Kaj Backbend lahko razkrije o vašem življenju

Ko ne delam čudovito čednega akupunkturista, me pogosto najdete v joga sobi. Enkrat na teden imam razpored v Equinoxu Pasadena in pogosto vstopim nekajkrat na mesec kot podrejeni; Težko se šteje za drugo službo. To počnem, da nadaljujem s svojo učiteljsko prakso. Še pomembneje je, da imam intimno izhodišče za opazovanje pretoka zavesti skozi moje učence.

Načelo energijskega toka se v filozofiji joge prekriva z idejami tradicionalne kitajske energetike. Ko svoje telo premikamo v asana , plešemo tako v svoji energiji kot v okolici. Ko se naša zavest preda univerzalnemu, sijaj raste, dokler ne zacvetiva v popolnejši izraz, ki pogosto povzroči občutek brezčasnosti, občutek veselja ali smeh. Ko se moji učenci povežejo s tem 'nečim' večjim in večjim, je to čudovito gledati.

Za nekatere je joga le vaja za zdravljenje fizične oblike; podaljševanje zategnjenih mišic z uporabo vzvoda in telesne teže, da dosežemo želeno raztezanje. Pri tako edinstvenem pristopu pogosto vidite namerno misel z neskladnim telesom. Zavest se zatakne. Poza Ustrasana (poza kamele), upognjen hrbet, lahko ponazori to stagnacijo.

98 angelsko število

Ustrasana je zahtevna drža, ker vabi učenca, da se sprosti in odpre sprednji del telesa. Napredno izražanje zahteva tako fizično prizemljanje nog kot tudi pripravljenost za širjenje v hrbet. Eden mora biti drzen in pogumen, predati se strahu, da se premakne globlje. Če se učenec premakne v držo, medtem ko poskuša popolnoma nadzorovati, vrat postane tesno, ramena napeta, prsni koš se zapre. Če silijo naprej, postane groteskni ples, ki se izvaja z glavo štrlečo naprej, nogami ohlapnimi, boki zibani nazaj in zvitimi rameni, skupaj z vozniškim dovoljenjem, vrednim izrazom obraza.

Za to je nekaj razlogov (poleg poškodb). Prvo je običajno nepoznavanje. To je lahko dobro in pravo mesto za nove izvajalce. Začetnik ne more biti odgovoren za omejeno izražanje. Mišice so napete in telo ni navajeno tega gibanja. Vložiti mora čas in delo.

Drugi razlog za to mišično zožitev, ki se pokaže pri nekajletnih izvajalcih, je energijska omejenost. Ne glede na to, kako dolgo nekdo deluje, se drža ne spreminja, širi ali raste. Kadar je pri posamezniku strah, jeza ali ogroženo izražanje, je med drugimi simptomi tudi nezavedno zgibanje ramen, zasoplost in zategnjen vrat. To je zavest in energija omejena. Vsi smo že videli to klasično obrambno držo. Je neprijetno in pogosto boleče. Še nikoli nisem slišal, da bi se kdo pritožil nad nevzdržno odprtostjo prsnega koša, tekočino v vratu in odprtimi, vrtljivimi boki. Instinktivno vemo, kaj pomeni, da energija prosto teče.

Bloki energije zaradi žaljivk, občasnih žalosti ali celo strahu bodo minili, ker se bo naravno poravnavanje telesa sčasoma ponovno potrdilo. Osnovna struktura je zdrava. Ampak, če je omejitev izraz vseživljenjskega negativnega odnosa, zgodnje travme ali kroničnega stresa, je telo kot oklesto drevo. Te bloke je težje rešiti, ker je fizična oblika sama oblikovana pod stresom. Negativno energijsko stanje se ponovno vzpostavi vsakič, ko se spodbudi neusklajena struktura. Ko ljudje, kot je ta, pogosto prihajajo v mojo pisarno zaradi notranje ustvarjene bolečine in čustvene stiske, težko popustijo zdravljenju, posegu in nasvetom. Ko v teh primerih izvajam akupunkturo, se igle počutijo kot da grejo v opeko. Izkušnje so običajno boleče. Situacija ni nič drugačna, ko poskušajo ti ljudje vaditi težko asano.

Zaenkrat se stvari slišijo grozno, če imaš grdo Ustrasano. V tem trenutku lahko mislite, da je vse izgubljeno ali da sem kreten. Ni in nisem.

Ne pozabite, vsi se premikamo k vadbi, vendar si moramo prizadevati za širitev. Najprej lahko začnemo s tem, da smo popolnoma odprti in prejmemo nekaj novega, kar bo izzvalo staro. Lahko je zdravljenje, ideja ali težka poza. To ni sranje new age razpoloženje; To si moraš želeti in ozavestiti.

Drugi korak je dih. Vdih mora biti v središču pozornosti. To je naša povezava z neomejeno energijo vesolja. Je najmočnejša zavestna gibalna sila v našem telesu. Večina tistih, ki se napete držijo, pogosto zadržuje sapo. V življenju verjetno zadihajo tudi pred preprogo.

Tretji korak, naj vaša volja ne preseže razpoložljivega energijskega prostora. Pojdite počasneje in delajte na robu. Uporabite rekvizit. Tu gre za razvijanje in razvijanje vaše energije, ne pa njeno siljenje; Prefinjenost predelave muskulature in poravnave z uporabo našega diha. Ne veste, kako izgleda cvet, dokler ne odcveti, zato ne domnevajte, da poznate končno obliko telesa. Bodite potrpežljivi, pridno delajte in se predajte postopku.

Na koncu je to opomnik, da se naša joga ne konča na preprogi. Glavna ovira našega popolnega izražanja je ta, da se še naprej postavljamo na svoj način s silovanjem in ne popuščanjem. Uporabite svojo fiziologijo kot načrt poti za krmarjenje po osnovnih energijskih vzorcih, ki so tako brezplačni kot tudi blokirani. To ni krivda, ampak povabilo, da gojite zavest, spustite tisto, kar ne potrebujete, in se razširite v svojega največjega jaza.

angel številka 134

Ampak hej, če vse drugo odpove, poznam čudovitega in čednega akupunkturista.

7. september zodiak

Namaste vse.

Vprašanja? komentarji?

slike prek

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: