Ta duhovna spolna praksa je v bistvu Hygge v spolni obliki

Ko gre za seks, običajno o orgazmih govorimo ne samo pokazatelj uspešnega seksa - ampak kot končni cilj seksa. Vnesite metodo karezza.

Izvor metode karezza.

Karezza je počasen in čutni način seksa, ki v celoti odstrani vrhunec iz spolne enačbe, pušča prostor za čustveno povezanost in povečano naklonjenost. Metoda karezza ima starodavne duhovne korenine, vendar se je začela uveljavljati v sodobni dobi z objavo knjige OB / GYN Alice Bunker Stockham iz leta 1903 Karezza: Etika zakonske zveze . Stockham je izraz skoval karezza , ki jo je vzela iz italijanske besede božanje , kar pomeni 'božanje'.

Po mnenju pooblaščenega kliničnega seksologa je namen metode karezza poglobiti spolno in čustveno povezavo Randi Levison . Praksa 'uči pare, da se osredotočajo na celotno bitje, ne le na del telesa,' pravi. 'Gre za sprostitev in bivanje v sedanjem trenutku.'

sep 5 zodiak

Praksa je znana tudi po latinskem imenu 'coitus reservatus', čeprav se to nekoliko razlikuje od prave karezze, ker coitus reservatus vključuje samo prodornega partnerja, ki zadrži orgazem, hkrati pa spodbudnega partnerja, da jih še vedno ima.

Všeč mi je tantrični seks in drugih bolj čutnih spolnih praks je metoda karezza z leti postala priljubljena pri parih, ki ugotovijo, da prinaša resnično intimnost in povezavo v njihove odnose.

Prednosti metode karezza:

1. Omogoča vam raziskovanje drugih oblik užitka, ki presegajo orgazem.

Veliko ljudi se lahko resnično ujame v poskus orgazma med seksom, kar lahko dejansko odvrne od dejanskega uživanja v seksu. Ko odstranite ciljno točko, se lahko popolnoma osredotočite na občutke, ne da bi se spraševali, kaj si 'gradijo'. Kot pravi Levison, gre predvsem za to, da smo trenutno popolnoma prisotni.

Za ljudi, ki se med spolnim odnosom počutijo tesnobno (kar je pogosto povezano z občutki neprimernosti, ki obkroža spolno uspešnost), se lahko odmikanje od O-cilja počuti kot dvignjena teža. Ko seks postane potovanje in ne cilj, je dan prostor, da resnično uživate v vsakem občutku za to, kar je, ne da bi vas skrbelo, kam vodi.

2. Je bolj ljubeča oblika seksa.

To pa zato, ker spodbuja pare, naj si vzamejo čas, da se med seboj pobožajo, se dotaknejo, poljubijo in stisnejo. Ti ukrepi spodbujajo proizvodnjo oksitocina, nevrotransmiterja, ki spodbuja delovanje občutki povezanosti in ljubezni . Dolgo in daljše božanje 'pomeni, da se počutimo dobro, srečno in brez bolečin,' pravi Renee Adolphe , trener za spolne odnose in odnose, ki dobro pozna karezzo.

3. Omogoča sinhronizacijo s partnerjem.

'Kot spolni terapevt je tisto, kar vidim, da se dogaja v paru spolno, ponavadi simptom tega, kar se dogaja v preostalem razmerju,' pojasnjuje Levison. Pri karezzi 'obstaja občutek, da' vstopiš '... da si popolnoma v navezi s partnerjem ali doživljaš enako pogostost. Ta zveza je že sama po sebi harmonična in ko se pri seksu izkusi harmonija, se običajno znajde zunaj spalnice. '

Z drugimi besedami, čas, porabljen za povezovanje med karezzo, je lahko zdravilni balzam za odnos.

4. Povezuje spol in duhovnost.

Karezza se je začela kot izjemno duhovna praksa, pri kateri se osredinjenost seksa na duhovnost ni izognila. V svojem temeljnem besedilu iz leta 1931 Metoda Karezza , J. William Lloyd piše: 'Seks je zelo blizu duši. Kdor se dotakne seksa, se dotakne skrivnosti in središč življenja ... Glas seksa je v svoji moči kot Božji glas. '

Za ljudi, ki so bili vzgojeni, da ločujejo spol in vero, je karezza lahko način, da začneta usklajevati to dvoje.

5. Dostopen je invalidom ali kroničnim spolnim bolečinam.

Če penetrativni seks (tj. Spolni odnos) zaradi invalidnosti ali stanja, zaradi katerega je seks boleč, za vas ni mogoča, metoda karezza ponuja še en način uživanja v spolnosti s partnerjem, ki ga lahko uživa skoraj vsak, ker je vse o božanju in objemanju kot pa o prodiranju.

Položaji, metode in nasveti:

1.Ustvarite namerni, čutni prostor.

Lloyd poudarja pomen pravega okolja za karezzo - idealno intimno, romantično vzdušje v spalnici.

