Tako kolagen kot hialuronska kislina dramatično upadeta do 50. leta – kako ravnati, glede na raziskave

Naša koža gre v življenju skozi številne spremembe. V mladosti lahko doživimo večjo proizvodnjo sebuma in izbruhe. Med nosečnostjo imajo lahko ljudje ta šumeči sijaj zaradi porasta hormonov v telesu. Časi visokega stresa lahko povzročijo otopelost ali celo povečana občutljivost ker se kožna pregrada morda ne bo mogla tako popraviti in obnoviti.

Zato je tako pomembno, da se naučite, kaj se dogaja z vašo kožo, da boste lahko bolje pripravljeni in spretni za nego – ne glede na to, na kateri življenjski stopnji ste. Na primer, tisti v svojih 50-ih morda želijo posebno pozornost posvetiti podpiranju ravni kolagena in hialuronske kisline.

Tako kolagen kot hialuronska kislina do 50. leta upadeta – kaj to pomeni in kako ravnati.

Ko se staramo, beljakovine, lipidi in molekule, ki tvorijo našo kožno pregrado in strukturo, upadajo. Naša telesa naravno proizvajajo lastno zalogo kolagena, ceramidi , hialuronsko kislino, skvalen (itd.) vse življenje. Toda stopnja te proizvodnje se počasi zmanjšuje, dokler telo ne more več proizvesti dovolj za obnovitev naravnih ravni in začnejo upadati. In tako vidimo rezultate: povečana suhost in izguba čvrstosti.

Pri večini se ta upad začne v dvajsetih letih (pri vseh je drugačen in nanj vplivajo življenjski slog, navade pri negi kože in genetika). Za kolagen in hialuronska kislina , zlasti do naših 50-ih je precej dramatičen upad.

Pravzaprav raziskave kažejo, da naš naravni rezervat hialuronska kislina se prepolovi, ko dosežemo 50 . Pri kolagenu obstaja enakomerna stopnja upadanja za približno 1 % vsako leto do menopavze (za tiste, ki jo doživijo), na kateri točki pride do 30% padec kolagena v koži, ki se nato izravna do 2-odstotnega zmanjšanja po menopavzi.

10. december znak

Zato lahko nekateri ljudje v tem času občutijo znatne spremembe na koži in temu primerno prilagodijo rutino nege kože.

Za aktualne rutine, hialuronska kislina serumi lahko pomagajo začasno obnoviti vlažilne snovi v koži. Ti privlačijo in zadržujejo vodo v povrhnjici ter zagotavljajo učinek polnjenja in vlaženja. Kolagen je mogoče podpreti skozi serumi z vitaminom C , tako dobro, kot retinol . Seveda bi morala biti zaščita pred soncem pomemben korak, če še ni.

Za notranjo podporo negi kože lahko dodatki pomagajo spodbujati hidracijo, elastičnost in čvrstost kože. Dodatki kolagena lahko podpre vašo naravno proizvodnjo kolagena tako, da nahrani telo z aminokislinami, ki so gradniki kolagena. Nekatera kolagenska dopolnila vsebujejo celo druge aktivne snovi, kot je vitamin C za spodbujanje proizvodnje kolagena. Dodatki hialuronske kisline so prav tako pridobili na priljubljenosti, saj pomagajo pri oskrbi telesa z vlažilci. Če ste na trgu za katero koli (ali celo iščete možnost dva v enem ) si oglejte naš pregled ali našo najljubšo lepotni dodatki .

Odvoz.

Če razumete, kako skrbeti za svojo kožo, morate vedeti, kaj se z njo dogaja v katerem koli obdobju življenja. In pri tistih okoli svojih 50 let ste morda opazili povešenost ali suhost, kar je mogoče pripisati upadu kolagena in hialuronske kisline v telesu. Na srečo obstajajo aktualni in notranji načini za pomoč vaši koži, če iščete podporo.