Vas rumena barva privlači ali odbija? Evo, kaj pove o vašem razpoloženju

Oglejte si svojo garderobo. Ko z obešalnika pograbite majico ali pulover, katero barvo izberete danes? Je svetlo češnjevo rdeča ali živobarvna? Ali pa izberete pomirjujočo modro? Skrilasto siva ali vampirsko vijolična? 

Potrpite z nami: As Deanna Minich, dr., IFMCP, funkcionalni nutricionist, ki proučuje rastlinske pigmente, nam je nekoč povedal na podcast mindbodygreen , vam lahko barve, ki vas privlačijo (in posledično tiste, ki se jih dosledno izogibate), namigujejo na nekatere vidike vašega počutja. Na primer, če pogledate sončno rumeno ločeno in pomislite,  Fuj, zakaj sem sploh to kupil?  morda obstaja povsem dober razlog za vaš nenaden odpor. 

Glede na Minicha ste verjetno pod stresom. 

5. april nebesno znamenje

Povezava med rumeno barvo in vašim razpoloženjem

Verjetno že veste, da je sončno rumen odtenek na splošno povezan s srečo in veseljem. Toda tudi znanost to podpira: 'Pred nekaj leti je bila v Manchestru v Angliji izvedena študija, v kateri so ljudi spraševali, katere so njihove najljubše barve, in nato ocenili njihovo razpoloženje,' pripoveduje Minich (imenuje se Manchesterska študija barvnega kroga , če ste radovedni). 'Ugotovili so, da je rumena, tipična, svetla rumena z veselimi obrazi, dejansko povezana s srečo. Ljudje, ki so izbrali rumeno, so bili ponavadi zdravega razpoloženja.' 

Toda tukaj je nekaj glede svetle, sončne barve: približajte se soncu preblizu in opekli se boste. To pomeni, da če čutite željo, da bi se popolnoma izognili barvi, boste morda imeli tisto, kar Minich imenuje 'pretirano rumeno', kar pravi, da se lahko kaže kot stres in tesnoba. »Kadarkoli se ljudje izogibajo rumeni barvi, pomislim: 'Ah, bilo je presvetlo.'« Počutite se dobesedno izgorelo .

922 pomen angelskega števila

Na prehranski strani stvari je povezava med 'pretirano rumeno' in stresom prav tako smiselna: '[Številni ljudje] dandanes jedo veliko rumene hrane,' pojasnjuje Minich - ne celotne, s hranili bogate sorte (npr. , recimo squash, limona in ingver – za katere priporočamo, da se odločite zanje), vendar visoko predelana živila na osnovi koruze.

Ta rafinirana rumena živila lahko vplivajo na vaše ravni sladkorja v krvi , kar študije pokazale, da je povezana s stresnim hormonom kortizolom 1 .

797 angelsko število

Seveda ta barvna asociacija zagotovo ni bistvena in končna. Morda se gorčični odtenek le ujema z vašim podtoni , in to je čisto v redu! Če pa imate nenadoma odpor do rumene barve ali imate preprosto raje druge barve, Minich pravi, da je vredno preveriti vašo raven stresa.

Kako ublažiti vsakodnevni stres

Vas rumena trenutno odbija? Poskusite napolniti krožnik s hladilno modro-vijolično hrano (kot so borovnice, grozdje Concord ali vijoličen krompir). Pravzaprav so modro-vijolični pigmenti, imenovani proantocianidini 2 so odlični za uravnavanje razpoloženja: ena študija je pokazala, da lahko prehrana, polna te vrste polifenola podpre rezultate duševnega zdravja 3 .

Odvoz

Še vedno se moramo veliko naučiti o znanosti o barvah in njihovem vplivu na vaše zdravje. Toda po mnenju Minicha obstaja razlog, podprt z raziskavami, da je rumena barva povezana s svetlo, mehurčkasto srečo – in če se tega odtenka izogibate, se morda trenutno počutite pod stresom.