Ugotovite Svoje Število Angela

Grški špageti z mesno omako so mediteransko-dietne sanje

Dokler Instant Pot recepti Pojdi, nasitna, dišeča mesna omaka je zagotovo zmaga. Dvignite svoje standardne špagete z grško različico mesne omake Kelly Jaggers iz njene knjige, Kuharica Instant Pot Instant Everything Mediterranean .





jan 20. zodiak

Če lahko, poskusite dobiti grški sir myzithra za popoln učinek (čeprav, če ga ne najdete, se bo parmezan dobro znašel). Lovorovi listi so tudi sredozemska osnovna sestavina, ki daje omaki tiste sveže, aromatične okuse. Ta obrok združite s kozarcem (ali dvema) rdeče vino , zberite nekaj prijateljev in družinskih članov in dobili ste si Sredozemska prehrana - odobrena večerja. Uživajte!

Grški špageti z mesno omako

Služi 6



Oglas

Sestavine:

  • 1 kilogram špageti
  • 4 skodelice vode
  • 3 žlice oljčnega olja, razdeljeno
  • 1 srednje bela čebula, olupljena in narezana na kocke
  • ½ kilograma puste mlete teletine
  • ½ žlička soli
  • ¼ žlička mletega črnega popra
  • ¼ skodelica belega vina
  • ½ skodelica paradižnikove omake
  • 1 (3-palčna) cimetova palica
  • 2 lovorjeva lista
  • 1 strok česna, olupljen
  • ¼ skodelica naribanega starenega mizitre ali parmezana

Metoda:

  1. V instant lonec dodajte testenine, vodo in 1 žlico olja. Zaprite pokrov, nastavite izpust pare na Sealing, pritisnite gumb Manual in nastavite čas na 4 minute. Ko časovnik zapiska, hitro spustite tlak, dokler plavajoči ventil ne pade, odprite pokrov in izpraznite. Pritisnite gumb Prekliči. Dati na stran.
  2. Pritisnite gumb Sauté in segrejte preostali 2 žlici olja. Dodamo čebulo in kuhamo do mehkega, približno 3 minute. Dodajte teletino in dobro drobite. Mešajte, dokler meso ne porjavi, približno 5 minut. Dodajte sol, poper, vino in paradižnikovo omako ter dobro premešajte.
  3. Primešajte cimetovo palčko, lovorjeve liste in česen. Pritisnite gumb Prekliči. Zaprite pokrov, nastavite izpust pare na Sealing, pritisnite gumb Ročno in nastavite čas na 5 minut. Ko časovnik zapiska, hitro spustite tlak, dokler plavajoči ventil ne pade in odprite pokrov. Odstranite in zavrzite cimetovo palčko in lovorjeve liste.
  4. Testenine damo v večjo skledo. Po vrhu potresemo s sirom in žlico mesne omake. Postrezite takoj.

Povzeto iz Kuharica Instant Pot Instant Everything Mediterranean avtor Kelly Jaggers. Copyright 2020 s strani Simon & Schuster Inc. Uporablja se z dovoljenjem založbe Adams Media, odtis Simon & Schuster. Vse pravice pridržane.



In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: