Mislite, da potrebujete zvezo, da boste srečni? Znanost kaže drugače

Samski ljudje uradno več kot poročenih danes in razlogi so jasni: Kjer je bila zakonska zveza nekoč sredstvo za varnost in razmnoževanje, je danes veliko bolj zapleteno. 'Zdaj želimo, da nas ima partner rad, da nas želi, da bi bil zanima v nas, «piše ​​svetovno znani strokovnjak za odnose Esther Perel v svoji novi knjigi, Stanje zadev . „Za zagon bi morali biti najboljši prijatelji, zaupanja vredni zaupniki in strastni ljubimci. Človeška domišljija je pričarala nov Olympus: ta ljubezen bo z eno osebo dolgoročno ostala brezpogojna, intimnost privlačna in seks tako vznemirljiv. '

Kot navaja Perel, imamo v letu 2017 romantične odnose na visokem nivoju. Kot rezultat tega iskanje nekoga, za katerega se navdušite, ni enostavno. Kljub temu mnogi mislijo, da njihovo življenje ne bo ne glede na osebne ali karierno usmerjene dosežke resnično dokončajte, dokler ne najdejo svoje 'sorodne duše' ali druge polovice.

Medtem ko so raziskave nekoč pokazale, da so poročeni ljudje bolj srečni, se je pogovor v zadnjem času premaknil - in danes se zdi, da med srečo in povezovanjem dejansko obstaja zelo malo povezav.

Znanost o tem, da si sam in srečen.

Obstaja precej raziskav, ki podpirajo idejo, da ste samski - še posebej, če niste v neizpolnjenem razmerju - zaradi česar ste srečnejši . Socialni psiholog Bella DePaulo je leta 2016 analiziral 814 študij in ugotovil, da so samski ponavadi bolj samozavestni in motivirani od tistih v zvezi, so bližje staršem, prijateljem in bratom in sestram ter verjetneje, da bodo v daljšem časovnem obdobju rasli kot posamezniki .

443 angelska številka

S stališča fizičnega zdravja je študija iz leta 2015 pokazala, da imajo samski ljudje nižji ITM kot tisti, ki so povezani, zato je podoba samskih žensk in moških, ki si med gledanjem televizije obraze polnijo z nezdravo hrano, videti precej zastarela.

'Iskanje enakovrednega bachelorja ali Bachelorette ne bo vodilo do trajnega čarobnega obstoja. Tako kot resničnostni šov se tudi medeni tedni končajo in se prekinjajo, «pojasnjuje Jennifer Taitz, certificirana klinična psihologinja in avtorica Kako biti samski in srečni . „Dobra novica je, da lahko vadite veščine za povečanje svoje sreče, ne glede na to, ali imate partnerja, in obstaja povezava med tem, da ste resnično srečni in se povežete z drugimi. Ni vam treba čakati, da ljubimec ljubi vaše življenje. '

Kaj se zgodi, ko vstopite v odnos, ki spodkopava vaše vrednote.

Taitz opozarja, da strah pred samskostjo ljudi pogosto potisne ali zadrži v odnosih, ki jih ne izpolnjujejo - in to škoduje sreči. 'Če ste v razmerju, ki spodkopava vašo notranjo moč ali vam ovira življenje v skladu s svojimi vrednotami, kar vem iz prve roke, je to izjemno stresno,' pojasnjuje. 'Ko se počutimo zaskrbljeni, imamo raje gotovost (na primer slabega fanta) kot negotovost (možnost, da nikoli ne boste našli nekoga boljšega).'

Taitz pravi, da je ključno najti pogum, da naredite korak nazaj in preverite, ali razmerje dejansko deluje za vas. „Trudim se, da bi ljudi naučil, kako se spoprijeti z mislimi, na primer s skrbjo, da bodo večno sami, in občutki, kot je krivda, da bodo lahko pogumno sami sebi dobri prijatelji in se bodo odločali modro. Če ste srečno povezani z dobro skupnostjo, je veliko bolje kot biti s partnerjem, ki vas ločuje. '

Da, ločitev vas lahko osreči.

Leta 2012 je 65 odstotkov ljudi poročalo, da so srečni v zakonih, kažejo raziskave Nacionalna raziskava javnega mnenja . Do leta 2014 se je to število zmanjšalo na 60 odstotkov. In čeprav je okoli ločitve stigma in je lahko zelo boleča, Taitz pravi, da veliko njenih strank, ki so bile v nezdravih odnosih, prihaja toliko bolj srečnih. 'Nočem zmanjšati, kako boleč je občutek konca razmerja, še posebej, ko se je treba premakniti in krmariti po pravnem postopku,' pravi. 'Kljub temu sem videl stranke, ki so po razhodu napovedovale neskončno bedo, ki so si ustvarile srečnejše in bolj zdravo življenje. Čustva prihajajo in odhajajo in učenje sprejemanja svojih čustev, namesto da bi se jim skušal izogniti, se bo počutilo bolj svobodno kot trpljenje in domneva, da je najslabše. '

Se vam zdijo spreminjajoči se trendi odnosov fascinantni? Preberite o kako se ena ženska spopada z ljubosumjem v svoji odprti zvezi .

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: