Vaša kožna pregrada vas roti, da prenehate s prekomerno uporabo teh izdelkov za telo

Vsake toliko časa opazim nastajajoči lepotni trend – tak, da se ustavim – in pomislim, Ali se nismo že naučili te lekcije? Ali smo vsi doživeli kolektivno amnezijo? Na primer: skoraj vsak trend obrvi. Kot vas lahko opozori večina otrok iz 90-ih, si boste po dramatičnem spreminjanju obrvi zaradi estetike želeli samo takrat, ko se bo neizogibno nihalo vrnilo nazaj. 

Trenutno vidim to pri popravilu pregrade. V zadnjih nekaj letih je lepotna industrija rešila veliko napak pri pilingu. Po približno desetletju razstreljevanja povrhnjice z najmočnejšimi učinkovinami, ki so jih sredstva za nego kože lahko prenesla, so ljudje začeli razmišljati, da povzročajo kaos na kožna pregrada . Industrija je tako doživela velik premik k obnovitvenim izdelkom: trg so preplavile kreme in serumi, ki so okrepili kožo z peptidi , ceramidi in maščobne kisline. To je bil, lahko dodam, pozitiven premik. 

A očitno je bilo treba to navdušenje nad pilingom nekam usmeriti! Ko sem mislil, da smo se naučili lekcije o obremenjevanju povrhnjice z abrazivnimi izdelki, sem začel videvati nešteto izdelkov za telo z AHA, BHA, retinol , in več. V zadnjih nekaj letih je prišlo do doslednega porasta iskanj v Googlu za kategorije, kot so »losjon za telo z retinolom«, »piling za telo« in »serum za telo«. 

Jasno je, da se javnost zanima za te izdelke. Zdaj se postavlja vprašanje, kako jih uporabljati odgovorno, ne da bi naredili iste napake pri podiranju ovir, kot smo jih naredili na obrazu? No, ne skrbi, tukaj sem, da se pogovoriva o tem. 

Kaj morate vedeti o uporabi močnih izdelkov za telo.

Začeti želim z opozorilom, da se mi ti izdelki ne zdijo slabi (na enak način mislim, da obrazni serumi z retinolom niso problem). Pravzaprav lahko te sestavine naredijo čudeže za videz kože: BHA lahko pomagajo izboljšati akne, retinoli lahko povečajo proizvodnjo kolagena, AHA lahko pomagajo osvetliti ton in zbledijo temne lise. Vse stvari, ki jih lahko dobim. 

29 pomen angelskega števila

Vendar postanem utrujen, ko te močne učinkovine niso združene s pravimi obnovitvenimi izdelki – ali ko ljudje niso pozorni na načine, na katere jih uporabljajo. Tako kot jaz nikoli ne bi nekoga spodbujal k uporabi čistila z BHA, ki mu sledi serum z retinolom in zavito v AHA kremo, vse naenkrat – ljudje morajo zmanjšati svoje rutine nege telesa, preden povzročijo škodo. 

Moj vir TikTok je preplavljen z ljudskimi rutinami »priprave na poletje«, ki vsebujejo več korakov pilinga. To so rutine, ki so zrele za draženje in oslabitev bariere, kar vodi do poškodovane in občutljive kože. 

Poglejte, delovanje kot pregrada je najpomembnejša funkcija vaše kože. 'Ščiti nas pred mehanskimi poškodbami, nizko vlažnostjo, mrazom, vročino, soncem, vetrom, izpostavljenostjo kemikalijam, bakterijam, virusom, glivicam in drugim patogenom,' pojasnjuje certificirani dermatolog Hadley King, M.D. , ki navaja, da je 'zdrava pregrada ključnega pomena za normalno delovanje kože.' 

Ko to funkcijo oviramo, naša koža ne bo mogla zadrževati vode, nas zaščititi pred poškodbami zaradi prostih radikalov in lahko povzroči celo kronične kožne bolezni, kot je ekcem. 

Ne skrbijo le mehanske in fiziološke težave: dolgotrajno, kronično vnetje zaradi oslabljene kožne pregrade lahko sčasoma povzroči znake prezgodnjega staranja. To je koncept, imenovan vnetje, in vpliva na vaše telo tako kot lahko vpliva na vaš obraz. Vnetje na telesu je lahko videti kot temne lise, izguba elastičnosti, drobne gubice in gubice – da, v upanju, da boste rešili težavo s kožo, jo lahko poslabšate s pretiravanjem.

Kako uporabljati tretmaje za telo in zaščititi svojo pregrado

Tem izdelkom vam ni treba priseči. Imam zdravljenje ali dva in tudi ti lahko! Vendar močno spodbujam ljudi, naj bodo pozorni na to, kaj uporabljajo, kako to zlagajo v svoji rutini, in naj bodo pozorni na morebitne znake draženja. 

Tukaj je nekaj hitrih nasvetov za piling telesa, ne da bi pri tem poškodovali vašo bariero. Če ti nasveti zvenijo znano - da, nasveti so šokantno podobni nasvetom, ki jih dajem za nego obraza. Konec koncev je koža koža. 

Poiščite svojo najljubšo točko pilinga

Vsak tip kože ima različne tolerance za te vrste sestavin – na primer, nekdo z mastno kožo bo lahko veliko pogosteje uporabljal AHA kot nekdo s suho kožo. 

»Najpomembnejši nasvet je, da je 'manj je več'. Piling želite narediti ravno toliko, da povečate celični promet in razkrijete svežo novo kožo, vendar pazite, da ne boste opraskali ali poškodovali kože s prekomerno uporabo teh naprav ali izdelkov.' je dejal dr. Ife Rodney, certificirani dermatolog in ustanovitelj Večna dermatologija na predmet .

'Večina ljudi se lahko izogne ​​dvakratnemu ali celo trikratnemu pilingu. Tisti z bolj zrelo, suho ali občutljivo kožo bodo morda želeli piling le tedensko.'

Na žalost pa tukaj ne morem deliti nobenega skrivnega algoritma, ki bi vam pomagal prepoznati vašo natančno frekvenco. In tudi če bi lahko, se bo verjetno spremenilo glede na letni čas, sam izdelek in počutje vaše kože v danem trenutku. Najboljše, kar lahko dam, je razpon, a navsezadnje gre za poslušanje vaše kože. 

Poleg zdravljenja vedno uporabljajte izdelke za podporo bariere

Če se odločite za losjon z retinolom, serum za telo, piling ali kateri koli izdelek podobnega, si zraven priskrbite izdelek za popravilo bariere. Poiščite losjone ali kreme, ki vsebujejo sestavine, ki krepijo bariero, kot so lipidi, peptidi, vlažilci, maščobne kisline, ceramidi, antioksidanti in biotske sestavine. 

Ti lahko pomagajo utrditi in okrepiti kožo – pomagajo popraviti morebitno škodo, ki bi lahko nastala zaradi preveč agresivnega pilinga. 

Na primer, uporablja robusten izbor sestavin, ki ciljajo na vse vidike kožne pregrade. Vsebuje masla in olja, bogata z lipidi in maščobnimi kislinami, izvlečke, za katere je dokazano, da povečajo raven ceramidov v koži (kot sta karitejevo maslo in ovseno olje), vlažilce, kot je glicerin in aloe vera za hidracijo, antioksidanti za nevtralizacijo prostih radikalov in biotehnološki postbiotiki za nego kožni mikrobiom . 

Držite se enega zdravljenja naenkrat

Ne potrebujete vseh izdelkov naenkrat. Vem, da je skušnjava preizkusiti vse razburkane, nove formule, toda preden se lotite preizkušanja vseh učvrstitvenih tretmajev pod soncem, je najbolje, da se držite enega novega izdelka naenkrat. 

'Nehajte kupovati izdelke samo zato, ker ljudje vplivajo na vas ali ker je to trendovski izdelek, ki ga morate preizkusiti. Niso vse sestavine namenjene vsakemu človeku,' pravi slavni estetik Joanna Vargas . 'Če greš v trgovino, ker o nečem bereš, in to stvar kupiš, in če to storiš enkrat na mesec, imaš približno 80 izdelkov, a nikoli zares ne razvrstiš, kaj bi moral uporabiti.'

Vzemite si dneve okrevanja 

Pomislite na to kot ' kroženje kože ” za pod vratom. Skin cycling je filozofija nege kože, ki jo je skoval član kolektiva mindbodygreen in certificirani dermatolog Whitney Bowe, M.D.

Pri kroženju kože nihate, kateri korak zdravljenja uporabljate vsak večer – začnete s pilingom, nato z retinolom, čemur sledi več dni okrevanja. Razvit je bil za nego kože na obrazu, vsekakor pa se lahko uporablja tudi za telesne rutine. 

Koža potrebuje dneve okrevanja tako kot telo. Ne moremo ga preobremeniti z aktivnimi snovmi in pričakovati, da bo optimalno deloval štiriindvajset in sedemindvajset. Na enak način ne morete pričakovati, da bo telo delovalo po obisku tečaja HIIT sedem dni na teden. Koža, tako kot telo, potrebuje odmor. 

29. dec zodiak

Odvoz

Funkcija kožne pregrade je morda najbolj pomembna za obraz, vendar se zdi, da še nismo vzeli težko prigarane lekcije južno od čeljusti. Ko je na voljo toliko izdelkov za zdravljenje – polnih retinolov, AHA in BHA – je enostavno postati malo preveč vnet. Toda v prizadevanju za čvrsto in gladko kožo je povsem možno, da bomo namesto tega poškodovali svojo dragoceno pregrado. Bodite prepričani, da te izdelke uporabljate zmerno in se odločite za formule, ki podpirajo bariero, v dneh okrevanja.