Želite sijoče lase in zdravo lasišče? Lahko predlagamo masko z aloe vero
Aloe vera je znana po svojih blažilnih lastnostih, a med ljudmi, ki prisegajo, da je tudi maska za lase in lasišče, je pridobila naslednje. Medtem ko so dokazi večinoma anekdotični, obstajajo nekatere lastnosti o aloe veri, ki podpirajo trditve. Internet je poln DIY receptov za maske iz aloe vere, ki pomagajo narediti lase sijoče in spodbujajo zdravo lasišče - tukaj so naša priporočila vrhunskih strokovnjakov.
Kako narediti masko za lase in lasišče iz aloe vere:
Preprost vodnik v dveh korakih za izdelavo aloe vera masko.
Oglas1. Poiščite svežo, čisto aloe vero.
Obstaja nekaj različnih načinov ustvarjanja maske za lase ali lasišče z uporabo aloe vere, vendar na splošno želite zagotoviti, da uporabljate čisto aloe vero. 'Najboljša je sveža aloe vera, saj se zdravilne lastnosti sčasoma poslabšajo,' pravi kalifornijski dermatolog Cynthia Bailey, dr. , diplomata Ameriški odbor za dermatologijo . Prav tako dodaja: 'Veliko komercialnih gelov in sokov aloe vere vsebuje druge sestavine, kot so konzervansi.'
Najboljši način za pridobivanje čiste aloe vere je, da dejansko dobite rastlino in jo sami izvlečete. Bailey priporoča, da odrežemo list, pustimo, da rezan rob lista sedi osem do 24 ur, da se sok odteče, in nato odstranimo zunanjo kožo. 'Preostalo je notranje gelasto meso s svojo zdravilno vrednostjo,' pravi.
Nekateri recepti za maske za lase iz aloe vere na spletu zahtevajo mešanje gela z drugimi sestavinami, vendar je najbolje, da ga pustite samostojno. 'Izogibajte se sestavinam, ki povzročajo nabiranje lasišča in lasne gredi za vsako ceno,' pravi frizerka Shab Reslan , trihologinja in gostiteljica podcasta, usmerjenega v lase in lasišče Lasje kot njeni . 'Nabiranje lasišča bo vodilo do vnetje , težave z lasiščem in pozneje redčenje las ali izguba, [in] nabiranje na lasni gredi povzroči dolgočasne in zlahka zapletene lase. '
2. Uporabljajte ga 20 minut, največ
Reslan predlaga nanos čiste aloe vere na lasišče samo po sebi 20 minut pred tuširanjem. 'Nanesite ga neposredno na korenine in nežno masirajte, da se razširi in pomaga hranilom prodreti,' pravi. Poskusite imeti predhodno čisto lasišče, če vam lahko pomaga. „Čistejše kot je lasišče, boljše je za prodiranje. Če imate veliko kopičenja, ne boste pridobili vseh ugodnosti, «pravi Reslan. (Preberite: Ne delajte tega, če imate tri dni časa suh šampon pri svojih koreninah .)
Pazite, da aloe vera ne sedi na lasišču dlje kot 20 minut. 'Odličen je za vlaženje in čiščenje lasišča, vendar ne za daljše obdobje, saj bo izgubil vlažilni učinek in lahko povzročil draženje in izsušitev lasišča,' pravi Reslan. Prav tako je težko sprati aloe vero, če sedi predolgo, poudarja.
Zakaj je aloe vera dobra za vaše lase in lasišče?
Tu je pet zelo dobrih razlogov, da poskusite:
2222 pomeni dvojni plamen
1. Aloja je zelo hidratantna.
Največja prednost aloe vere je, da je vlažilna za kožo in keratinske strukture, kot so vaši lasje, pravi Bailey. ' Študije so se osredotočile na koristi za kožo v prvi vrsti pa lahko nekaj ekstrapoliramo na lase, saj so tudi sestavljeni iz keratina, «pravi.
2. Ima protivnetne lastnosti.
Aloe vera ima tudi protivnetne lastnosti, 'zato lahko koristi tistim z vnetjem in draženjem lasišča,' pravi Gary Goldenberg , Doktor medicine, docent kliničnega profesorja dermatologije na Medicinski fakulteti Icahn na Mount Sinai v New Yorku.
3. Pomaga lahko v boju proti kosmičem.
Iz objavljenih raziskav o vplivu aloe vere na lase in lasišče ni veliko, a ena starejša študija, objavljena v Časopis za dermatološko zdravljenje ugotovil, da je bila mešanica aloe vere bistveno boljša od placeba pri čiščenju primerov seboroični dermatitis , pogosto stanje kože, ki je pogosto za prhljajem.
4. Lahko popravi pramene in uravnoteži lasišče.
Aloe vera vsebuje sedem od osmih aminokislin, pravi Goldenberg - izolevcin, levcin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin in valin - in to lahko 'pomaga popraviti lase, poškodovane z barvanjem ali sušenjem'. Aloe vera ima tudi nevtralen pH, podoben pH lastnih las, pravi Goldenberg, ki 'pomaga uravnotežiti [pH] lasišča in las, kar omogoča zdravo rast.'
5. Izboljša cirkulacijo, kar lahko vodi v rast.
Kar zadeva trditve, da lahko aloe vera dejansko pomaga rasti vaših las, je morda tudi v tem nekaj. 'Aloe vera vsebuje vitamine A, C in E, ki so bistvenega pomena za rast las,' pravi Reslan. 'Ti antioksidanti pomagajo zmanjšati in nevtralizirati proste radikale, ki so znani po tem, da povzročajo izpadanje las.' Aloe vera vsebuje tudi vitamina B12 in B9 (aka folna kislina), ki sta prav tako pomembni hranili za rast las, pravi Reslan.
Na žalost ni znanstvenih študij, ki bi aloe vero neposredno povezovale z rastjo las, vendar to ne pomeni, da rastlina ne more pomagati rasti las. „Aloe vera, ki se uporablja lokalno, je bila dokazano poveča mikrocirkulacijo kože , ki bi lahko spodbudila rast las, 'pravi Bailey.
Ga lahko kdo uporabi?
Značilno je, da. 'Vse vrste las lahko koristijo lasišče z aloe vero in nego las, zlasti kadar so lasje suhi ali lasišče je srbeče ali vneto , 'Pravi Bailey.
Na splošno imajo ljudje s suhimi lasmi, kodrastimi in grobimi lasmi največ koristi, pravi Bailey. Toda ljudje z lepimi lasmi lahko dobijo tudi ugodnosti. 'Tudi mastna lasišča lahko koristijo, ker Aloe vera dokazano pomaga odstranjevati odvečno olje , 'Pravi Bailey.
Spodnja črta:
Vas zanima preizkus maske iz aloe vere za lase in lasišče? Ni razloga, da se ne bi. Samo bodite pozorni na znake, kot so srbenje, draženje ali pordelost, pravi Goldenberg. Čeprav je znano, da je aloe vera blagodejna za kožo, je nanjo mogoče alergijo ali razviti draženje. Če opazite, da se vam dogaja, takoj prenehajte uporabljati aloe vero in si jo sperite z lasišča, pravi Goldenberg.
Nobenega trdega pravila ni, kako pogosto uporabljati masko iz aloe vere za lase in lasišče, vendar je na splošno najbolje, da to počnete približno enkrat na mesec, pravi Reslan.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
angelska številka 1044
Delite S Prijatelji:
