Uvod v grleno čakro + kako jo zdraviti
Sedem čaker so glavni energijski centri telesa. The peta čakra , imenovan tudi Vishuddha ali grlena čakra, predstavlja našo sposobnost odkritega in zgovornega komuniciranja in izražanja. Grlena čakra je povezana s ščitnico, ki uravnava naš metabolizem. Tukaj je kratek vodnik za začetnike po tej čakri:
Lokacija grlene čakre.
Območje grla.
Kaj nadzoruje grlena čakra.
Komunikacija , samoizražanje, odprtost ter jasnost govora .
Barva grlene čakre.
Modra.
Zdravilna dihalna rutina za grleno čakro.
Enkrat vdihnite in nato izdihnite. Nato zaklenite brado, zadržite dih in premaknite brado rahlo navzdol. Zadržite dih, dokler vam je udobno. Nato nežno dvignite glavo in naredite vdih in izdih. Ponavljajte, dokler se počutite dobro.
Blagodejna živila za grleno čakro.
- Sokovi in čaji
- Vse vrste sadja
Če želite izvedeti še več o čakrah in o tem, kako vsako od njih odpreti, da izkoristite svojo duhovno energijo in se počutite resnično živi, si oglejte moj tečaj, Čakre 101: Kako izkoristiti svojo duhovno energijo za boljši seks, boljši spanec in boljše razpoloženje .
Yogi Cameron je zapustil svet visoke mode, da bi sledil jogijski poti v Indiji, in od leta 2003 študira ajurvedo in jogo. Danes živi v L.A. in je tisočim ljudem pomagal priti do njihove duhovne strani z jogo, meditacijo, njegove knjige , in druge prakse.
Yogi Cameron je pridobil certifikat joge na Inštitut Integralna joga v New Yorku kot tudi ašram Sri Satchidananda. Študiral je ajurvedsko medicino pri Arsha Vidya Peetam v Južni Indiji in se usposabljal pri Mednarodna akademija za ajurvedo v mestu Pune v Indiji. Predstavljen je bil v ONA revija, The New York Times , Wall Street Journal , in London Times , in se je pojavil na Šov Ellen DeGeneres , Današnja oddaja , E! Zabava , in Martha , med drugim. Je tudi strokovnjak za uspešnico »Pogovori z Mario Menounos« na SiriusXM.
Je tudi inštruktor video tečaja mindbodygreen in njegov tečaj za odpiranje čaker je zasnovan tako, da vam pomaga ustvariti več harmonije in namena v vašem življenju.
Preberite več o Yogiju Cameronu
Več od avtorja:
Čakre 101
Preveri Uravnotežite in poravnajte svoje čakre, da izboljšate svoje zdravje in najdete svoj namen
ženska škorpijon kozorog moškiNauči se več
Več od avtorja:
Čakre 101
Preveri Uravnotežite in poravnajte svoje čakre, da izboljšate svoje zdravje in najdete svoj namen
Nauči se večYogi Cameron je zapustil svet visoke mode, da bi sledil jogijski poti v Indiji, in od leta 2003 študira ajurvedo in jogo. Danes živi v L.A. in je tisočim ljudem pomagal priti do njihove duhovne strani z jogo, meditacijo, njegove knjige , in druge prakse.
Yogi Cameron je pridobil certifikat joge na Inštitut Integralna joga v New Yorku kot tudi ašram Sri Satchidananda. Študiral je ajurvedsko medicino pri Arsha Vidya Peetam v Južni Indiji in se usposabljal pri Mednarodna akademija za ajurvedo v mestu Pune v Indiji. Predstavljen je bil v ONA revija, The New York Times , Wall Street Journal , in London Times , in se je pojavil na Šov Ellen DeGeneres , Današnja oddaja , E! Zabava , in Martha , med drugim. Je tudi strokovnjak za uspešnico »Pogovori z Mario Menounos« na SiriusXM.
Je tudi inštruktor video tečaja mindbodygreen in njegov tečaj za odpiranje čaker je zasnovan tako, da vam pomaga ustvariti več harmonije in namena v vašem življenju.
Preberite več o Yogiju CameronuDelite S Prijatelji:
