Razmišljate o nadaljevanju IRL? Tukaj je kako vedeti, ali je varno

Zgodaj v karanteni, aplikacije za zmenke in video zmenke povečala priljubljenost. Čeprav je bilo manj možnosti za osebno srečanje, so nekatere raziskave pokazale, da so se številni samski začeli jemati zmenke bolj resno . Zdaj, ko se podjetja začnejo znova odpirati in se stopnja virusa na nekaterih območjih znižuje, se nekateri spletni uporabniki sprašujejo, ali je varno preiti na resnične datume (IRL).

Tisti, ki načrtujejo zamenjavo, morajo še vedno imeti v mislih zdravje samega sebe, svoj datum in ljudi okoli sebe. Da bi bil postopek manj stresen, je mbg sestavil seznam vprašanj, ki jih je treba preučiti, in zbral nasvete strokovnjakov za navigacijo z IRL med pandemijo.

Kdaj naj preidem s spletnih datumov na datume IRL?

'Pravi čas' za prehod s spletnega na osebno zmenke bo odvisen od stopnje udobja vsake osebe. 'Začnete lahko z igrivim preizkušanjem vode z osebo, s katero virtualno komunicirate,' terapevt v paru Alicia Muñoz, LPC , pove mbg. Naredite to tako, da jim sporočite, kje se boste počutili prijetno, in jih vprašate, kje bi se želeli srečati v prihodnosti.

'Poigravanje z različnimi idejami vam bo pomagalo izvedeti več o tej osebi,' pravi. 'Glede na to, kako bo potekal ta pogovor, se boste počutili bolj (ali morda manj) udobno, ko se boste lotili načrtovanja dejanskega datuma IRL.'

februar 23 zodiakalno znamenje

Pomembno je tudi razmisliti, kaj spodbuja prehod. 'Ali se vaša želja po povezovanju s to osebo počuti kot da gre za njo?' Muñoz pravi. 'Ali o čem drugem, kar ni povezano z njimi? Ste osamljeni, nemirni, zaskrbljeni ali vam je dolgčas? ' Če so ti občutki močnejši od vašega zanimanja za zmenek, morda ne bo vredno tvegati izpostavljenosti. 'Tudi če greš na zmenek, da bi se spopadel s tesnobo, žalostjo ali dolgčasom, bo to lahko oviralo zadovoljivo povezavo za oba,' dodaja. Če pa zanimanje obstaja, je mogoče najti načine za varno srečanje.

Vprašanja, ki jih morate zastaviti pred sestankom z IRL.

'Če greste na zmenek na slepo, boste morali opraviti veliko presejalnih vprašanj,' zdravnik integrativne medicine Bindiya Gandhi, dr. , prej povedal mbg. Če že nekaj časa hodite z nekom na spletu, morda že poznate nekaj odgovorov.

27. december zodiakalno znamenje

Po njegovih besedah ​​je nekaj vprašanj, s katerimi si lahko zastavite potencialni datum, da boste lažje ocenili tveganje srečanja z njimi Zdravstvene smernice COVID :

• Ali poznate protokole, ki jih priporoča vaša država, povezane s COVID-19? Ali jih vadite?
• Ali ste nekdo, ki počne vse, kar lahko, da bi bil varen v težkih situacijah (kot je ta pandemija)?
• Se vam zdi, da vaša dejanja kaj spremenijo?
• Katere so nekatere stvari, za katere menite, da jih lahko nadzirate, ko gre za COVID-19?
• Kako se počutite glede stopnje izpostavljenosti? S koliko ljudmi v določenem dnevu ali tednu prihajate v stik?
• Ste že bili kdo, ki je bil pozitiven na COVID-19? Če da, kako dolgo nazaj? Ste bili preizkušeni?
• Ali imate simptome kašlja, vročine, zasoplosti?
• Ste pred kratkim potovali iz države ali države?
• Ste premišljeni ali impulzivni?
• Kakšne previdnostne ukrepe bi po vašem mnenju morali sprejeti, če se srečamo z IRL?
• Ali se lahko držite varnostnih ukrepov, ki bi jih rad sprejel, na primer [tukaj navedite svoje nastavitve]?

'To so pomembna vprašanja v vsakem razmerju in so lahko nekakšen lakmusov test, zlasti ker šele spoznavaš novo osebo,' pravi Muñoz.

Kako določiti meje za datume IRL.

'Če nekdo vzbudi vaše zanimanje in boste morali zaradi okoliščin začeti hoditi, je to v redu,' pravi Gandhi. Ni razloga za hitenje v IRL, če vam še ni prijetno. Če že nekaj časa hodite z osebo na spletu in vas spodbujajo, da se srečate, preden ste pripravljeni, določite meje.

Nekaj ​​načinov, kako neposredno in jasno zavrniti datum:

• Osebno sem se srečal in premislil, a ideja mi preprosto ni všeč.
• Še naprej se pogovarjajmo o tem. Želim se dobro počutiti ob srečanju z vami. Samo še nisem tam.
• Nisem pripravljen na sestanek z vami. Sporočil vam bom, ko se bo to spremenilo.

Če je primerno, poudarite, da so vam res všeč in se veselite osebnega srečanja z njimi, takoj ko začutite, da je varno.

Če se pod določenimi pogoji udobno sestanete (tj. Oba nosite maske za obraz, datum je na prostem , sedite 6 metrov narazen itd.), to jasno navedite. Sporočite svojemu zmenku, da boste odšli, če se počutite neprijetno.

Na koncu dneva, osebna socialna interakcija je ključnega pomena za duševno zdravje. Če čutite povezavo z nekom in se počutite dovolj udobno, da se srečate z IRL, to ni povsem zares. Prepričajte se, da temeljito premislite o odločitvi, preverite stopnjo udobja za svoj datum in uveljavite svojo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji:

22. september horoskop