'Če ste novinec, izberite čas, ko boste lahko oba povsem sama, brez naglice in brez prekinitev. V celoti se osredotočite na svojo ljubezen in veselje ter mešanje sebe v eno. Naj bo soba topla, okolica prijetna in estetska; in naj bodo čim manj ovirana z oblačili, «piše.

Adolphe dodaja: 'Poskrbite, da imate dovolj časa, da vas ne motijo, kot so vklopljeni telefoni ali televizija, saj želite biti v celoti prisotni.'

dva.Nastavite namere za spolno sejo kot par.

Ko se odločite preizkusiti karezzo, morate s partnerjem vstopiti v spolno sejo s točno določeno miselnostjo glede vrste izkušenj, ki jih poskušate ustvariti. Upoštevajte, da naj bi vadba govorila o dotiku in stiku s celotnim telesom, ne le z genitalijami.

'Karezza zahteva pripravljalne miselne vaje,' piše Lloyd. „Najprej je potrebno razumevanje in prepričanje, da je duhovna, milujoča in nežna stran odnosa veliko pomembnejša, pravzaprav veliko bolj plodna užitka kot zgolj spolna in da mora biti seks v celotnem razmerju je bil podrejen tej ljubeznivi strani kot njeno orodje, agent, napajalnik. Seks je resnično potreben, da vse, kar ima, pripravi na praznik, vendar strogo pod vodstvom ljubezni in v slavo. ... Naj oba razmišljata bolj o svoji ljubezni kot o svoji strasti; čim bolj prevedite svojo spolno strast v srčno strast. '

Poudarja tudi, da je treba začeti od mesta nežnosti in ne od občutka intenzivnosti ali spolnega vznemirjenja. Pomislite na sproščujoče hygge vibracije in ne na ognjene poželenje.

3.Začnite počasi in čutno.

Začnite z masažo ali nežno potegovanjem konic prstov po telesu partnerja, pri čemer bodite pozorni na mesta, ki jih med seksom običajno zanemarite. Pobožajte partnerjev obraz, vrat in ramena, stranice pasu.

Velik poudarek dajte komunikaciji. Vprašajte svojega partnerja, kaj se počuti dobro in kako se počutijo v njihovem telesu. Ko se dotikate drug drugega, povejte drugemu, kje naj se zadržijo s svojim dotikom. Bodite neposredni glede tega, kaj vam bo povečalo zadovoljstvo.

Štiri.Pohvalite se.

„Ko jo roke božajo, ji povejte, kako lepe so vam njene lastnosti - čelo, lasje, ustnice, grlo - roke, roke, nedrje, pas, tekoče zaobljene črte udov. Odraščajte zgovoren, poetičen v njeni pohvali, «piše ​​Lloyd. 'Ljubljenec ljubljenega ne more nikoli preveč pohvaliti ali ceniti. Preživite veliko časa za ta pripravljalna božanja. '

Ne bojte se postati intimni!

(Lloydov nasvet na tem področju je namenjen moškim s partnerko, vendar jih je mogoče zlahka prilagoditi ljudem vseh spolov.)

5.Pobožajte njihov penis ali vulvo.

Ko se vam zdi prav, se pomaknite navzdol in z enakim nežnim dotikom pobožajte genitalije svojega partnerja. Toda ne pozabite, da tukaj ne gradite orgazma, zato se premikajte počasi in bodite pozorni na to, ali je vaš partner preblizu robu . Sprostite se, če se to zgodi.

'Držite misli o ljubezni in ne o strasti,' opomni Lloyd. 'Bodite popolnoma sproščeni fizično ... držite misli o miru.'

(Tantrična jonijska masaža in tantrična masaža lingama sta lahko odlični praksi med karezzo.)

6.Uporabite položaje iz oči v oči.

Ko se počutite pripravljeni na spolni odnos, se izogibajte stvarem, kot je vzvratna kavbojka, in poskusite uporabiti karezza prijazne položaje, ki omogočajo očesni stik in telesno bližino, kot je lotusov spolni položaj , gugalnik ali misijonar.

Če se počutite blizu orgazma, se odmaknite od dejavnosti, s katero se ukvarjate, in se osredotočite na dejstvo, da je karezza osredotočena na čustveno povezanost in ne na vrhunec. (Ljudem s penisom bi lahko pomagalo vaditi zadrževanje semena poleg metode karezza.)

7.Vzemi počasi.

Karezza je maraton, ne sprint. Ne pričakujte, da ga boste lahko pravilno izvajali med drugimi dejanji.

„Najpomembneje pa je biti ljubeč, prijazen in potrpežljiv do sebe in svojega partnerja. Počasne, nežne in nežne so ključne besede, ki si jih morate zapomniti in vam pomagati na potovanju po karezzi, «pravi Adolphe.

Uporaba metode karezza lahko na koncu zbliža vas in vaše partnerje in poveča vašo sposobnost uživanja v seksu. Med raziskovanjem tega novega načina medsebojnega sporazumevanja je prostor, da ste pozorni na svojega partnerja.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

aries spirit animal

Delite S Prijatelji: