Ta cenovno ugoden kuhinjski dodatek je prva stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje

Čeprav vodo, ki jo pijemo v ZDA, ureja zakon o varni pitni vodi že od leta 1974, lahko veliko vode iz pipe po državi še vedno uporablja dodatna stopnja filtracije .

Glede na Izčrpna baza podatkov vodovodne vode iz delovne skupine za okolje , nazadnje posodobljeno leta 2019, trenutno v občinskih vodnih sistemih po vsej državi obstaja približno 300–400 onesnaževalcev, vključno s svincem, mikroorganizmi, radioaktivnimi izotopi, pesticidi in kovinami.

Kot zdravnika funkcionalne medicine me pogosto vprašajo, kako očistiti vodne vire doma. Tukaj je moj nasvet, kako to storiti hitro in učinkovito glede na vaše potrebe in proračun:

• 1 Spoznavanje vode 2 ogljikovi filtri (splošno)
• 3 ogljikovi filtri (pipa) 4 ogljikovi filtri (vrč)
• 5 ogljikovih filtrov (pod ponorom) 6 ogljikovih filtrov (pult)
• 7 filtri za reverzno osmozo 8 UV filtracija
• 9 Sistemi za destilacijo vode 10 Certifikati za vodni filter
• 11 Filtri za prhanje

Najprej najprej vedite, kaj je v vaši vodi:

Kakovost vode se razlikuje glede na to, kje živite, zato je pomembno vedeti, kaj je v vašem vodnem sistemu. Vsako leto vam lokalni vodovod pošlje poročilo o kakovosti vode. Večina nas ga preprosto vrže ven, misleč, da je neželena pošta ali ni koristna, vendar je! Če svojih nimate, jih lahko dobite po spletu ali pokličete lokalno vodovodno službo.

Poročilo o zaupanju potrošnikov (CCR), znano tudi kot poročilo o kakovosti vode, primerja ravni onesnaženosti vode s standardi EPA.

To poročilo vam govori o vodi v vaši občini, o tem, kaj prihaja iz vaše pipe. Glede na cevi za dom ali stanovanje je pomembno tudi, da opravite tudi lasten preizkus vode. Vaš državni ali lokalni zdravstveni oddelek lahko ponudi brezplačne komplete za testiranje ali pa lahko komplete za testiranje vode najdete v spletu ali v trgovinah za nego doma, kot sta Lowe's ali Home Depot.

11. maj zodiak

Lahko si ogledate tudi vnos poštne številke v Spletna baza podatkov EWG o vodovodni vodi , ki zbira najnovejše rezultate iz 32 milijonov državnih vodnih evidenc.

Ko veste, kaj je v vaši vodi iz pipe, lahko izberete ustrezen filter za svoje potrebe.

Nato izberite filter na podlagi tega seznama pro-con.

Obstajajo štiri glavne kategorije: ogljikovi filtri (ki so v nekaj različnih oblikah), reverzna osmoza, UV in destilacija. Razčlenimo prednosti in slabosti vsakega:

1.Ogljikovi filtri:

Ogljikovi filtri odstranjujejo manj onesnaževal kot filtri za reverzno osmozo, vendar so cenejši. Sem spadajo vodni filter za pipe, vodni filter za vrč, vodni filter pod ponorom in vodni filter.

Kaj odstranijo:

Svinec, PCB, pesticidi in herbicidi, klor, bencin in stranski proizvodi za kemično čiščenje, radon, majhna količina farmacevtskih zdravil ter nekatere bakterije in paraziti.

Ogljikovih filtrov lahko uporabljate na več načinov. Na kratko si oglejmo prednosti in slabosti vsakega.

dva.Karbonski filtri za pipo:

Ti filtri se pritrdijo neposredno na konec vaše pipe, od tod tudi ime.

Prednosti:

Poceni in enostavni za namestitev. Pritrdite na pipo in voilà.

Slabosti:

Ne ustrezajo vsem pipam in lahko upočasnijo pretok, kar je lahko moteče. Filtri za pipe običajno zahtevajo, da filtre menjate pogosteje kot druge možnosti filtrov za ogljik.

Cenovni razpon:

Pod 30 USD.

3.Ognjeni filtri za vrče:

To so vrči s filtrom z aktivnim ogljem, ki jih je mogoče polniti in natočiti iz njih.

Prednosti:

Poceni in namestitev ni potrebna.

Slabosti:

Nekateri modeli lahko polnijo počasi in filtri se lahko zamašijo. Zahtevajo tudi pogostejše menjave filtrov.

Cenovni razpon:

Pod 70 dolarjev.

Štiri.Ogljikov filter pod ponorom:

Te so nameščene pod vašim umivalnikom in pritrjene na vodovod.

29. decembra zodiak

Prednosti:

V nasprotju z drugimi modeli ti ne zajemajo prostora na pultu ali v hladilniku. Običajno zahtevajo manj sprememb filtrov. Na splošno so bolj priročni kot točilni filtri ali filtri za pipe, vendar so lahko dragi.

