To energijsko neravnovesje lahko prispeva k vaši tesnobi in alergijam

Bolezen v telesu se začne z disfunkcijo v subtilnem telesu. Koreninska čakra je prvo energetsko središče subtilnega telesa, ki se razvije in zato postane temelj za nadgradnjo vseh drugih čaker.

Korenina je v varnosti in preživetju, kar je bistvenega pomena za vsako zdravo, uspešno življenje. Zato moramo v korenu ustvariti stabilnost, preden se lahko skozi druge čakre izrazimo usklajeno in verodostojno.

Najprej nekaj ozadja koreninske čakre in njegovega odnosa do telesa.

Koreninska čakra nastaja od spočetja do starosti 7 let, neravnovesja v korenu pa običajno izvirajo iz nezavednega strahu pred varnostjo. Sčasoma se ta energija lahko pokaže kot telesna ali duševna bolezen, še posebej, če v našem življenju obstajajo področja, kjer se ne počutimo varno kot pristna.

31. julij znak

Raziskovanje korenske čakre v moji praksi mnogim mojim strankam pomaga razumeti, zakaj so nagnjeni k določenim zdravstvenim težavam. Fizične razmere, povezane s korenino, so običajno posledica zmede glede tega, kaj je varno in kaj ne. Na primer, ko se nekdo pritožuje tesnoba brez prepoznavnega vira , njihovo telo jim daje fiziološke znake, da niso varni, kar kaže na to, da je treba v korenu delati.

Imunski sistem je eno najboljših načinov zaščite telesa, zato lahko tudi neravnovesja v korenski čakri prispevajo k disfunkcionalni imunski sistem . Alergije in avtoimunska stanja so fiziološki izraz imunskega sistema, ki je zmeden glede tega, kaj je škodljivo in kaj ne. Namesto da bi omejeval svoja prizadevanja za napade na tuje napadalce, kot so bakterije in virusi v telesu, imunski sistem reagira na okolje - ali v primeru avtoimunskih stanj telo samo.

Čeprav je mogoče vsa ta zdravstvena vprašanja izboljšati s spremembami življenjskega sloga, dodajanjem hranil in zdravilih, je raziskovanje in podpiranje koreninske čakre sestavni del trajnostnega zdravljenja.

Kako naše izkušnje v zgodnjem otroštvu vplivajo na korensko čakro.

Preživetje v prvih sedmih letih življenja zahteva navezanost na naše primarne negovalce, zato zdrav razvoj koreninske čakre podpirajo negovalci, ki se odzivajo na naše potrebe. Odraščanje v ljubečem okolju pomaga otrokom zaupati svoji sposobnosti preživetja v svetu in razviti varne vzorce navezanosti. Vendar tudi najbolj ljubeznivi in ​​odzivni starši ne morejo ves čas zadovoljiti vseh potreb svojega otroka.

Na primer, pristna želja po malčku je lahko prednost jabolčnemu soku pred pomarančnim. Nekega jutra v kavarni razprodajo jabolčni sok, zato jim starš da pomarančo. Ko se malček med množico ljudi, ki je polna ljudi, vrže v bes, da izrazi svojo nezadovoljeno željo, postane starš v zadregi in frustraciji. V tej zgodnji fazi življenja so otroci zelo občutljivi na občutke in energijo drugih, zato lahko malček čuti frustracije staršev in se odziva tako, da zatira svojo željo v službi varne navezanosti. Nekatera različica tega se je zgodila vsem nam kot majhnim otrokom in naučili smo se ogrožati svoje manj kritične (vendar verodostojne) potrebe ali želje, da bi si zagotovili navezanost in preživeli.

Zgodnji kompromisi, ki jih sklenemo med oblikovanjem korenske čakre, lahko okrepijo nesporazum, da ni varno biti sam.

19. julij zodiak

Čeprav se ti kompromisi za nazaj zdijo nepomembni, je tema žrtvovanja pristnosti zaradi navezanosti zasajena v korenski čakri. Zgodnji kompromisi, ki jih sklenemo med oblikovanjem korenske čakre, lahko okrepijo nesporazum, da ni varno biti sam. Ko odrastemo, se pretaka na vsa področja našega življenja, ko žrtvujemo svoje resnične želje, občutke, misli in izraze, da si zagotovimo ljubezen in družbeno sprejetost.

Nesporazum, da se ni varno verodostojno izražati, je temelj za nelagodje fizičnih in subtilnih teles.

Kako pozdraviti korensko čakro in se vrniti v ravnovesje.

Zdravljenje korenske čakre je proces, kako prebroditi strahove in se naučiti zaupati, da je varno biti to, kar v resnici ste. Vključuje (1) raziskovanje nezavednih strahov pred preživetjem; (2) spoznavanje, da je varno biti verodostojen; (3) odstranjevanje prepričanj, čustev in energije drugih s svojega področja; in (4) zaupanje vase in v proces življenja, tudi ob prisotnosti strahu. Tu so štirje postopki za začetek:

Fizično: Stojte v gorski pozi.

Nastavite svoj gorska poza bosi na travi (če je le mogoče). Vzemite si čas za postavitev poze, s poudarkom na občutku stopal ob tla. Dvignite in razširite prste na nogah in kroglice nog, nato pa jih položite nazaj. Skakajte naprej in nazaj po podplatih in poiščite točko, kjer se vaša teža počuti uravnoteženo. Nato zmehčajte kolena, vendar vključite noge in ustvarite močno podlago. Šele ko se temelj počuti trdno, se morate prijeti za trebuh, odpreti prsni koš, sprostiti lopatice in si predstavljati, da se krona vaše glave podaljša proti nebu. Ostanite v tej pozi tri minute.

Mentalno: Naredite seznam svojih treh glavnih strahov.

Preživite nekaj časa o teh strahovih . Upoštevajte, od kod prihajajo in kako vplivajo na vaše življenje. Kaj bi bilo drugače v vašem življenju, če vas ti strahovi ne bi prizadeli?

Čustveno: vizualizirajte se kot otrok.

Zaprite oči in si predstavljajte sebe kot majhnega otroka, mlajšega od 7 let. Predstavljajte si, da vaš trenutni jaz drži otroško različico sebe. Na njegovo uho tiho prišepnite naslednje besedne zveze:

• Tako kot ste na varnem.
• Ljubljeni ste tako, kot ste.
• Varno je biti sam.
• Varno si lahko zaupate.
• Vedno te bom ljubil.

Vztrajno se držite svojega otroštva in si nato oglejte, kako se njegovo / njeno telo združuje s trenutnim telesom.

20. december zodiakalno znamenje

Duhovno: Predstavljajte si svoje korenine.

Zaprite oči in si oglejte korenine drevesa, ki segajo od dna hrbtenice do središča zemlje. Predstavljajte si vso energijo v svojem telesu in na svojem polju, ki ni pristno vaše, odtekajoče korenine v zemljo. Ne skrbite, komu pripada energija. Preprosto pustite, da se izteče iz telesa. Ko se počutite popolne, si predstavljajte, kako sekate korenine drevesa s telesa.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: