Ta tristopenjski kamp za nego telesa vam bo rešil luskasto kožo 

Večina nas ne obravnava naše telesne kože tako dobro kot na kožo obraza. Če smo pošteni, obstaja veliko več površine, zato ni ravno enostavno plačati seruma retinola ali vitamina C na celotno telo ali se zavezati k a Dnevni ritual Gua Sha s polnim telesom .

Kljub temu to pomeni, da morda nikoli niste pričakovali, da bo vaša telesna koža videti tako rosna in prožna kot vaša koža obraza - vendar to ne pomeni, da je nemogoče. 

Da bi prišli, tri hitre načine za podporo rosne kože telesa, tako da se lahko prsi, roke in noge zdijo tako žareči kot vaš obraz: 

Suha krtača

Prvi nasvet je osebni favorit: suho ščetkanje . Ta hiter in enostaven dnevni ritual lahko z nežnim fizičnim pilingom spodbudi bolj gladko, svetlejšo kožo. Plus, medtem ko suha krtača odstrani odmrle kožne celice, hkrati spodbujate limfna drenaža Po celotnem telesu (in zdrava obtoka pogosto povzroči žarečo kožo). 

Strokovnjaki priporočajo suho ščetkanje celotnega telesa, preden skočite pod tuš. Uporabite dolge poteze, za optimalno drenažo se vedno premikate proti srcu. Lahko preverite naše Celoten vodnik tukaj Za vadnico po korakih.

Vzemite dodatke kolagena

Kaj imata ena stvar, ki jo imata vaša obraz in telesna koža? Oba sta sestavljena iz kolagena.

Medtem ko se dodatki kolagena pogosto tržijo za izboljšanje videza drobnih linij in gub na obrazu, podpirajo tesnejša, bolj hidrirana koža naokoli . 

januar 19. zodiak

Kako tako? Raziskava kaže, da so ti kolagenski peptidi sposobni podpirajo kožno elastičnost in dermalno gostoto kolagena 1 .

Glej, dokazano je, da hidrolizirani kolageni peptidi pomagajo pri promociji  Telesna naravna proizvodnja kolagena 2 in druge molekule, ki sestavljajo kožo, kot sta elastin in fibrilin.

Ko iščete kakovostno dopolnilo kolagena, poskusite najti mešanico z drugimi pomembnimi dodatki, kot sta vitamin C in hialuronska kislina, ki lahko še dodatno hidrirajo in posvetlijo kožo. Tu je kuriran seznam devetih najboljših izbir iz prehranske doktorate, Če ste na lovu. 

Navlažite dvakrat na dan

Ljudje, ki imajo rosno, sijočo kožo obraza, pogosto sledijo vsaj enemu osnovnemu pravilu: navlažite dvakrat na dan (v idealnem primeru s SPF zjutraj). Čeprav se morda zdi veliko dela, da vaše telo dvakrat na dan zasukate, bo to pomembno spremenilo videz kože. 

Ulov? Morali boste najti losjon za telo oz  telesna krema Absolutno ljubiš. Za gladek nanos poiščite bogate rastlinske masla, kot so maslo za mango, karitejevo maslo in spolzka botanična olja, kot so kokosovo olje , vitamin E in Squalan . 

Odvzem

Če kožo telesa ravnate tako dobro kot na obraz, boste kmalu videli rosne rezultate.

Poskusite suho ščetkanje, dodajte kolagenski dodatek k svoji rutini in navlažite jutro in zvečer, da pritrdite debelo, gladko kožo povsod. Niste prepričani, ali je telesni krema ali losjon za telo boljša za vašo kožo? Tukaj je opisano .