Izkazalo se je, da so 'Srečna mesta' resnično: Evo, kako najti svojega

Všeč mi je koncept osebnega 'srečnega kraja' - nekje se lahko izognete stresu in omejitvam vsakdanjega življenja in se počutite popolnoma sproščeno.

Za nekatere ljudi je to lahko zaseden nakupovalni center. Za druge je to spokojnost plaže. Mislite na to kot na kraj, kamor se odpravite, da ste popolnoma prisotni sami s seboj in si lahko privoščite izkušnjo.

Moje srečno mesto je majhen ribnik na igrišču za golf blizu mojega doma. Očitno imam namen iti tja skoraj vsak dan. Grem tja teči; Tja se grem igrat s svojimi otroki; Vzamem svojega psa; včasih grem samo zato, da bi bil sam. Znamenitosti in zvoki narave me vrnejo v moje središče - nekaj, kar je zame zelo pomembno.

Ob čustvena povezava z naravo lahko pomaga zmanjšati duševne bolezni, kot so tesnoba, jeza in agresivnost - da ne omenjam fizičnih koristi bivanja v naravi, kot sta povečana aktivnost in izpostavljenost vitaminu D.

Pozni profesor psihologije Christopher Peterson je napisal knjigo razlago, da ko se močno zavedamo trenutkov v svojem življenju, ki nam prinašajo užitek, lahko te izkušnje razširimo, da čim bolj povečamo količino užitka, ki ga dobimo od njih. Vesela mesta opisuje kot lahko dostopna, nevtralna in brez kazni, ki vedno prispevajo k pomenu našega življenja. Ta mesta zunaj službe in doma opisuje Ray Oldenburg kot 'tretja mesta'.

horoskop za vsakdanji poklic

Niso vsa srečna mesta na prostem ali celo mesta, za katera bi morda mislili, da so mirna. Živite srečno Shelley Levitt je profilirala moškega, ki mu je bila v otroštvu diagnosticirana mišična atrofija hrbtenice in je od takrat priklenjen na invalidski voziček. Njegovo srečno mesto je letališče, saj se mu zdi, da bi bil tam vsak trenutek lahko odpotoval nekam na novo.

Drug primer je profesionalna glasbenica, ki svojo uteho najde v newyorški podzemni železnici in izvaja čudovito glasbo za množice. Čeprav je igrala na prestižnih prizoriščih, kot sta Carnegie Hall in Lincoln Center, veselje najde v večni publiki in popolni akustiki, ki jo najde pod zemljo.

Iskanje našega srečnega kraja nam lahko prinese zadovoljstvo, svobodo, da se izgubimo v trenutku, čas za vzpostavljanje odnosov s svojimi najdražjimi, priložnosti za iskanje smisla in platformo za doseganje veličine.

Lepota sreče je v tem, da je tako subjektiven kot tudi državni um. S pravo perspektivo boste lažje našli svoje srečno mesto. Ko se boste naslednjič znašli v svojem najljubšem kraju, si vzemite čas in si privoščite trenutke. Mogoče zapišite prizor, ki se dogaja okoli vas, da se pozneje spomnite, v čem ste tako uživali.

19. julij zodiak

Tu je nekaj nasvetov o tem najti svoje srečno mesto :

1. Spomnite se krajev, kjer ste že bili, kjer ste cenili zvoke.
2. Prikličite kraje, kjer ste uživali v slikah.
3. Izberite si kraj, kjer boste lahko izkusili elemente, ki prispevajo k vaši sreči.
4. Spomnite se, kje ste bili, ko ste doživeli globoko zadovoljstvo in pomen.
5. Ostanite odprtega duha.

Za več informacij o iskanju sreče, kjer koli že ste, začnite tukaj:

• Vaša joga preproga: mesto varnosti
• Kako se pogajati o množicah, ko ste zelo občutljiva oseba

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: