Ta seksualna tehnika je kot nalašč za zaposlene pare, ki nimajo dovolj časa

Ko nimate dovolj časa za umivanje las, kaj šele za močno spolno življenje, se vam zdi, da ste ujeti med skalo in trdo okolico. Tu je lahko preprosta, a učinkovita tehnika: zlaganje orgazma.

5. september znak

Kaj je zlaganje orgazma?

Zlaganje orgazmov je praksa, pri kateri dajete poudarek kakovosti seksa - in sicer več orgazmov - v primerjavi s tem, kolikokrat na teden, mesec ali leto imate spolne odnose. Čeprav se morda ne sliši super glamurozno, je to optimalna tehnika za zasedene starše ali ljudi z norimi službami ali veliko odgovornostmi. Torej, hm, skoraj vsi.

'Prejšnji teden sem enkrat seksala, vendar sem doživela tri orgazme,' pravi 37-letna Madeline. 'Imamo dva otroka in službo. Nimamo več časa, da bi kar vrgli dol in se spustili naprej. V sredo zvečer je naša nočna zveza in nam deluje. Seks je super! '

Čas je, da se odreknemo obveznemu spolu. Zlaganje orgazma je učinkovito, ker odpravlja pritisk, ki ga dobiva, in partnerjem omogoča resnično sodelujejo med seboj v intimnih trenutkih. Odstrani občutek obveznosti, ki ga imamo včasih s seksom. Priznajmo si: včasih je seks občutek razkošja, saj nimamo časa za zabavo.

Ko se osredotočite na kakovost Namesto količine partnerjem omogočite boljše spolne izkušnje in tesnejše intimne vezi. 'Zlaganje orgazma je odličen način za podaljšanje življenja vaše spolnosti in spolne igre,' je seks terapevt Moushumi Ghose, LMFT , pravi MBG.

Kako vaditi zlaganje orgazma:

1.Odločite se za kvaliteten čas.

Seks je pomemben za zdravje odnosov. Kakovostni seks je še pomembnejši. Če boste vadili zlaganje orgazma, morate spremeniti svoj urnik spolov. Namesto 20-minutne seje dvakrat na teden (ali pa kako pogosto imate spolne odnose), enkrat na teden ločite od 40 minut do ene ure.

Vozni red bo videti drugačen za vse. Komunicirajte s svojim partnerjem o svojih potrebah in ustvarite noč (ali jutro) 'seksi zmenkov', ki bo ustrezala obema. Držite se tega časa skupaj.

dva.Vadite robove.

Ko se osredotočate na število orgazmov, ki jih lahko doživite v enem seksualnem zasedanju, morate vaditi potrpljenje. Zlaganje orgazma ni nekaj, kar lahko vsakdo obvlada takoj. Tako smo osredotočeni na en „velik“ orgazem, da se pogosto pozabimo osredotočiti na ves užitek, ki ga občutimo na poti.

Ghose pravi, da vam lahko obrobljanje in nadzor resnično koristijo. 'Lahko dejansko vadite, da začnete in ustavljate orgazem, zadržujete ali preprečujete orgazmiranje, ali namesto da uživate v soju zadnjega orgazma, se tako rekoč vrnite na konja in vam tako zagotovite večji nadzor nad svojimi orgazmi in potencial, da bi imeli še več, «pravi.

Rob pomeni, da se stimulirate na način, ki vam prinese spolni užitek do točke, da skoraj dosežete orgazem. To je lahko prek klitorisa, točke G, bradavičk, drugega erogenega območja ali prek različnih kombinacij dražljajev. Vzemite si čas, da vdihnete svoje telo in uživajte v užitku partnerjevega dotika. (Tukaj je naš popoln vodnik po robnikih .)

Ta tehnika je odličen način za globlje povezovanje s telesom. Ko pridete do končnega izpusta v orgazem, je lahko veliko močnejši. Ko so vaši živčni končiči že opozorjeni na prejšnjo stimulacijo, se telo ne bo sprostilo in vas boli ta orgazem. Prihajanje tja je lahko polno doživetje. Zdravo, orgazmi celotnega telesa .

'Nikoli nisem niti pomislila, da bi imela čas za robljenje, ko sem slišala za to,' pravi Becky *, 28. 'Na primer, zakaj se bom trudila, da ne bom doživela orgazma? Nisem prišel na zabavo, da ne bi dobil orgazma. Toda, ko sem se dejansko posvetil praksi, sem se resnično navdušil nad seksom. Tega že dolgo nisem čutil. '

3.Osredotočite se na užitek, ne na orgazem.

Tu se morda zdi praksa zlaganja orgazmov nekoliko neintuitivna: cilj naj bo užitek, ne orgazem. Da, nalagate orgazme, toda v resnici ustvarjate splošno prijetno izkušnjo, ki je sproščena, udobna in seksi. 'Z nadzorom nad svojim telesom in njegovimi funkcijami pritiskajo partnerji, da so odgovorni za eno veliko ENO, in morda se boste dlje časa počutili siti,' pojasnjuje Ghose.

Seks je pomemben. Ampak dobro seks je kaj res pomembno. Eden ali dva super izvrstna seksa, ko si lahko v trenutku in uživaš v vsem, je veliko boljši od štirih super kratkih, večinoma nezadovoljive izkušnje .

757 angelska številka ljubezen

'Vedno bom izbrala dober, osredotočen seks pred več seksa,' pojasnjuje Lucy, 30. 'Kakovost in orgazem sta tisto, kar cenim. Ne kakšnega hitrega grba, ki ne bi privedel do dobrega počutja. Če vem, da bom imel dober seks, ga bolj verjetno želim. '

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: