Ta zamenjava bi lahko izboljšala kakovost spanja, zdravje kože in celo vonj

Ko slišite, da bi preprosta zamenjava lahko izboljšala vaše splošno zdravje (vključno s kožo in spanjem!), Morda vaš um gre za izbiro hrane ali prakse duševnega zdravja, kot je mediacija. Zagotovo veljavna ugibanja. 

Kaj pa, če bi vam rekli, da imajo odločitve tkanin vlogo tudi pri vašem počutju? To je prav: tisto, s čimer si zibljete telo, lahko dejansko vpliva na to, kako izgledate in se počutite. 

Želite dokaz? Imamo ga in to je volna. 

Nedavna poročila o zdravstvenih in dobro počutja atributov volne so ugotovila, da lahko tkanina izboljša spanje, videz kože in udobje ter ima celo lastnosti, odporne na vonj. Oglejte si raziskavo iz Mednarodna volna Spodaj-nato se prijetno izberete v kakovostni volni. 

Kaj vedeti o volni

Seveda, veste, da je volna tkanina, ki se pogosto uporablja v oblačilih ali izdelkih za dom - vendar kako dobro poznate to vlakno?

• Volna je 100% naravna vlakna, gojena na ovcah, sestavljenih iz keratina (zabavno dejstvo: iz tega so sestavljeni človeški lasje!). Ljudje že stoletja uporabljajo volno, saj ima različne prednosti - od katerih se veliko lotimo spodaj. 
• Tkanina je znana po vzdržljivosti in zanesljivosti: volna je daljša odmevna kot večina tkanin. Ko kupujete volno, veste, da dobite dragoceni kos oblačila, ki ga lahko obdržite že leta, da pridete s pravo skrbnostjo. 
• To je tudi tkanina, ki je bolj prijazna za okolje iz več razlogov. Za začetek je popolnoma obnovljiv, recikliran in biološko razgradljiv - ustvarjanje bolj trajnostnega cikla uporabe kot sintetična vlakna, ki jih je težko reciklirati, ne bo razgradil nadur in prispeval k problemu globalnega odpadkov. 
• In to je ključni del naravnega cikla ogljika. Ko ovce jedo rastline, uživajo organski ogljik. To se nato shrani v njihovi flisu. (Dejansko je 50% teže flisa čista organska ogljik - samo v nosljivi obliki!) To primerjajte s sintetičnimi tkaninami: ti so narejene iz fosiliziranega ogljika, ki je lahko uničujoč z ekosistemom. 

Poleg tega ima uporaba kakovostne volne nekaj nepričakovanih prednosti, kot je ...

Volna lahko izboljša kakovost spanja 

Spanje je temelj za zdravo telo. To je primarni čas okrevanja našega telesa, v katerem regenerira celice 1 , vžge Sinteza mišičnih beljakovin 2 , izboljšuje naše kognitivna funkcija 3 , obnovi vaše kožna ovira 4 , lajšanje vnetje 5 Po celotnem telesu se sprosti odziv na stres 6 in še veliko več.  

O tem ni dvoma: Ne da bi dobili ustrezen, kakovosten spanec, trpi naše zdravje. 

horoskop za 9. april

Toda spanje je lažje reči kot narediti, pogosto pa vplivajo na različne dejavnike. Vključno s tem, kakšno tkanino spite v in naprej. 

A nedavno poročilo od Mednarodna volna Najdeno Ta oblačila za spanje Merino volne spodbujajo boljšo kakovost spanja. Merino volna prihaja iz ovc Merino in je ena najmehkejših in najbolj udobnih vrst volne na svetu.

Poročilo je ugotovilo, da zmanjšuje čas, ki je potreben za zaspanje in razdrobljenost spanja v primerjavi z drugimi vlakni. Zanimivo je, da je bil ta učinek bolj izrazito za skupine, ki že imajo zmanjšano kakovost spanja, kot so starejši odrasli in samoporočeni slabi pragovi. 

Še ena korist: spanje naprej volna lahko pomaga pri nadzoru temperature . Poročilo je ugotovilo, da se zdi, da volnena posteljnina bolje podpira termofiziološko udobje v primerjavi s posteljnino iz sintetičnih vlaken. 

Zdi se, da volna podpira kakovost spanja Ustvarjanje idealne 'mikroklime spanja.' Idealna temperatura za spanje se razlikuje glede na osebo, vendar večina strokovnjakov za spanje priporoča, da ohranijo termostat med 65–68 ° F. , si prizadevajte za Temperatura kože 88-95 ° F 7 , in vzdrževati nizko vlažnost. 

To stori tako, da vlažnost vlažnosti iz kože in temperaturnih sprememb. Pravzaprav je poročilo to ugotovilo Volnena vlakna je približno dvakrat bolj učinkovita kot bombaž pri premikanju vlažnih hlapov skozi tkanino in 10 -krat boljši od poliestra.

Morda je čas, da zamenjate svojo odejo in nadgradite pižamo z Merino volno. 

Tkanina je prikazana, da koristi zdravju kože

Ta koža je ščit vašega telesa pred zunanjim svetom. Pri tem pride v stik z veliko različnimi materiali in snovmi. Včasih je to koristno, drugič pa škoduje. 

Tkanine s slabo kakovostjo lahko dražijo kožo - ki vodijo vnetja in celo kožna stanja, kot je atopijski dermatitis. Toda ali ste vedeli, da lahko visokokakovostni materiali dejansko izboljšajo zdravje kože? 

Nedavne ugotovitve od Mednarodna volna kaže, da oblačila z merino iz volne, ko jih nosijo poleg kože, zmanjšuje simptome atopijskega dermatitisa (AD), splošno znanih kot ekcem. Raziskave kažejo, da nošenje merino volne s premerom manj kot 17,5 µm vsaj 6 ur na dan 6 tednov zmanjšuje resnost in simptome ekcema. Za kontekst µm pomeni mikrometer (običajno imenovan micron) in se uporablja za razvrščanje volnenih vlaken - lepše mikron, mehkejša tkanina. 

Ekcem 8 je kronično stanje kože, za katerega je značilna rdeča, srbeča, vneta koža. Medtem ko vzrok, čeprav ni popolnoma razumljiv, se zdi, da gre za vnetno stanje kože, ki ga sprožijo različni notranji in zunanji stresorji.

Otroci in dojenčki Izkusite ekcem z višjimi stopnjami 9 , vendar lahko bolezen nadaljuje skozi celo življenje. Vznemirljiva novica je, da Prednosti Merino volne za ekcem segajo za ljudi vseh starosti , vključno z dojenčki 10 , otroci in odrasli 11 . 

Poleg tega lahko posamezniki z zdravo kožo izkoristijo tudi fino merino volno. Raziskave to kažejo Hidracija kože in pregrada sta doživela izboljšave Ko se ob koži nosite Merino volna v primerjavi z drugimi vrstami vlaken. 

Funkcija kožne pregrade 12 je ključnega pomena za splošno zdravje kože, saj nas ščiti pred mehanskimi poškodbami, okoljskimi stresorji, kemično izpostavljenostjo in patogeni. Poleg tega močna ovira pomaga zagotoviti, da je koža zdrava, gladka in hidrirana. Celo izboljšuje celoten videz in pomaga olajšati videz nesramnosti, drobnih linij in dolgočasnosti.  

Če želite izboljšati videz in zdravje kože - še posebej, če ste nagnjeni k draženju ali vnetjem - poiščite superfine Merino volno. 

Ima tudi lastnosti, odporne na vonj 

Pomembno je ohraniti aktivno, premikati svoje telo in uživati ​​v odličnem na prostem. Vedno znova raziskave kažejo, da te navade izboljšati duševno zdravje 13 in fizična dolgoživost 14 . 

Da bi to naredili, ljudje potrebujejo prava oblačila-kazni, ki se dobro počutijo na koži, so trajni, dolgotrajni in precej kritično, odporni na vonj.

A poročilo od Woolmark pogledal Obsežne raziskave 15 okoli preprečevanja vonja in ugotovil, da je volna Učinkovitejši kot kateri koli drug tekstil za oblačila pri zatiranju in preprečevanju nabiranja vonja. 

Tukaj je razlog: Merino volna je izjemno učinkovita pri zajemanju in vezave vonja 16 znotraj tkanine. Zaradi tega je vonj nevtralen, odpravlja nastajanje. Prav tako je dihanje, zato se stvari, kot so potenje in vlaga telesne bakterije in začnejo smrdeti . 

Ko iščete svoje naslednje pohodniške nogavice, majice za vadbo ali zunanje gamaše, se Merino volna ne bo samo odlično počutila proti vaši koži, ampak bo trajala dolgo, ne da bi smrdela. 

Udobno v volni 

Obstaja veliko razlogov za izbiro volne - čisto. Od izboljšanja zdravja kože do zasanjanega spanja se je volna izkazala za boljšo izbiro za njegovo sposobnost uravnavanja vlage, temperature in udobja. Torej se obletite v visokozmogljivo tkanino-naredi odlično posteljnino, odeje, oblačila, nogavice in celo opremo za vadbo. Želite pomagati pri iskanju kakovostnih možnosti? Samo poiščite t On Woolmark logotip , ki signalizira, da je volna naravna, obnovljiva in biološko razgradljiva - in s strogimi testiranjem ustreza njihovim standardom nadzora kakovosti. Za več napotkov o iskanju kakovostne volne se naučite več na Woolmark .

združljivost zodiaka 27. septembra