipih in tonih kože. 'Vitamin C je ena redkih aktivnih sestavin, ki lahko koristijo vsem tipom kože,' pravi  Elizabeth Tanzi, M.D.,  Dermatolog s certifikatom v Washingtonu, D.C., Area Metro in izredni profesor za dermatologijo  Medicinski center univerze George Washington . 

Zagotavlja varstvo okolja

Obrtimo se nazaj na vitaminske sposobnosti prostega radikala: Kot verjetno veste, lahko prosti radikali (ki jih sprožijo UV poškodbe in drugi okoljski agresorji) privedejo do oksidativnega stresa in vidnih znakov staranja: na primer  Crepey koža , fine črte in druge spremembe teksturne in pigmentacije. Antioksidanti - Oh, zdravo vitamin c —Na lahko zaščitite kožo pred fotografiranjem obeh  Absorbirajo UV žarke in preprečujejo poškodbe prostega radikala, ki jih povzroča UV 5 .

Ni čudno, da je vitamin C oblikovan v mnogi  Sončne kreme . 'Obstaja nekaj dokazov, ki nakazujejo, da lahko [antioksidanti] delajo  krema za sončenje  Za zagotavljanje varstva okolja, 'pravi Tanzi  o vitaminu . Pravzaprav raziskave kažejo, da lokalni vitamin c  zmanjšalo tveganje za sončne opekline za 52% in poškodbe UV celic za 40 do 60% 3 . Seveda antioksidant ne bi smel nadomestiti vašega ustreznega SPF, vendar lahko izdelek, obložen z vitaminom C, zagotovi dodatno plast zaščite. 

Odvzem

Tehnično ne potrebujemo razloga za praznovanje znanega antioksidanta, vendar nikoli ni slaba ideja, da bi osvežili svoje lepotne koristi. Tri navijanja za vitamin C!

8. septembra zodiak