Slabosti:

Zahtevajo namestitev, nekatere profesionalno.

Cenovni razpon:

60 do 500 dolarjev

5.Ogljikov filter za pult:

Ti filtri sedijo na vašem pultu in se neposredno povežejo s pipo.

Prednosti:

Manj verjetno je, da se bodo zamašili in upočasnili pretok. Zahtevajo manj pogosto menjavo filtra kot možnosti kare ali pipe.

Slabosti:

Ne ustrezajo vsem pipam in zasedajo prostor.

Cenovni razpon:

80 do 1000 dolarjev.

6.Filtri za reverzno osmozo:

Ta postopek filtracije uporablja vaš vodni tlak za potiskanje vode skozi polprepustno membrano, ki blokira delce.

Kaj odstranijo:

Vse kemikalije in težke kovine, ki jih odstranijo ogljikovi filtri, in dodatne, ki jih lahko zamudijo.

Prednosti:

Filtri za reverzno osmozo so na splošno bolj učinkoviti pri odstranjevanju onesnaževal in so dobra izbira za nekoga, čigar voda iz pipe vsebuje onesnaževala, kot je PFAS.

Slabosti:

Lahko so počasni in zahtevajo več vzdrževanja. Tudi reverzna osmoza znano zapravlja vodo in porablja več energije. (Lahko poiščete enote s prepustnimi črpalkami, ki zmanjšujejo količino odpadne vode.)

Cenovni razpon:

99 do 2000 dolarjev.

7.UV filtracija:

Ta sistem uporablja UV svetlobo za filtriranje vode.

Kaj odstranijo:

Stvari ne 'odstranijo' - vodo le razkužijo.

Prednosti:

Enote z ultravijolično svetlobo dezinficirajo vodo in uničujejo bakterije in mikroorganizme.

Slabosti:

Ne odstranjujejo kemikalij in težkih kovin. Te je najbolje uporabiti v povezavi s sistemom za filtriranje ogljika ali reverzno osmozo.

Cenovni razpon:

100 do 1000 dolarjev.

8.Sistemi za destilacijo vode:

Ta postopek filtracije segreje vodo toliko, da jo upari in nato kondenzira paro nazaj v vodo.

337 angelsko število

Prednosti:

Destilacija odstranjuje težke kovine, fluorid in bakterije, viruse in kemikalije, ki imajo višjo vrelišče kot voda.

Slabosti:

Destilarne običajno porabijo veliko električne energije in zahtevajo redno čiščenje in vzdrževanje. Z destilacijo tudi ne moremo odstraniti klora in drugih kemikalij, ki nimajo višjega vrelišča kot voda.

Cenovni razpon:

100 do 1000 dolarjev.

Certifikati za vodni filter.

Na koncu je najboljši vodni filter za vas odvisen od vaših potreb in proračuna. Glede na to je moja najljubša cenovno ugodna možnost Zerowater vrč sistem. Gre za kombinacijo filtracije in deionizacije in znaša manj kot 50 USD. In za razmetavanje priporočam Domači sistem za pitno vodo z reverzno osmozo s črpanjem permeata , ki stane približno 300 dolarjev.

Ne glede na to, s katerim filtrom se odločite, priporočam, da izberete tistega, ki ga potrjujejo ti standardi Nacionalne znanstvene fundacije (NSF):

• Standard NSF 42-Estetski učinki: Ta standard samo zmanjšuje klor in izboljšuje okus in vonj vaše vode.
• Standard NSF 53-Učinki na zdravje: To je naslednja stopnja filtracije. Poiščite ta standard za odstranjevanje več kemikalij in težkih kovin.
• Standard NSF 58-Reverzna osmoza: To velja samo za sisteme reverzne osmoze in odstranjuje veliko strupenih onesnaževal.
• Standard NSF 401 - Nastajajoče spojine / naključne nečistoče: Ta standard zajema do 15 onesnaževalcev, ki jih najdemo v vodi iz pipe, kot so farmacevtska zdravila, težke kovine in zaviralci gorenja.

Ne pozabite na svojo prho!

Če filtrirate vodo, ni samo tisto, kar pijete, ampak tudi tisto, s čimer se kopate. Vaša koža je vaš največji organ in je zelo vpojna. S toplo prho ali kadjo vdihujete tudi paro.

Torej, ali so kopeli ali prhe vaša stvar, Filter za prhanje Rainshow'r in Dehlorinator za kopel Crystal Ball dve odlični možnosti za znižanje ravni klora.

Spodnja črta.

Če nedavna poročila kažejo na to, nas čaka še dolga pot, preden bo imel vsak človek v Ameriki dostop do čiste, visokokakovostne pitne vode. Na srečo obstaja veliko vrst tehnologij, ki vam lahko pomagajo vzeti stvari v svoje roke in doma filtrirati vodo. Izberite pravega za svoje potrebe in proračun ter pijte (in tuširajte!) Nekoliko lažje.

Delite S Prijatelji: